Von allen Beziehungs-Buzzwords des letzten Jahrzehnts, „Gaslighting“ ist geblieben eine notwendige zu verstehen, wenn Sie versuchen, Sinn für eine toxische Beziehung machen.
In der dieswöchigen Folge von ‘Red Table Talk“ auf Facebook „Geheimnisse zum Überleben eines Narzissten in deinem Leben“ ansehen Jada Pinkett Smith, Willow Smith und Adrienne Banfield-Norris werden von Dr. Ramani Durvasula begleitet, um zu erklären, was es bedeutet, durch das Leben zu navigieren ein Narzisst – und einige der Möglichkeiten (einschließlich Gaslighting), mit denen ein Narzisst giftige Verwüstungen anrichten kann Leben.
In einem exklusiven Clip, der mit SheKnows geteilt wird, kommt Dr. Ramani an den Tisch, um die spezifische Art der Manipulation zu erklären, die bei einer Gasbeleuchtung im Spiel ist. Und ja, Sie könnten das Gefühl haben, verrückt zu werden oder Ihren eigenen Augen und Ohren nicht trauen zu können.
„Gaslighting ist eine Form der Manipulation, bei der man wirklich Macht über die Person bekommt, indem man ihre Realität entkräftet“, sagt Dr. Ramani. „Wenn es wiederholt passiert, hast du das Gefühl, buchstäblich verrückt zu werden. Du glaubst dir selbst nicht mehr.“
Sie fügt hinzu, dass es ein gewisses Maß an Macht (Vertrauen, Intimität) braucht, damit jemand Sie effektiv gaslighten kann – und es ist ein Verrat an dieser Macht. Es ist nicht nur lügen, sagt sie, "Gaslighting ist lügen und dann das Messer weiter zu drehen, damit man sich verrückt fühlt."
Willow fragt, ob dieses klassische Szenario Gaslighting ist – Sie befinden sich in einem Streit und die andere Person bestreitet, etwas zu sagen, was sie direkt gesagt hat. Sie fragen sich, muss ich die Quittungen vorlegen? Muss ich unsere Gespräche aufzeichnen?
Wenn diese Gefühle nur allzu bekannt sind, sagt Dr. Ramani, sind die Chancen gut, dass Sie gaslit werden.
Wenn Sie mehr über Narzissten erfahren möchten (und wie man sie überlebt), können Sie sich bei Facebook Watch für eine neue Episode von „Red Table Talk“ einschalten – Streaming am Mittwoch, den 7. April um 9 Uhr PT / 12 Uhr ET.
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