Das letzte Jahr war eine Abrechnung für so viele Menschen, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen hatten, da die Pandemie einzigartige Herausforderungen mit sich brachte, die sich verschlimmerten neue und alte Traumata und zwangen uns alle, mit unseren Lieben sehr nah und persönlich zu sein (auch wenn wir nicht in der Lage waren, mit ihnen zusammen zu sein) Sie). Zum Gabrielle Union, der sich sehr geäußert hat ihr Kampf mit der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) Nachdem sie im College sexuell missbraucht wurde, hat die Quarantäne mit ihrer Familie ihr neue Einblicke in die Rolle gegeben, die ihr psychischer Weg in ihren Beziehungen spielt.
In der ersten Folge von Taraji P. Hensons neue Facebook Watch-SerieSeelenfrieden mit Taraji, Union teilte mit, wie sie zum ersten Mal die Entscheidung getroffen hat, anzufangen Therapie. Sie war nach ihrem Angriff im Krankenhaus und sagte, ihr und ihren Eltern sei gesagt worden, dass sie psychische Hilfe brauche, die ihre Familie „nicht in der Lage wäre“, sie allein zu geben.
"Also habe ich eine Therapie begonnen, wahrscheinlich nicht einmal eine Woche, vielleicht fünf Tage nach meiner Vergewaltigung", sagte Union. „… in der Lage zu sein, die Sprache zu haben, um zu wissen, was mit mir geschah, um Definiere den Terror, der bis heute existiert in meinem Körper, in meinem Geist, in meiner Seele und zu sagen 'oh das ist das posttraumatische stresssyndrom.' Ich brauche es."
Sie teilte auch die körperlichen und geistigen Symptome, die sie von ihr erfahren kann PTSD: „Normalerweise fühlt sich mein rechter Arm an, als würde er taub und es fühlt sich an wie ein Ganzkörper-Herzinfarkt – wie Sie sich einen Herzinfarkt vorstellen würden, aber in Ihren Knien, in Ihren Beinen, in Ihren Armen, in Ihrer Brust, in Ihrem Augäpfel.“
Sie teilte auch die Rolle, die das Leben und Arbeiten durch ihre PTSD in ihrer Beziehung zu ihrem Ehemann Dwyane Wade gespielt hat. Während sie sagte, er wisse von ihrer Erfahrung und ihrem Angriff (er war ein Fan von ihr und habe sie gelesen Berichte darüber), brachte die Erfahrung der sehr geschlossenen Quarantäne-Quarantäne etwas Neues in die Gleichung.„Es war hart während der Quarantäne, weil wir uns im selben Raum befinden“, sagte Union. „Seit ich erwachsen bin, bin ich nicht mehr konstant zu Hause gewesen. Also nur meinen Mann kennen zu lernen, das klingt verrückt. Ich dachte: ‚Oh, jeden Tag, jeden Tag wirst du hier sein? Ich denke, das ist gesund.‘ Ich fühle mich einfach ein bisschen nackter, ausgesetzter, weil ich gerade mit der Therapeutin auf Zoom bin und den Haushalt hören kann… es ist nicht genug Platz.“
Und diese zusätzliche Ebene der Verwundbarkeit hat es fast unmöglich gemacht, nicht zu teilen, was sie durchmacht und mit dem zu rechnen allzu reale Angst, dass ihr „Gepäck“ und ihr Trauma zu groß oder zu groß für ihren Partner oder ihre anderen Angehörigen sein könnten handhaben.
„Du musst herausfinden: ‚Liebst du mich wegen des ganzen Gepäcks?‘ Es ist wie in einem Tumi-Laden. Es gibt so viel Gepäck“, sagte sie. "Du machst dir Sorgen, dass du vielleicht zu viel preisgegeben hast und du sie verscheuchen wirst, weil verletzte Frauen nicht liebenswert sein sollen."
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, wurde Opfer eines sexuellen Übergriffs, Belästigung oder Gewalt, können Sie sich Hilfe holen. Um mit jemandem zu sprechen, der in solchen Situationen geschult ist, rufen Sie die National Sexual Assault Hotline unter 800.656.HOPE (4673) an oder chatten Sie online unter online.rainn.org.
Bevor du gehst, schau dir unsere beliebteste Apps für psychische Gesundheit, die nützlich und erschwinglich sind:
