Es gab wahrscheinlich eine Zeit, in der deine Hautpflege-Routine durfte darin bestehen, sich das Gesicht mit Seifenstücken und einem warmen Waschlappen abzuschrubben und dann die Nacht zu beenden. Aber wenn Ihre Haut altert und Sie in Bezug auf Langlebigkeit strategischer werden, kommen neue Wörter wie "Säuren" und "Retinoide" zum Einsatz – und plötzlich haben Sie einen Waschtisch voller Töpfe, Flaschen und Glut in Hülle und Fülle.
Es funktioniert jedoch, denn unsere Kultur ist derzeit von Hautpflege und Wellness besessen und jeden Tag werden neue Produkte entwickelt. Sie können nicht durch Instagram scrollen, ohne eine Anzeige für eine futuristisch aussehende Peel- oder Wundermaske zu sehen. Es ist leicht, Ihr Geld in Produkte und Behandlungen zu investieren, um Ihr Gesicht strahlend zu halten – aber zu viele Produkte können das Gegenteil von dem bewirken, was Sie wollen, und Sie mit Ausbrüchen, Abblättern und super gestresst Haut. Bei einem Zustrom von Ratschlägen und Tipps aus allen Richtungen besteht die Möglichkeit, dass Sie einen Fehler in Ihrer Schönheitspflege machen, der Ihnen schaden könnte.
Ihre Haut ist das größte Organ Ihres Körpers (eklig, aber sachlich). Sie verdient besondere Pflege – und Sie möchten Ihre Haut nicht nur altern, sondern auch gesund erhalten. Ich wollte etwas Unklarheit darüber beseitigen, was Sie tun sollten Genau genommen in Ihrem täglichen Regime tun, also habe ich mich an einige meiner Lieblingsderms gewandt, um all ihr Fachwissen zu erhalten. Unten sind ein paar Dinge Dermatologen möchten, dass Sie so schnell wie möglich schlau werden.
Wähle die Zutaten sorgfältig aus
Hautpflege erfordert in der Regel viel Mischen und Anpassen. Anstatt auf die harte Tour zu lernen, dass bestimmte Formeln nicht kombiniert werden sollten, möchte Ihr Derm, dass Sie auf die Zutatenlisten achten, bevor Sie mit dem Auftragen von Produkten über Ihr Gesicht beginnen.
„Bei der Auswahl rezeptfreier Produkte müssen sich die Menschen der Formulierung, Konzentration und Art der Inhaltsstoffe bewusst sein.“ sagt Dr. Martha Viera, einem in Florida ansässigen Dermatologen. „Manche Produkte lassen sich besser mit anderen Zutaten kombinieren. Sonnencreme kann zum Beispiel manchmal nicht mit Antioxidantien wie Vitamin C kombiniert werden, da sie instabil werden kann und dies letztendlich tut nicht arbeiten." Wenn Sie in letzter Zeit Probleme mit der Haut hatten – wie Pickel, Fettigkeit und Irritationen – könnten Hybridformeln die richtige Wahl sein Schuldiger.
Vermeiden Sie übermäßiges Peeling
Ich weiß, ich weiß. Es fühlt sich gut an, mit St. Ives aggressiv zu schrubben, weil es einen sooo glatt und sauber hinterlässt. Aber harte Formeln und Reinigungsmittel wie diese enthalten zerkleinerte Walnussschalen, und das sind Schlecht! Sie reißen deine Haut, und sie können tatsächlich verursachen schnelleres Altern. Dr. Viera sagt, dass die Menschen das Peeling im Allgemeinen reduzieren sollten, um die Gesundheit der Haut zu erhalten.
„Die Leute glauben, dass zu oft Peelings gut sind, und das Gegenteil ist der Fall. Ein Peeling mehr als ein- oder zweimal pro Woche ist völlig unnötig und kann sogar schädlich sein.“ Der Grund dafür ist, dass übermäßiges Peeling Entzündungen, Empfindlichkeit, Ausbrüche und wütende Haut verursacht. „Ich empfehle, nicht mehr als zweimal pro Woche ein Peeling zu machen, um zu vermeiden, dass natürliche Hautlipide und Fettsäuren entfernt werden“, sagt Dr. Viera.
Alternativ können Sie sich auch für chemische Peelings mit AHA oder BHA entscheiden.
Suchen Sie bei Bedarf einen Dermatologen auf
Es gibt ein paar No-Brainer, die jeder kennt, wenn es um Hautpflege geht: Waschen Sie Ihr Gesicht, tragen Sie Sonnencreme, vermeiden Sie Mikroperlen usw. Aber was ist mit einigen der medizinischen Nischentipps, die Ihnen die Rückseite eines Produktetiketts nicht sagen kann? Dr. Viera sagt, dass man sich nicht zu sehr auf rezeptfreie Produkte anstatt auf medizinische Hautpflege verlassen sollte.
„Es gibt rezeptfreie, von Dermatologen zugelassene Produkte, aber einige sind überteuert und haben nicht das Technologieniveau der medizinische Hautpflegeprodukte – deshalb ist es immer besser, sich bei der Auswahl Ihrer Hautpflege von einem Dermatologen beraten zu lassen Regime.“
Bräunen vermeiden
Sonnenschäden sind nicht gut™ und, wie sich herausstellt, auch nicht knusprig in einem Solarium. „Der beste Weg, um Ihre Haut vorzeitig zu altern, was zu Falten und Sonnenflecken führt, ist das Bräunen.“ sagt Dr. Katina Miles, einem in Maryland ansässigen Dermatologen.
„Solarstudios erhöhen das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, um 75 %.“ Der Grund, warum Sonnenstudios sehr gefährlich sind liegt daran, dass das emittierte UVA-Licht schädlicher ist als UVB-Strahlen, da dieses Licht tiefere Schichten des Haut. Grundsätzlich ist der goldene Glanz, den Sie beim Bräunen bekommen, das Risiko einer Gesundheitsschädigung nicht wert.
Nicht mit Make-up schlafen
Dr. Miles sagt, dass Sie niemals mit Make-up auf der Haut schlafen gehen sollten, es sei denn, Sie streben wirklich einen stumpfen Teint und Akne an. Das Schlafen mit Make-up führt dazu, dass sich alle Arten von Schmutz und Schadstoffen auf der Hautoberfläche festsetzen. Wenn Sie es nur einmal tun, wird dies keine dauerhaften Schäden verursachen, aber Sie werden einen Einfluss auf das Aussehen Ihrer Haut bemerken, wenn Sie jede Nacht in Ihrem Make-up schlafen. Also bitte, waschen Sie einfach Ihr Gesicht.
Denken Sie nicht nur daran, all diese Derm-Dos und Don’ts im Hinterkopf zu behalten, dass Schönheitsprodukte nicht ausreichen können alle die Arbeit für dich – du musst mithelfen, indem du dich gesund ernährst, Wasser trinkst und genug schläfst. Sicher, was Sie auf Ihre Haut auftragen, wird sehr wichtig sein, aber gut auf sich selbst aufzupassen, geht genauso weit.
Wenn Sie auf der Suche nach einer Hautpflege mit Derm-Zulassung sind, sehen Sie sich unsere Zusammenstellung von Sonnenschutzmitteln an, die für jeden Hauttyp geeignet sind:
