Seit der Geburt meines Babys hat es nicht gerne alleine geschlafen. Wir legten ihn nach dem Einschlafen in den Stubenwagen oder seine kleine Schaukel, und er wachte sofort auf und schrie. Er ging von Nickerchen für Neugeborene in unseren Armen über Nickerchen für ältere Babys in unseren Armen bis zur Nachtzeit zusammenschlafen. Egal wie sehr wir versuchten, ihn wieder in sein Bettchen zu legen, er würde nicht länger als den ersten Teil der Nacht schlafen, bevor er sich weigerte, nirgendwo außer bei uns zu schlafen. Also haben wir uns entschieden, den Hinweisen unseres Babys zu folgen und haben uns auf das gemeinsame Schlafen eingestellt, wodurch wir uns alle drei sicher und geliebt fühlen. Trotz der Unannehmlichkeiten (und des Schlafverlusts) durch das gemeinsame Schlafen mit dem Baby fühlt es sich an, als wäre es das Richtige für unsere Familie – und das, was unser Sohn braucht und fordert.
Das gemeinsame Schlafen mit Ihrem Baby hat echte Vorteile, aber es ist wichtig, dass Sie es sicher tun.
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Co-Sleeping ist seit jeher beliebt und bleibt in vielen Kulturen auch heute noch die Standard-Zubettgehzeit für Eltern und Babys; Es ist hauptsächlich die moderne westliche Kultur, die dazu geführt hat, dass Babys getrennt von ihren Eltern in Krippen schlafen. Dennoch feiert die Praxis ein Comeback und ist aufsteigend in den USA, zwischen den 90er Jahren und heute fast verdoppelt, laut einer in JAMA veröffentlichten Studie der Yale University, wobei fast 25 Prozent der Eltern angaben, mit ihren Babys zusammen zu schlafen.
Aber was ist mit SIDS (Sudden Infant Death Syndrome), einem etwas vagen Oberbegriff, der einige umfasst? bekannte und andere unbekannte Todesursachen bei Säuglingen, hauptsächlich unter 6 Monaten, hauptsächlich aufgrund von Erstickung? Eine Studie der American Academy of Pediatrics von 2016 zeigt, dass die SIDS-Rate in den letzten Jahren sogar leicht zurückgegangen ist, während die Rate von Die Zahl der versehentlichen Erstickungsfälle durch die gemeinsame Nutzung des Bettes ist leicht gestiegen – wahrscheinlich im Einklang mit der Zunahme von Mitschlafen.
Aber im selben Bett wie Ihr Baby zu schlafen, muss nicht riskant sein.
Tatsächlich argumentieren einige, wie Leigh Anne O’Connor, eine staatlich zertifizierte Laktationsberaterin, tatsächlich für das gemeinsame Schlafen nimmt ab die Wahrscheinlichkeit von SIDS, wenn Sie stillen. „Das Baby und seine stillenden Eltern stimmen sich beim Stillen auf eine bestimmte Weise aufeinander ein. Das Baby nimmt das Atemmuster seiner Eltern auf“, sagt O’Connor zu SheKnows.
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Wie können Sie also sicherstellen, dass Ihr Baby so sicher wie möglich ist, wenn es mit Ihnen zusammen schläft? Lesen Sie weiter, um Tipps von den Co-Sleep-Experten O’Connor und Dr. James J. McKenna, Direktor des Mutter-Baby-Verhaltensschlaflabors an der University of Notre Dame.
Schaffen Sie ein sicheres Bett
Das Erste und Wichtigste, was Sie tun können ein sicheres Bett schaffen damit Ihr Baby mit Ihnen teilen kann, müssen Sie alle überschüssige Bettwäsche, Decken und Kissen entfernen. Idealerweise haben Sie nur ein flaches Bett, das nicht zu weich ist (und keine Wasserbetten). Wenn Sie eine Decke verwenden müssen, verwenden Sie eine, die sehr leicht ist und weniger Erstickungsgefahr darstellt. Wenn Sie ein Kissen verwenden, versuchen Sie, es ganz zu ziehen und nur die Ecke zu verwenden, damit der Kopf des Babys nicht darunter rutschen kann.
Stellen Sie Ihr Bett sicher auf
Zusätzlich zu dem, was An das Bett, genauso wichtig ist was in der Nähe von das Bett. Stellen Sie nämlich sicher, dass das Bett nicht an einer Oberfläche anliegt, auf der Ihr Baby ersticken könnte. Idealerweise sollte das Bett von allen Wänden und Oberflächen entfernt sein und die Matratze auf dem Bett positioniert werden, damit sie nicht verrutscht. Und je größer das Bett, desto besser. Ein Kingsize-Bett bedeutet mehr Platz für alle (und weniger Chancen, dass sich jemand auf Baby oder Baby vom Bett rollt).
Ziehe dich angemessen an
Um sicherzustellen, dass Sie keine schweren Decken oder Decken benötigen, müssen Sie sicherstellen, dass alle, nicht nur das Baby, warm genug angezogen sind. Entscheiden Sie sich für lange Ärmel und Hosen für sich selbst und einen Schlafsack für das Baby, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass nachts jemand kalt wird. Halten Sie die Temperatur nachts niedriger – idealerweise in den hohen 60er Jahren –, was jedem hilft, besser zu schlafen und eine Überhitzung zu verhindern. Auch, wenn Sie langes Haar haben, achten Sie darauf, es zu binden; Seltsamerweise besteht die Gefahr, dass sich das Baby in Ihren Haaren verfängt.
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Halte dich in Schach
Es gibt eine ganze Reihe von vermeidbaren Todesfällen durch Co-Sleeping, die durch getrunkene und/oder rauchende Eltern verursacht werden. Schlafen Sie nach dem Trinken nicht mit Ihrem Baby – selbst ein Glas Wein kann Ihre Sinne beeinträchtigen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie Ihr Baby verletzen könnten. Gleiches gilt für das Rauchen oder wenn Sie Medikamente einnehmen, die Sie schläfrig machen können.
Ziehen Sie Kompromissoptionen in Betracht
Vielleicht möchten Sie Ihr Baby nicht in einem Kinderbett in einem anderen Zimmer haben, aber Sie machen sich zu viele Sorgen, im selben Bett zu schlafen. Es gibt Optionen wie Stubenwagen, die am Bett befestigt werden, und sogar solche, die ins Bett gehen, damit sich das Baby nah fühlt, aber es gibt eine Schutzschicht, die Sie trennt. Dies könnte als Mittelweg dienen, wenn Sie sich zu sehr über die Risiken des Co-Sleepings Sorgen machen.
„Bett-Sharing ist funktional und biologisch mit unserem kulturellen und seismischen Wandel zum Stillen verbunden, was zu der sichersten Bett-Sharing von allen führt. Brustschlaf, wird dieses Komitee völlig außer Gefecht setzen und außerhalb des Mainstreams des Nachtlebens unserer Eltern mit ihren Babys liegen“, erzählt McKenna Sie weiß.
Co-Sleeping ist nicht ohne Herausforderungen, aber viele glauben die Vorteile die Risiken überwiegen. Befolgen Sie diese Richtlinien und tun Sie alles in Ihrer Macht Stehende, um sicherzustellen, dass Ihr Kleines einen sicheren Schlaf hat.
