Die Weihnachtszeit kann mit zunehmendem Alter immer weniger magisch werden. Dann vier Jahre lang Uni Studenten entdecken eine andere Art von Ferienzauber: die oft monatelange Pause zwischen den Semestern ohne Unterricht, Lesen oder Waschmaschinen im Studentenwohnheim, um ihr Quartier zu essen. Natürlich ist das nicht immer so einfach: Manche Studenten legen Prüfungen nach der Ferien, zum Beispiel. Aber im Allgemeinen bereiten sich viele College-Kids darauf vor, für eine längere Zeit, weitgehend unstrukturiert, nach Hause zurückzukehren.
Kelly Radi, Autorin von Out To Sea: Survival Guide für Eltern für die Freshman Voyage, hat festgestellt, dass Urlaub für alle Beteiligten ein heikles Thema sein kann. Während sich Eltern auf die Familienzeit freuen, freuen sich ihre Kinder vielleicht darauf, bis Mittag zu schlafen oder sich mit Freunden zu treffen. Familien müssen auch Regeln aushandeln, aus denen Kinder möglicherweise herausgewachsen sind, da sie junge Erwachsene sind, die allein oder mit Mitbewohnern leben. Radis erster Ratschlag? Setzen Sie Erwartungen im Voraus. Sie sagt, ihre Freunde machen oft Witze über den „großen Akt des Verschwindens“, bei dem Schüler in der Pause sofort rauseilen und sich mit Freunden treffen wollen. Radi verwendete das Beispiel einer Freundin, die ihrem Sohn sagte: „Dies sind die drei Male, die ich wirklich möchte [du bist hier zu Hause]“ und ihm ansonsten erlaubte, nach Belieben zu kommen und zu gehen.
Einige Schüler nutzen diese Zeit zu Hause vielleicht für eine Pause, um auf Partys zu gehen oder mit Freunden abzuhängen, die sie seit dem Sommer nicht mehr gesehen haben; einige verbringen die Zeit hauptsächlich mit der Familie oder allein, um sich nach einem stressigen Semester wieder aufzuladen. Der Schlüssel besteht darin, Ihrem Kind die Freiheit zu geben, die es im College kennen und genießen gelernt hat – und gleichzeitig wertvolle Zeit für die Familie zu haben. Während Radi darüber spricht, Erwartungen an Schüler zu setzen, ist es auch wichtig, dass Eltern ihre besitzen Erwartungen an die Dinge (anstatt nur darauf zurückzukommen, wie sich alle in der High School verhalten haben).
„Wir müssen ein wenig von dieser Kontrolle aufgeben und diese angehenden Erwachsenen als junge Erwachsene respektieren“, sagt sie.
Aber das bedeutet nicht, dass Ihr College-Student genau von Ihrem Kind zu Ihrem Mitbewohner geworden ist. Radi fügt hinzu, dass es dennoch gegenseitigen Respekt geben sollte. Während sie Eltern davon abhält, die Highschool-Regeln wieder einzuführen, sollten sie sich völlig frei daran erinnern ihren Kindern, dass es Regeln gibt, die sie im College möglicherweise nicht einhalten und die sie zu Hause beachten müssen. Dazu gehören Dinge wie die Sauberkeit in den öffentlichen Bereichen, die Einhaltung der Ruhezeiten, wenn andere schlafen, und die Eltern, wenn sie irgendwo hingehen und wann sie vielleicht wiederkommen. Radi rät auch dazu, die Erwartungen wieder im Voraus zu formulieren und sogar den College-Studenten zu fragen, womit er sich wohl fühlen könnte. Vielleicht gibt es zum Beispiel keine formelle Ausgangssperre, aber das Kind willigt ein, den Kopf ins Schlafzimmer zu stecken, wenn es nach Hause kommt – oder schickt einfach eine SMS, damit die Eltern schnell nachsehen können, wenn sie aufwachen.
Und in Bezug auf diese nächtlichen Ankünfte sagt Radi auch, dass viele Familien neu verhandeln müssen Regeln rund um Alkohol. Während viele Kinder in der High School trinken (und sicherlich nicht jeder College-Student trinkt), ist das Erstsemester oft eine Zeit, in der sich die Beziehung von Teenagern zu Alkohol wirklich ändert. Auch wenn das Alter des Alkoholkonsums nach wie vor 21 Jahre beträgt, kann der erhöhte Zugang zu und die Exposition gegenüber Alkohol auf dem Campus bedeuten, dass Ihr Kind möglicherweise zum ersten Mal trinkt. Sie erwarten jetzt vielleicht, bei Familienveranstaltungen zu trinken, oder sie bemühen sich einfach nicht, ihr Trinken vor den Eltern zu verbergen. Radis erste Regel lautet: Unabhängig von der Einstellung der Eltern zu Alkohol sollten sie ihren Kindern das sagen Sie sind bereit, sie abzuholen, ohne Fragen, wenn sie getrunken haben und nicht nach Hause kommen können sicher.
Die anderen Regeln um dich herum Kinder und Alkohol werden zutiefst persönlich sein, und es liegt letztendlich an den Eltern, ihre eigenen Regeln zu bestimmen. Führen Sie diese Gespräche (Sie haben es erraten!) einfach im Voraus und seien Sie bereit, Ihre Gründe ehrlich zu sagen. „Es ist in Ordnung, Wein am Tisch zu haben, weil wir wissen, dass du auf dem College trinkst“ kann genauso legitim sein wie „Ich weiß, dass du auf dem College trinkst, aber deine jüngeren Cousins gehen“ hier zu sein und ich fühle mich nicht wohl, wenn du vor ihnen trinkst, bevor du 21 wirst.“ Jede Familie ist anders und du musst die Regeln aufstellen, die für dich sinnvoll sind Sie.
Radi warnt nur davor, sich um der Regeln willen von Regeln fernzuhalten und stattdessen wirklich darüber nachzudenken warum Vielleicht möchten Sie bestimmte Hausregeln einführen. Sie denkt auch, dass Eltern weise sind, ihre Schlachten zu wählen. Radi schlägt vor, Ihrem Kind viel Spielraum zu geben, wenn es die Familie nicht direkt betrifft. Das könnte bedeuten, dass sie wissen, dass sie zu spät aufstehen, um Netflix zu schauen oder Videospiele zu spielen. Solange sie es jedoch leise tun und es die festgelegten Erwartungen in Bezug auf die Familienzeit nicht beeinträchtigt, sollten Eltern sich wahrscheinlich heraushalten. Natürlich, wenn Sie Bedenken haben, sagen wir, ein nächtlicher Marathon von Die Krone das geht bis 4 Uhr morgens, du solltest etwas sagen. Aber anstatt Ihrem Kind zu sagen, dass es mehr Schlaf bekommen muss, stellen Sie es stattdessen als Frage: „Wie beeinflusst das Ihrer Meinung nach Ihre Gefühle?“
Das ist eine Phraseologie, die Radi vorschlägt. Aber wenn Sie sich Sorgen machen, könnte ein größeres Problem vorliegen, z. B. ein Kind, das bis 15:00 Uhr schläft. weil sie depressiv sind, Sie können auch nur allgemeine Fragen zu ihren Gefühlen stellen. Wenn sie wirklich ausgebrannt sind, sprechen Sie darüber, welchen Druck sie verspüren und woher sie kommen (Coaches, Professoren, soziale Gruppen). Indem Sie Fragen stellen und ein Brainstorming durchführen, können Sie mehr von dem erfahren, was Radi wird als Mentoring-Rolle bezeichnet und Ihre Position als Autoritätsperson zu verringern. Aber Sie kennen Ihre Kinder am besten, fügt sie hinzu. Wenn Sie sich besonders Sorgen machen, dass Ihr Kind sich Sorgen machen könnte mit psychischer Gesundheit zu kämpfen, können Sie sich auch an die Campus-Dienste wenden, um zu erfahren, welche Optionen verfügbar sind. du kannst auch anrufen Hotline zur Suizidprävention wenn Sie eine sofortige Anleitung benötigen. Du kannst jemanden erreichen online 24/7 oder rufen Sie 1-800-273-8255 an.
Dr. Laura E. Happe, PharmD, rät Eltern auch, auf potenzielle Probleme im Zusammenhang mit Drogenmissbrauch zu achten.
„Einer der Gründe, warum Eltern oft nicht erkennen, dass ihre Kinder Drogen missbrauchen, ist, dass die Warnzeichen für Drogenmissbrauch dem normalen Teenagerverhalten sehr ähnlich sind“, sagt sie. „Zum Beispiel können Menschen, die Drogen missbrauchen, reizbar, launisch sein oder viel schlafen.“ Aber es gibt ein paar Anzeichen dafür kann auf größere Probleme hinweisen: Menschen, die Drogen missbrauchen, können oft verschwiegen oder lügen oder haben plötzlich eine neue Gruppe von Freunde. Wenn Eltern einigermaßen sicher sind, dass Drogenmissbrauch vorliegt, sagt Happe, dass das Schlimmste, was Eltern tun können, ist, nichts zu sagen.
„Bei einem Kind, das mit illegalen Substanzen experimentiert, sollten die Eltern weiterhin Informationen austauschen mit sie über die Risiken auf, stellen Fragen zu ihren Konsummustern und achten auf Anzeichen einer Substanzstörung“, sagte sie sagt. Schüler mit schwerwiegenderen Nutzungsproblemen benötigen möglicherweise eine Intervention oder eine Zeit außerhalb des Colleges. Sie stellt fest, dass Eltern oft eher bereit sind, über Tabak und Alkohol zu sprechen, aber nicht über Drogen, einschließlich der Risiken, die mit verschreibungspflichtigen Medikamenten verbunden sind.
Wie bei der psychischen Gesundheit sollten Eltern, die sich über den Substanzkonsum ihres Teenagers Sorgen machen, die Hilfe eines Fachmanns in Anspruch nehmen. Die Dienststelle für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit verfügt über eine kostenlose Hotline, die Eltern bei der Suche nach Selbsthilfegruppen, Gemeindeorganisationen und mehr helfen kann. Sie können gebührenfrei rund um die Uhr unter 1-800-662-HELP (4357) anrufen.
