Candace Cameron Bure spricht über Depressionen und wie Bewegung hilft – SheKnows

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Am Sept. 8, Candace Cameron Bure setzte sich mit dem Mittellanddivision der Heilsarmee über eine Vielzahl von Dingen zu sprechen, wobei eines der größten Dinge ist, wie Sport sie gerettet hat.

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Sie sagte, sie fühle sich „mit 45 stärker als ich mit 20 Jahren. Es ist einfach jedes Mal, wenn du stärker wirst oder ich sehe, dass meine Muskeln mehr Liegestütze machen, es hält mich daran, mehr tun zu wollen und einfach so weiterzumachen.“

Sie fuhr fort: „Ein weiterer wichtiger Grund, warum Fitness für mich wichtig ist, ist, dass sie meiner psychischen Gesundheit so gut tut. Ich jongliere, wie wir alle, mit vielen Tellern. Ich jongliere nicht nur mit meiner Familie, sondern arbeite auch in vielen verschiedenen Funktionen. Es kann wirklich schwierig werden. Auch die Reise kann anstrengend werden. Ich muss für meine psychische Gesundheit sorgen.“

Bure sprach darüber, wie seit ihr drei Kinder sind jetzt alle erwachsen

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, sie hat endlich offiziell den leeren Nestteil ihres Lebens erreicht. Sie sagte: „Ich bin gerade in die Saison eingetreten, ein leerer Nester zu sein. Ich war eigentlich ein leerer Nester, bevor die Pandemie begann.“

Sie fügte hinzu, dass sie alle viel reden, da sie eine so enge Familie sind, aber es ist immer noch anders. "Es ist einfach komisch, meine Kinder nicht mehr zu Hause zu haben."

Es ist gut, dass sie weiterhin Wege findet, sich selbst zu beschäftigen und klar zu denken, während so viele große Veränderungen passieren.

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