Einige werdende Mamas bleiben bis zum Ende ihrer Amtszeit bei ihrer Trainingsroutine. Andere Schwangere nehmen die vollen neun Monate als verlängerten Ruhetag. Aber auch wenn Sie während der Schwangerschaft nicht an Sport denken, sollten Sie Ihre Trainingsgeräte nicht so schnell verstauen, da dies Ihre Rettung während einer schwierigen Geburt sein könnte. Nein, wir sprechen nicht von Hanteln oder Widerstandsbändern – wir beziehen uns speziell auf Geburtskugeln, auch bekannt als Gymnastikbälle, weil, wie sich herausstellt, diese großen, aufblasbaren Dinger sein könnten Ich habe gesehen, wie Menschen im Fitnessstudio balancieren, sind von Müttern anerkannte Werkzeuge, die helfen können, Schmerzen zu lindern und betonen.
Natürlich sind Geburtskugeln keine Geburtsnotwendigkeit – Sie werden dieses Baby bekommen, unabhängig davon, ob Sie eine verwenden oder nicht. Die Arbeit ist jedoch für viele Menschen schwierig, daher ist es wichtig zu wissen, welche Ressourcen Ihnen zur Verfügung stehen, um den Prozess etwas weniger belastend zu gestalten. Wenn Sie zum Beispiel Rückenschmerzen haben, wenn Sie auf einer ebenen Fläche sitzen, kann die Krümmung des Balls unter Ihrem Po diese Spannung lösen. Und wenn sich Ihr Becken aus irgendeinem Grund nicht ausdehnt, kann das Sitzen auf dem Ball helfen, seine Öffnung zu fördern.
Geburtskugeln können während der Schwangerschaft verwendet werden, um Sie auf die Wehen vorzubereiten, und sogar nach der Schwangerschaft während Ihrer Genesung. Es ist auch einfach ein tolles Trainingsgerät, das Sie in Ihrem Home-Fitnessstudio haben können, wenn der Arzt wieder das OK für körperliche Aktivität gibt. Wenn Sie also noch keinen besitzen, finden Sie hier die besten Geburtskugeln, die wir kennengelernt haben. Wir empfehlen dringend, sich und Ihren Körper so schnell wie möglich zu behandeln.
Unsere Mission bei SheKnows ist es, Frauen zu stärken und zu inspirieren, und wir bieten nur Produkte an, von denen wir glauben, dass Sie sie genauso lieben werden wie wir. Bitte beachten Sie, dass wir, wenn Sie etwas kaufen, indem Sie auf einen Link in dieser Geschichte klicken, möglicherweise eine kleine Verkaufsprovision und der Einzelhändler kann bestimmte prüffähige Daten für die Buchhaltung erhalten Zwecke.
1. DYNAPRO Gymnastikball
DYNAPRO hat mit seinen hochwertigen Fitnessgeräten einen riesigen Kultstatus erreicht, und zu den Optionen gehört der Gymnastikball der Marke (auch bekannt als Ihr zukünftiger Geburtsball). Der Ball besteht aus 100 % recyceltem Material, das wahnsinnig stabil ist: Sein überlegenes Anti-Berst-Material ist 2.275 Mikrometer dick und kann bis zu 2.200 Pfund aushalten. Dieser Ball ist in sechs Farboptionen und drei Größen (45, 55 und 65 Zentimeter) erhältlich und wurde entwickelt, um Missbrauch im Fitnessstudio, am Schreibtisch und sogar bei der Arbeit auszuhalten.
2. PROMIC Stabilitätsball
PROMIC-Stabilitätsbälle sind ein Muss für Heim-Gyms, aber auch ein heiß begehrter Geburtsball. Dieses Fitnessgerät kann über 1.100 Pfund tragen, also nein, es kann nicht platzen, wenn es aufgeblasen ist. Es besteht aus professionellem Gummi, das frei von BPA und Schwermetallen ist, und ist rutschfest, damit werdende Mamas risikofrei springen können.
3. GalSports Schwangerschaftsgeburtsball
Einige Geburtsbälle sind nur Gymnastikbälle, die Frauen während der Wehen verwenden. Andere Geburtsbälle, wie dieser von GalSports, wurden speziell für schwangere Frauen entwickelt, um ihnen zu helfen, Schwangerschaftsschmerzen, schwierige Wehen und Genesung zu bewältigen. Der GalSports Geburtsball ist von der SGS zertifiziert und besteht aus ungiftigen, professionellen PVC-Materialien, die umweltfreundlich sowie BPA-, Latex-, Schwermetall- und Phthalat-frei sind. Es kann 600 Pfund tragen, sodass Sie sicher an Ihre Grenzen gehen können. Es ist auch rutschfest, sodass Sie sich ohne Sturzgefahr frei bewegen können und es nicht explodiert wenn sie von scharfen Gegenständen auf dem Boden durchbohrt werden.
