Wenn ich gewusst hätte, dass der 15. März unser letzter „normaler“ Tag vor dem globale COVID-19-Pandemie unser Leben auf den Kopf gestellt, ich hätte es anders gemacht. Meine Tochter und ich wären länger am Strand geblieben, hätten Muscheln gesammelt und Löcher in den Sand gegraben. Mein Mann und ich wären später aufgeblieben und hätten unsere Zeit, Reise und Gesellschaft genossen. Wir waren mit meiner Schwiegermutter und ihrem Freund im Urlaub. Der Tag musste nicht enden. Und ich hätte meiner Tochter ein extra großes Eis gekauft: drei Kugeln, jede Menge Streusel. Aber ich wusste es nicht.
Wir wussten es nicht, also verbrachten wir stattdessen den Tag mit Pendeln. Wir beeilten uns, nach Hause zu kommen, um uns auf die kommende Woche vorzubereiten. Wir hielten unsere Köpfe gesenkt und machten weiter, wie gewohnt. Aber dann änderten sich die Dinge. Das Leben, wie wir es kennen, hat sich verändert, und
Zuerst war alles in Ordnung, für meine Familie und meine Tochter. Anstatt aufzustehen, sich anzuziehen und zur Schule zu gehen, loggte sich meine Tochter für ihren Unterricht ein. Wir benutzten Spielzeug als Manipulationsmittel. Wir haben im Pyjama gelesen (und geschrieben). Wir aßen Snacks, wenn wir wollten, und schliefen aus, wenn wir mussten, aUnd wir genossen die kleinen Dinge, wie zusätzliche Tablet- und Fernsehzeit. Wir haben Familienspielzeit implementiert. Aber „die Krankheit“, wie wir sie nennen, hat das soziale und emotionale Wohlbefinden meiner 6-Jährigen stark beeinträchtigt.
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Mein mutiges, temperamentvolles und aufgeschlossenes Kind hatte Angst vor kleinen Dingen – und vor allem, wie nach draußen zu gehen oder auf seinem Roller zu fahren.
Ich mache mir natürlich selbst die Schuld. Wir waren immer sehr offen mit unserer Ältesten – wir schützen sie nicht vor „dem Beängstigenden“ und der Wahrheit – und diese Erfahrung war nicht anders. Wir haben ihr was gesagt Coronavirus war. Wir erklärten, warum wir Masken tragen und wachsam und sozial distanziert bleiben mussten. Wir erzählten ihr von „Abflachung der Kurve“, und wir sagten ihr, dass wir nicht wüssten, wie lange diese Veränderungen andauern würden, aber wir sagten, es wäre okay, wenn wir unseren Teil dazu beitragen würden. Wenn wir uns von anderen fernhielten und drinnen blieben. Und diese Warnung nahm sie sich zu Herzen.
Sie hat das Haus wochenlang nicht verlassen.
Und während ich es schließlich schaffte, sie nach draußen zu bringen (wir holten ihr Springseil heraus und fuhren mit dem Fahrrad durch die Nachbarschaft), war sie von Angst geplagt. Sie duckte sich beim Anblick einer entlarvten Person – oder einer anderen Person. Sie weinte, als ich vorschlug, das Haus zu verlassen, und verlor ihre Stimme.
Normalerweise grüßt meine Tochter alle, aber die Pandemie hat sie sanftmütig und schüchtern gemacht. Ich habe gesehen, wie Licht und Leben ihre Augen verlassen, und es bricht mir das Herz. Sie hat noch ihre Gesundheit, aber nicht ihr Glück. Schule, Tanzunterricht und ihre Freunde vermisst sie schmerzlich.
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Natürlich ist meine Tochter nicht allein. Das Angstniveau hat in den letzten Monaten bei Erwachsenen und Kindern exponentiell zugenommen, da diese Situation über jeden Stress hinausgeht. Das Unbekannte ist stressig und Pandemien sind stressig. Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, Angst und Angst vor einer neuen Krankheit wie COVID-19, kann dazu führen, dass man starke und überwältigende Emotionen erlebt. Aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um die Angst in der Kindheit zu lindern, auch während einer Pandemie; Du solltest die Ängste der Kinder ansprechen, mitfühlen und einfühlen, und entwickeln einen Plan, um ihnen zu helfen, voranzukommen.
Sie sollten Maßnahmen ergreifen, aber auch geduldig sein. Veränderung braucht Zeit.
Sie können (und sollten) auch Selbstpflegetechniken einführen. Ermutigen Sie Ihr Kind zu tanzen, zu singen, zu meditieren oder den Familienhund zu streicheln. Der Punkt ist nicht, was sie tun; die Aktivität beruhigt sie, tröstet sie und hilft ihnen, sich sicher und ruhig zu fühlen.
Was meine Tochter betrifft, so habe ich ihr einen Tag und eine Aktivität nach der anderen geholfen. Im Mai traf sie sich mit ihren Freundinnen zu einem geselligen Tanzkurs. Wir zeichneten Kreidekästen auf den Boden, während Mr. Tom ihnen Plys und Jetés beibrachte. Im Juni reisten wir für Wanderungen und Bootsfahrten ins Hinterland. Und wir haben ein „Quaranteam“ oder Playdate-Pod erstellt – eine Gruppe von zwei Kindern und ihren Eltern, die sich ähnlich isolieren.
Ist es ausfallsicher? Nein. Meine Tochter hat immer noch Stress auf belebten Straßen, und unmaskierte Menschen machen sie wütend und ängstlich – ehrlich gesagt, ich fühle mich auch so. Aber sie versucht es. Wir versuchen es, und wir werden weiterhin ihre Gefühle verarbeiten und vielleicht eines Tages sogar unsere neue Norm annehmen.
Weil manchmal das Verlassen des Hauses unvermeidlich ist, hier sind die besten kindergesichtsmasken um Ihre Kleinen zu schützen.
