Nun, es war ein Jahr. Für Eltern und Jugendliche gleichermaßen, die letzten 12 Monate von Die Navigation durch die globale Pandemie war eine der am meisten Angst auslösenden, störende und zutiefst verstörende Zeiten in unserem Leben. Es ist gut dokumentiert, dass die Moral und insgesamt Psychische Gesundheit haben in der gesamten Demografie einen Schlag erlitten, aber es hat unbestreitbar einen einzigartigen Tribut von Teenagern gefordert – eine Gruppe, die es bereits ist gefährdet in der psychiatrischen Abteilung unter den besten Umständen.
Auch wenn es für Fachkräfte, Anbieter und Forscher im Bereich der psychischen Gesundheit noch viel zu tun gibt, um vollständig zu verstehen, was das Coronavirus ist Pandemie (und die nachfolgende Unterbrechung der regulären Zeitpläne, die Verlängerung der Bildschirmzeit und die damit verbundene Trauer) hat allen Gehirnen angetan, es gibt erste Zahlen, die einen Anstieg zeigen Jugendliche, die psychische Probleme melden
„Die Rate bestimmter psychischer Probleme – Depressionen, Angstzustände – ist hoch und durch die Pandemie dramatisch gestiegen“, sagt Natterson. „Die Daten sind dazu da, das ganz klar zu dokumentieren. Wir wissen noch nicht, welche langfristigen Auswirkungen diese Erfahrungen haben werden. Obwohl wir wissen, dass ein Verlust – insbesondere eines Elternteils oder einer primären Bezugsperson – in vielen Fällen mit anderen psychischen Problemen verbunden ist. Dann gibt es noch ein Stück Sozialisation: Ungefähr ein Viertel der Kinder war völlig abwesend und die Hälfte aller Kinder hat eine Hybridkombination gemacht. Sie sehen also, dass ein Viertel aller Kinder in diesem Land nur sehr begrenzte soziale Interaktionen mit anderen Kindern hatten. 75 Prozent aller Kinder hatten weniger als ihren üblichen Körperkontakt mit anderen Kindern.“
Und trotz der Fortschritte bei Impfstoffen hat die schiere Zeit, die seit Beginn der Verbreitung des Virus in den Vereinigten Staaten vergangen ist, erhebliche Auswirkungen hinterlassen. Wie Jack sagt, einer der im Video interviewten Teenager: "Es ist jetzt dauerhaft und im März fühlte es sich vorübergehend an."
Dr. Natterson stellt fest, dass es keinen einheitlichen Staat gibt, da unterschiedliche Haushalte, Standorte und sozioökonomische Hintergründe zu sehr unterschiedlichen Erfahrungen in der Pandemiezeit führen psychische Gesundheit von Teenagern im Moment – aber es gibt sicherlich eine Vielzahl unterschiedlicher Gefühle in Bezug auf das „Öffnen“ in verschiedenen Zuständen, angefangen bei der Störung nie vollständig registrieren, eine Aufregung und ein Gefühl der Dringlichkeit oder ein tiefes Unbehagen und Angst vor der Rückkehr zu etwas, das „normal“ ist.
„Auch wenn es einige verbindende Themen gibt, ist die Erfahrung, in einer Pandemie zu leben, und die Erfahrung des einjährigen Jubiläums für jedes Kind wirklich einzigartig“, sagt Natterson. „Ich sehe einige Kinder, die durch all dies Teil einer aktiven sozialen Welt waren; Sie haben herausgefunden, wie sie die soziale persönliche Verbindung durch all dies auf eine begrenzte Weise fortsetzen können. Und für sie ist dieser Moment zwar schön, sich zu öffnen und viel sozialer zu sein, aber er fühlt sich nicht so aufschlussreich an. Und dann sehe ich Kinder, die die ganze Zeit eingesperrt waren und diese Richtlinien wirklich befolgt haben. Für sie ist das, was jetzt passiert, was sich wie eine Öffnung anfühlt, in sehr positiver Hinsicht enorm. Aber dann sehe ich auch einige Kinder, die sich sehr genau an die Richtlinien halten und der Gedanke, sich zu öffnen, ist sehr angsteinflößend: Sie haben sich daran gewöhnt, begrenzt zu sein In sozialen Kreisen haben sie sich daran gewöhnt, ihr Leben wirklich einzuschränken, weil sie der Meinung waren, dass sie die wichtige Rolle bei der Rettung des Lebens anderer spielen, was ich denke, dass sie wurden. Aber es ist sehr schwer für sie, sich jetzt einen Gangwechsel vorzustellen, vor allem, weil es sich anfühlt, als wäre es ein Cent. Alles ändert sich sehr schnell – und die Zahlen spiegeln nicht unbedingt die Gefühle der Menschen wider.“
Wie können Sie jetzt mit Ihrem Teenager einchecken?
Bei all den sich verändernden Veränderungen kann es für Eltern eine Herausforderung sein, mit dem Schritt zu halten, was zu diesem Zeitpunkt die richtigen Dinge zu tun oder zu sagen sind. Schließlich sind die Ereignisse des letzten Jahres selbst für die emotional erfahrensten Erwachsenen eine Herausforderung. Wenn junge Leute also ein ganzes Jahr ihres Lebens verlieren, während sie Zeuge der grassierenden Fehlinformationen werden, der unzähligen Todesfälle zusätzlich zu ihrem abgelegenen Schul- und Sozialleben? Selbst für das widerstandsfähigste Kind ist es viel.
Aber manchmal sind die unmittelbaren Instinkte, wenn Sie mit dieser Art von emotionaler Belastung konfrontiert werden, möglicherweise nicht der klügste Schachzug. Während offene Kommunikation und Empathie im Gespräch mit jungen Erwachsenen immer unglaublich wichtig sind, zitierte Natterson ihr eigenes Gespräch mit ihre eigenen Teenager, warum die scheinbar einfühlsame Antwort von "Ich weiß" oder "Ich verstehe" einen Teenager nach einem Jahr in die falsche Richtung treffen könnte Abriegelung.
„In gewisser Weise sagten sie, dass sie verrückt werden, wenn ein Erwachsener ihnen sagt: ‚Ich weiß, ich verstehe‘“, sagt Natterson. „Sie sagten, es habe sie vor der Pandemie verrückt gemacht, weil sie dadurch das Gefühl haben, dass ihre Gefühle nicht einzigartig sind. Aber als die Pandemie begann, ärgerten sie sich wirklich über diesen Satz, denn „kann man verstehen, wann man ein normales Teenagerleben hatte und alles hatte? in der Warteschleife?’ Und so haben sie mir beigebracht, wie wichtig es ist, mitzufühlen und zu sagen: ‚Wow, das ist vieles, was du mit mir teilst, das ist ein großes Konzept Ich will mehr hören.“ „Sie haben mir beigebracht, von dem Satz ‚Ich weiß‘ oder ich verstehe, wenn es um Pandemie ging, wegzugehen, weil ich es nicht wusste und ich nicht wusste verstehen."
Sie sagt, dass durch die Vermeidung dieses Satzes die Qualität der Gespräche und die Bandbreite der Emotionen, die sie abdecken konnten, und die Verbindungen, die sie knüpfen konnten, waren so viel stärker, dass sie sie dort trafen, wo sie waren, ihre Gefühle bestätigten und festhielten Platz für sie. Inzwischen ist der Ausdruck „beispiellose Zeiten“ ein Klischee für sich, aber besonders für Teenager, die für diese Erfahrung wirklich keinen Präzedenzfall haben.
„Also mein bester Rat an Eltern ist, wenn Sie sich mit Ihren Kindern auseinandersetzen, sei es gegen Ende dieser gesamten Pandemieperiode oder in normales Leben, das hoffentlich bald wiederkehrt, das ist ein Satz, den man meiden sollte – und stattdessen „Ich höre“ oder „Ich bin“ sagen interessiert.'"
Bevor Sie gehen, sehen Sie sich einige unserer beliebtesten Apps für psychische Gesundheit an, die Sie jetzt herunterladen können:
