Hier sind einige Neuigkeiten, die Sie zum Nachdenken anregen, bevor Sie auf Instagram auf den „Favoriten“-Button klicken: Das hat eine neue Studie ergeben Teenager die mehr als drei Stunden am Tag damit verbringen, sozialen Medienkann ein höheres Risiko für psychische Probleme haben.
Die lernen, das von Forschern der John Hopkins University durchgeführt und in JAMA Psychiatry veröffentlicht wurde, untersuchte über einen Zeitraum von drei Jahren mehr als 6.500 US-amerikanische Teenager. Im Laufe der Zeit entdeckten sie einen alarmierenden Trend. Diejenigen, die sich drei Stunden oder länger mit Online-Plattformen beschäftigten, hatten eher Probleme mit der Internalisierung als ihre Kollegen, die dies nicht taten. Dadurch sind diese Jugendliche manchmal ihre Gefühle, einschließlich Angst- und Depressionsgefühlen, unterdrückten, was sie letztendlich daran hinderte, die präventive Hilfe zu bekommen, die sie brauchen.
Die Ergebnisse sind zwar ärgerlich, aber keine große Überraschung. Mehrere Studien, einschließlich
einer von Forschern der University of Pennsylvania, haben bei jungen Erwachsenen einen Zusammenhang zwischen Einsamkeit, vermindertem Selbstwertgefühl und der Nutzung sozialer Medien gefunden. Die Begründung kann variieren. Für einige, die Notwendigkeit, "Gefällt mir" zu bekommen ist alles verzehrend, während andere sich auf das aufregende Leben fixieren, das sie alle anderen leben (man kann dies eine Mischung aus FOMO und Neid nennen). Sogar Prominente wie Kate Winslet und Emma Stone, die durchaus ein glamouröses Leben in der Öffentlichkeit führen, haben die Auswirkungen von Social Media auf die Gesellschaft kritisiert und weigern sich, beliebte Plattformen zu nutzen.Dennoch scheinen die Daten beunruhigender zu sein, wenn sie auf die Jugend angewendet werden. Heute, ungefähr 71% der Teenager laut Pew Research Center mindestens eine Social-Media-Plattform verwenden. Von diesen Teenagern greifen 94 % auf ihre Konten über ein mobiles Gerät zu, was bedeutet, dass sie wahrscheinlich den ganzen Tag über auf Konten innerhalb und außerhalb ihres Hauses zugreifen. Egal, ob Eltern diese Konten überwachen oder nicht (lass uns nicht einmal damit anfangen Finstas) scheint egal zu sein. Im Moment glauben Forscher, dass es letztendlich die Zeit ist, die mit der Nutzung von Apps wie Facebook, Twitter und Instagram verbracht wird, die Teenager bedroht Psychische Gesundheit.
„Unsere Studie zeigt, dass Jugendliche, die viel Zeit in sozialen Medien verbracht haben, eher darüber berichten. ein Jahr später Probleme zu verinnerlichen“, sagte die Hauptautorin der Studie, Kira Riehm, gegenüber dem New der John Hopkins University Seite? ˅, die Nabe. „Wir können nicht schlussfolgern, dass soziale Medien psychische Gesundheitsprobleme verursachen, aber wir glauben, dass weniger Zeit in den sozialen Medien für die Gesundheit von Teenagern besser sein kann.“
Die Begrenzung der Zeit in den sozialen Medien ist nicht das einzige, was der heutigen Jugend zugute kommen könnte. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt Kindern jeden Alters (und auch Erwachsenen) reduzieren ihre tägliche Bildschirmzeit drastisch zur Verbesserung der kognitiven und entwicklungsbezogenen Gesundheit.
Das Festlegen von Grenzen für die Bildschirmzeit und die Nutzung sozialer Medien für Kinder kann nur der erste Schritt sein. Eltern müssen möglicherweise mit gutem Beispiel vorangehen und weniger Zeit mit Scrollen verbringen, um wirklich Einfluss auf das Leben ihrer Kinder zu nehmen. Heißt das, es wird einfach? Auf keinen Fall. Ich bin genauso schuldig, mir die Zeit zu vertreiben, indem ich mir die Instagram Stories anderer Leute anschaue, wie die nächste Mutter. Aber Karens beneidenswerte Ferien für ein paar Minuten zu verpassen, ist ein würdiger Preis für die psychische Gesundheit unserer Kinder – und ob wir uns auf lange Sicht auch besser fühlen? Umso besser. (Mach dir keine Sorge; Karens Bilder werden so schnell nirgendwo hingehen.)
