Diese einfachen Worte der Ermutigung für Kinder können Wunder für das Selbstwertgefühl bewirken – SheKnows

Unsere Kinder bedeuten uns die Welt, aber wir erinnern uns nicht immer daran, es ihnen zu sagen. Erinnern Sie Ihre Kinder mindestens einmal am Tag mit wertvollen inspirierenden Zitaten daran, wie wichtig sie sind – wir haben einige Vorschläge, die Ihnen den Einstieg erleichtern.

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Das Selbstwertgefühl eines Kindes

„Lob, Ermutigung und freundliche Worte sind ein wesentlicher Bestandteil unserer täglichen Kommunikation mit unseren Kindern über alle Altersgruppen hinweg“, sagt Dr. Cheryl Rode, Direktorin für klinische Operationen am San Diego Center for Kinder. „Kinder entwickeln ihr Selbstgefühl durch die Kommunikation mit anderen, insbesondere ihren Eltern.“

„Belohnungen, einschließlich Lob, sind viel effektiver als Bestrafungen, um positives Verhalten zu lehren“, fährt sie fort. „Kinder lernen schneller, wenn sie konkretes Feedback dazu bekommen, was sie gut machen.“

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Als Eltern werden die Dinge, die wir unseren Kindern sagen, zu einem Teil dessen, was sie sind. Wir sollten immer darauf abzielen, unser Wort zu verwenden, um:

• Bedingungslose Liebe ausdrücken. „Worte und Gesten der einfachen Zuneigung vermitteln, dass wir unsere Kinder so schätzen und schätzen, wie sie sind (ohne Bedingungen oder Erwartungen!),“ sagt Dr. Rode.
• Lehren. „Lob ist ein wunderbares Lehrmittel, wenn es spezifisch, beschreibend und echt ist“, erklärt Dr. Rode. „Außerdem wirkt sich das Lob am meisten auf die Bemühungen des Kindes aus, nicht nur auf die Erfolge. Zum Beispiel: ‚Du hast wirklich hart gearbeitet, um diese Aufgabe pünktlich zu beenden‘ kann Kindern helfen, gute Arbeitsgewohnheiten zu entwickeln.“
• Ermutigen. „Ermutigung ist ähnlich wie Lob und unterstützt die persönliche Kompetenz eines Kindes“, sagt Dr. Rode. „Ermutigende Aussagen könnten zeigen, wie das Kind mit Herausforderungen umgehen kann: ‚All diese Übung hilft dir wirklich, besser zu werden.‘“
• Wertschätzung zeigen. „Wir können auch sicherstellen, dass wir jeden Tag häufig Worte der Anerkennung verwenden“, schlägt Dr. Rode vor, „wie ‚Danke‘ und ‚Sie sind eine große Hilfe‘.“

Richtlinien zum Loben

Laut der Kinder- und Familienpsychotherapeutin Fran Walfish kann Lob eine starke Motivationskraft sein, wenn man sich an einige Richtlinien hält.

• Seien Sie aufrichtig und konkret mit Ihrem Lob.
• Loben Sie Kinder nur für Eigenschaften, die sie ändern können.
• Verwenden Sie beschreibendes Lob, das realistische, erreichbare Standards vermittelt.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Kinder für Leistungen loben, die leicht fallen.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Kinder dafür loben, dass sie das tun, was sie bereits gerne tun.
• Ermutigen Sie Kinder, sich auf das Erlernen von Fähigkeiten zu konzentrieren – und nicht darauf, sich mit anderen zu vergleichen.
• Achten Sie auf den Entwicklungsstand Ihres Kindes.

Versuch es!

Versuchen Sie, jeden Tag aufrichtiges Lob auszusprechen.

„Wenn Ihre Tochter wochenlang übt und schließlich lernt, zum Beispiel ein Zweirad zu fahren, loben Sie sie dafür, dass sie dabei bleibt“, sagt Dr. Walfish.

Wenden Sie diese allgemeinen Lobpreisungen auf bestimmte Aktivitäten, Verhaltensweisen und Leistungen an:

1. Ich schätze es sehr, wenn du…
2. Sie waren sehr mutig, das zu tun.
3. Du verbesserst dich wirklich in…
4. Es ist in Ordnung. Wir alle machen Fehler.
5. Danke für…
6. Du hast eine gute Entscheidung getroffen.
7. Deine Mutter zu sein macht mich glücklich.
8. Daran hast du wirklich hart gearbeitet!
9. Du bist sehr gut darin…
10. Was denkst du über…?
11. Das hast du sehr gut gemeistert.
12. Ich vergebe dir für…
13. Jetzt hast du den Dreh raus!
14. Sie sind ein ausgezeichneter Helfer.
15. Das ist Ihre bisher beste Anstrengung!
16. Sie haben wirklich Ihre Fantasie bei diesem Projekt eingesetzt.
17. Hab einen tollen Tag!
18. Ich vertraue dir.
19. Ich bin stolz auf dich, dass du dein Bestes gegeben hast.
20. Ihre Bemühungen zahlen sich aus.
21. Du bedeutest mir so viel.
22. Das war so nett von dir!
23. Du hast es herausgefunden!
24. Ich kann Ihnen sagen, dass Sie geübt haben.
25. Du könntest mir dabei wirklich helfen.
26. Du bist ein guter Freund für…
27. Gute Idee!
28. Ich liebe dich.

Aber übertreib es nicht

Es ist natürlich wichtig, Ihr Kind zu loben, wann immer es es verdient, aber Dr. Rode ist der Meinung, dass auch eine Korrektur erforderlich ist.

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„Wir alle hören gerne freundliche Worte, wenn wir uns bemühen“, sagt sie. „Die häufige positive Kommunikation trägt dazu bei, eine starke Eltern-Kind-Beziehung aufzubauen und kann die Disziplin tatsächlich effektiver machen. Sowohl Lob als auch Korrektur sind für eine gute Elternschaft notwendig, aber wir möchten sicherstellen, dass ersteres einen höheren Anteil hat.“

Ursprünglich veröffentlicht im Februar 2014. Aktualisiert Nov. 2016.