Wie man einen körperpositiven Teenager großzieht – SheKnows

Als jemand, der jetzt eine dicke erwachsene Frau ist, war ich begeistert zu sehen, wie die körperpositive Bewegung an Fahrt gewinnt. Aber ein Großteil dieser Bewegung zielt darauf ab, Erwachsenen zu helfen, die eine erhebliche Fatphobie und Fat-Shaming erlebt haben, ihr Gefühl von Würde und Selbstwert wiederzuerlangen.

Loben Sie ihre Leistungen und Bemühungen

Informieren Sie sich und entmutigen Sie ungesundes Verhalten

Geben Sie Jugendlichen eine Stimme in wichtigen Diskussionen

Nutzen Sie die verfügbaren Ressourcen

Ich habe immer noch mit meinen eigenen Körperproblemen zu kämpfen, und selbst nach diesen offenen Gesprächen mit meiner Tochter war ich nicht ganz überzeugt, dass ich der beste Ansprechpartner für sie war, um über dieses Thema zu sprechen. Wir haben das Glück, dass unsere Krankenversicherung Beratungsleistungen abdeckt, also habe ich ein paar Sitzungen für meine Tochter gebucht. Es war unglaublich hilfreich für sie, eine unterstützende, aber neutrale Partei zu haben, die sich ihre Sorgen anhörte. Auch die Tatsache, dass viele der Ideen, die wir übernommen haben, von einem Psychiater kamen, gab mir als Eltern viel Sicherheit. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Teenager Probleme mit dem Körperbild hat (der Umgang mit Fatshaming oder Fatphobie oder der Kampf mit dem Selbstwertgefühl) und Sie die Möglichkeit haben, Beratungsdienste in Anspruch zu nehmen, empfehle ich dies dringend.

Ermutigen Sie Teenager, sensibel und integrativ zu sein

Einer der schwierigsten Aspekte bei der Erziehung eines körperpositiven Teenagers ist, dass die Welt als Ganzes oft weit entfernt von körperpositiv. Es ist wichtig, mit Teenagern darüber zu sprechen, Menschen unterschiedlicher Körpertypen willkommen zu heißen, und dazu gehört auch, entsprechend sensibel zu sein. Die meisten Teenager wissen, dass sie fette Witze und dergleichen vermeiden müssen, aber manchmal werden auch sonst freundliche Teenager beiläufig verletzende Kommentare abgeben. Ich habe einmal gehört, wie eine Teenagerin im Einkaufszentrum ihrer Freundin in Übergröße sagte: „Das Shirt würde dir süß stehen. aber wir werden es nie in deiner Größe finden.“ Als jemand, der ein fetter Teenager war, weiß ich, dass diese Kommentare bleiben uns.

Auf der anderen Seite, wenn sich ein Teenager mit einer Gruppe von unterstützenden Gleichaltrigen verbindet, können die Ergebnisse sein so mächtig. Als meine Tochter aktiver werden wollte, trat sie einer Sportmannschaft ihrer Schule bei. Wenn man bedenkt, dass sie meinen Mangel an Koordination geerbt hat, war es eine mutige Entscheidung. Sie hatte anfangs Schwierigkeiten, weil sie oft die letzte war, die einige der täglichen Übungen beendete. Aber die anderen Mädchen im Team ermutigten sie, dabei zu bleiben. Ein paar Wochen später, nachdem meine Tochter hart gearbeitet hatte, um ihre Leistung zu verbessern, wählten sie ihre Schülerathletin der Woche. Meine Tochter war so stolz auf die Auszeichnung und ich war so beeindruckt von ihren Teamkollegen für alles, was sie getan haben, um eine einladende Umgebung zu schaffen.

Es ist wichtig, mit Teenagern zu besprechen, was in Bezug auf körperbezogene Rede und Kommentare nicht in Ordnung ist, aber es ist auch wichtig, betonen den positiven Unterschied, den sie auf das Selbstwertgefühl anderer auswirken können, einfach durch ihre eigene integrative und körperpositive Attitüde.

Ein gutes Beispiel geben

Die Eltern von heute haben eine echte Chance, eine Zukunft zu gestalten, die für kommende Generationen frei von Fatphobie und Fat-Shaming ist. Die Erziehung von körperpositiven Kindern wird dazu beitragen, eine Welt zu schaffen, die besser ist für alle von uns, unabhängig von unserer Form oder Größe.