Wie viel Wasser wir Genau genommen trinken ist nicht so einfach wie man denkt. Wir bekommen Flüssigkeitszufuhr aus einer Vielzahl von Quellen, einschließlich Nahrungsmitteln und Nicht-Wasser-Getränken wie Saft und Milch. Die Menge an Wasser, die jeder Mensch benötigt, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich Ernährung, Gewicht und Bewegung. Manche Menschen können feststellen, dass sie sich ausreichend hydratisiert fühlen, ohne dass sie die Wasseraufnahme verfolgen oder darüber nachdenken müssen.
Aber es gibt auch viele Leute, die das Gegenteil finden: Wenn du mit einem Kaffee in den Tag startest, dann schnapp dir mittags eine Limo und zum Abendessen ein Glas Wein trinken könntest du leicht (und vielleicht auch aus Versehen) den ganzen Tag ohne Trinken auskommen Wasser. Und obwohl dies kurzfristig wahrscheinlich keine ernsthaften Gesundheitsprobleme verursachen wird, Wenn Sie nicht richtig hydratisiert sind, kann dies negative Auswirkungen auf Ihren Alltag haben. Flüssigkeitszufuhr Kopfschmerzen lindern, steigere deine Stimmung und Energieniveaus, und selbst kurbeln Sie möglicherweise Ihren Stoffwechsel an.
Wenn Sie Ihre Wasseraufnahme steigern möchten, sich aber nicht daran erinnern können, ein Glas voll zu halten, ist eine einfache Methode, eine wirklich große Wasserflasche zu besorgen. Füllen Sie es einmal (oder zweimal_) und trinken Sie den ganzen Tag über. Extra groß Wasserflaschen kann auch überall dort nützlich sein, wo Trinkwasser schwieriger zu bekommen ist – wie bei einem Picknick oder am Strand – und viele sehen cool genug aus, dass Sie es tatsächlich werden wollen sie herumzuschleppen. Was auch immer Ihr Grund dafür ist, viel H2O zur Hand zu haben, wir haben Sie mit unseren Top-Picks für große Wasserflaschen abgedeckt.
Unsere Mission bei SheKnows ist es, Frauen zu stärken und zu inspirieren, und wir bieten nur Produkte an, von denen wir glauben, dass Sie sie genauso lieben werden wie wir. Bitte beachten Sie, dass wir, wenn Sie etwas kaufen, indem Sie auf einen Link in dieser Geschichte klicken, möglicherweise eine kleine Verkaufsprovision und der Einzelhändler kann bestimmte prüffähige Daten für die Buchhaltung erhalten Zwecke.
1. Einfache moderne 64-Unzen-Gipfel-Wasserflasche
Wenn Sie mehr Wasser trinken möchten, kann eine große Wasserflasche helfen, aber Sie möchten auch eine, die Sie gerne mit sich herumschleppen. Die 64-Unzen-Flasche von Simple Modern bietet über 30 Farben und Muster, die von einfachem Schwarz bis hin zu wunderschönen, kräftigen Ombre-Farben reichen. Die weite Öffnung erleichtert das Befüllen und die mitgelieferte Verschlusskappe mit Griff erleichtert das Mitnehmen. Das vakuumisolierte Design hält Ihr Wasser den ganzen Tag kalt, aber wenn Sie es mit heißem Wasser oder Kaffee füllen möchten, bleibt es auch heiß! Das Beste: Es kostet nur einen Bruchteil des Preises vieler trendiger, isolierter Wasserflaschen.
2. ArtLife Sport Half Gallon Wasserflasche
Während isolierte Flaschen viele Vorteile bieten, sind sie für eine Wasserflasche auch schwerer. BPA-freie Plastikversionen halten die Dinge nicht so lange kühl (und schwitzen, wenn Sie Eis haben), aber sie sind einfacher zu tragen oder in einer Sporttasche zu werfen. Diese 64-Unzen-Flasche hat eine Handschlaufe und einen leicht zu greifenden Seitengriff, sodass Sie sie auch unterwegs leicht mitnehmen können. Der Deckel kann für einfaches Trinken sowohl umgedreht als auch abgeschraubt werden. Und obwohl der Mund nicht besonders weit ist, ist er immer noch groß genug, um Eiswürfel für extra gekühltes H2O hinzuzufügen.
3. Venture Pal Motivations-Wasserflasche
Inspiriert von DIY-Wasserflaschen, bei denen eine Gallone Einwegwasser aus dem Laden wiederverwendet und mit der Zeit markiert wird des Tages hat diese Plastikwasserflasche acht gleiche Stufen, die mit acht Tageszeiten markiert sind, um Sie auf dem Laufenden zu halten. Eine Gallone Wasser ist sicherlich am äußersten Ende der Flüssigkeitszufuhr, aber viele Leute schwören auf die Praxis – und verwenden eine Wasserflasche wie diese, um dies zu tun. Ein Griff erleichtert das Tragen und ein Klappdeckel mit Strohhalm macht diese extra große Flasche auch den ganzen Tag über leicht zu trinken.
4. Nalgene 48-Unzen-Silo-Weithals-Wasserflasche
Die Wasserflaschen von Nalgene sind am besten dafür bekannt, dass sie besonders langlebig sind – das Unternehmen ersetzt sogar Ihre Flasche, wenn sie bricht oder zerbricht. Ihre größte Flasche, das 48-Unzen-Weithalsmodell, ist genau wie ihre Standard-32-Unzen geformt, nur extra groß. Messungen (in Millilitern und Unzen angegeben) machen es einfach, Ihre Wasseraufnahme im Laufe des Tages zu verfolgen, und es ist sowohl für kalte als auch für warme Getränke geeignet. Außerdem ist es BPA-frei und spülmaschinenfest im oberen Korb.
5. Hydro Flask 64-Unzen-Wasserflasche
Die 64-Unzen-Wasserflasche von Hydro Flask wurde zu einem unwahrscheinlichen Statussymbol, nachdem Johan Hill wiederholt geschnappt, wenn man einen trägt. Die Marke hat bereits Legionen von Fans, die schwören, dass die Flaschen das Geld wert sind: bis zu 24 Stunden Isolierung, langlebige Konstruktion und ein austauschbarer Kopf, mit dem Sie einen Strohhalm oder einen breiten Mund verwenden können Flasche zu trinken. Außerdem können Sie durch die extra große Öffnung Eis, Obst oder andere Aromen hinzufügen. Der Edelstahl nimmt keine Aromen oder Gerüche auf, egal womit Sie ihn füllen.
