Sobald der Sommer kommt, können Kinder nicht genug Spaß in der Sonne haben. Aber wenn sie doch nur die gleiche Begeisterung fürs Tragen hätten Sonnenschutz und schützen ihre Babyhaut vor einigen harten UV-Strahlen. Wir verstehen es – Sonnencreme kann klebrig, klebrig und unangenehm sein (und der Himmel verbiete, dass sie in, um oder in die Nähe ihrer Augen gelangt!) Aber jeder, einschließlich und besonders Kinder, sollte es tun gewöhnen Sie sich daran, es zu tragen (und nicht nur im Sommer).
„Es ist ganz einfach: Sonnencreme beugt Hautkrebs vor“, sagt Sarah Dolder, MD, staatlich geprüfte Dermatologin und Gründerin von Greenwich Point Dermatologie in Greenwich, CT. „Tatsächlich verdoppeln mehrere schwere Sonnenbrände das Risiko Ihres Kindes, an Hautkrebs zu erkranken. Wir möchten, dass unsere Kinder Sonnencreme für ihre Hautgesundheit verwenden, genauso wie wir alle unsere Zähne zweimal täglich putzen müssen, um Karies vorzubeugen. Ich sage Eltern immer, sie sollen ihre Kinder über die Gefahren der Sonne aufklären. Als ich in Australien aufwuchs, wurden mir schon in jungen Jahren Sonnenschutzmaßnahmen beigebracht.“
Tatsächlich wird der Schutz der Haut von Kindern jetzt bis weit ins Erwachsenenalter hinein helfen. „Die Daten zeigen, dass Sonnenbrände in jüngeren Jahren ein höheres Risiko haben, später zu Hautkrebs zu werden“, sagt Kavita Mariwalla, MD, FAAD. „Es gibt oft eine Lücke von 20 Jahren zwischen dem Auftreten vieler Sonnenschäden und dem Auftreten auf der Haut. Wenn Ihre Kinder sich also nicht schützen, werden sie theoretisch erst zwischen 30 und 40 sein, wenn sich die Auswirkungen zeigen.“
Hier sind fünf Möglichkeiten, wie Sie Ihre Kinder dazu bringen können, Sonnencreme nicht mehr zu hassen.
Früh anfangen
Gute Gewohnheiten beginnen in jungen Jahren. „Machen Sie Sonnencreme zu einem Teil ihrer täglichen Routine, wie das Zähneputzen“, sagt Dolder. „Lassen Sie sie sehen, dass Sie jeden Morgen Ihre eigene Sonnencreme auftragen, einen Hut und eine Sonnenbrille tragen und diese gesunden Verhaltensweisen für Ihre Kinder vorleben. Suchen Sie den Schatten am Strand oder am Pool. Machen Sie es ihnen zur zweiten Natur, jeden Tag an den Sonnenschutz zu denken.“
Holen Sie sich kinderfreundliche Formeln
Behalten Sie die Sonnencreme für Erwachsene für sich und entscheiden Sie sich speziell für Babys und Kinder für Ihre Kleinen. „Kindernahrungen neigen definitiv dazu, empfindliche Haut weniger zu reizen, also wählen Sie diese für Ihre Kinder“, sagt Dolder. „Eigentlich lasse ich unsere ganze Familie sich an die Kinderrezepte halten!“ Außerdem haben Sonnenschutzmittel, die für Kinder vermarktet werden, tendenziell einen höheren Lichtschutzfaktor, sagt Mariwalla. „Ich bevorzuge Sonnenschutzmittel auf Mineralbasis für Kinder. Aber ich denke, die einfache Anwendung ist für Eltern der Schlüssel. Ich liebe La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kinder Sanfte Sonnencreme weil es so einfach geht und das ist die halbe Miete.“
Lassen Sie Kinder ihre eigene Sonnencreme auftragen
„Wir haben das große Glück, aus erstaunlichen modernen Sonnenschutzformulierungen zur Auswahl zu haben“, sagt Dolder. „Sticks und Sprays wie das Neutrogena Beach Defense Spray ermöglichen es den Kindern, ihren eigenen Sonnenschutz aufzutragen, und machen es oft mehr Spaß. In meinem Haus kann das eine unordentliche Angelegenheit sein, und ich muss immer die Lücken an Ohren und Nacken füllen, aber zumindest fühlen sich die Kinder autonom über ihre Sonnencreme auftragen und das gibt ihnen mehr Vertrauen beim Tragen.“ Bei Sprays kann man jedoch besonders leicht den Fehler machen, es nicht aufzutragen genug. Halten Sie sich an ein dickeres Spray, wo Sie die Anwendung sehen können, sprühen Sie einen Zentimeter von der Haut entfernt und verwenden Sie dann Ihre Hände, um eine gleichmäßige Abdeckung zu gewährleisten.
Mach es spaßig
"Verwenden farbiges Zinkoxid die sie im Gesicht verwenden können, wie Teamfarben beim Sport“, schlägt Mariwalla vor. „Zinkoxide sind in der Regel diejenigen, die die lustigen Farben haben.“ Sie mag auch UV-Perlen und Sonnensensoren, die ihre Farbe ändern, wenn Sonnencreme erneut aufgetragen werden muss. Diese Armbänder sind jedoch nicht immer zuverlässig, daher sollten Eltern den Überblick behalten und ihren Kindern helfen, alle zwei bis drei Stunden erneut anzulegen.
Lass sie nicht brennen
Wenn Sie Sonnencreme nicht richtig auftragen, können Kinder ernsthafte Probleme bekommen Sonnenbrand – und noch mehr gegen das Tragen von Sonnencreme. „Ich empfehle SPF 70 oder höher“, sagt Dolder. „Diese SPF-Zahl bezieht sich auf die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen können, bevor Ihre Haut rot wird und brennt. Mit einem Sonnenschutz mit LSF 15 können Sie beispielsweise 15-mal länger in der Sonne sein, ohne sich zu verbrennen, im Vergleich zu ohne Sonnenschutz. Daher bedeutet ein Lichtschutzfaktor von 70 70 Mal länger. Wenn man es so aufschlüsselt, ist es sinnvoll, das höchste Maß an Schutz zu haben.“
Stellen Sie sicher, dass Sie alle zwei Stunden im Freien und nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auftragen. „Selbst ein höherer Lichtschutzfaktor 70 am Morgen lässt im Laufe des Tages nach, daher ist eine erneute Anwendung entscheidend“, sagt Dolder. „Ohne eine ausreichende Menge und eine sorgfältige erneute Anwendung kann Ihnen die Sonnencreme nicht den Schutz bieten, den ihr SPF verspricht. Verpassen Sie nicht die Ohren, den Nacken und die Fußspitzen. Lassen Sie Ihr Kind einen Hut tragen, um seine Haarpartie zu schützen. Und denken Sie daran, 20 Minuten vor dem Ausflug ins Freie Sonnencreme aufzutragen, damit der UV-Filter seine Magie entfalten kann.“
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