Dieser 2. Dezember wäre der 10. Geburtstag meiner jüngsten Tochter gewesen. Das Datum sehen – auch als Verfallsdatum „Dec 2“ auf der Milch im Kühlschrank – ist immer eine schmerzhafte Erinnerung daran, dass meine Töchter und ich Cora nicht alles Gute zum Geburtstag singen werden. Wir werden ihren Geburtstag nicht feiern. Tatsächlich ist der 2. Dezember jetzt einfach der zweite Tag in einem Monat voller festlicher Feierlichkeiten für meine Familie – Advent, Chanukka und Weihnachten. Es ist ein Monat, in dem ich trotz der Freude, die in Schaufenstern und Urlaubsfilmen lauert, immer noch trauere.
Und meine Kinder auch. Diese Weihnachtszeit wird das fünfte Jahr sein, in dem meine jüngste Tochter vermisst wird; Sie starb an den Folgen einer Herztransplantation im September 2015. Obwohl ich weiß, dass meine Familie nicht allein mit einem klaffenden, leeren Platz an unserem Feiertagstisch ist, fühlt es sich manchmal so an Weise – was bedeutet, meinen Kindern zu helfen, einen Monat voller Ho-Ho-Hos zu navigieren und Weihnachtsmänner an jeder Ecke fühlen können herausfordernd.
„Jeder möglicher Rat, der den Anschein einer richtigen ‚Antwort‘ erweckt, steht im krassen Gegensatz zu den chaotischen und komplizierte Vermischung von Gefühlen während der Ferienzeit“, Kinderarzt und Spezialist für psychische Gesundheit von Säuglingen und Eltern Claudia M. Gold, sagt MD zu SheKnows. „Es wird unweigerlich eine verwirrende Zeit. Sich selbst die Erlaubnis geben, die desorganisierenden Momente von. vollständig zu erleben Kummer, wann immer sie auftauchen und wie schmerzhaft sie auch sein mögen, können Raum für nachfolgende Momente echter Freude, Verbundenheit und Hoffnung schaffen.“
Dieser Rat macht für mich Sinn. Meine Kinder und ich haben bereits eine doppelte Menge Zuckerkekse gebacken und dekoriert (ich habe noch Millionen von kleinen Streuseln an meinen Fußsohlen, um es zu beweisen). Aber die Elf im Regal kam nicht pünktlich an und ich habe noch keine gekauft Adventskalender. Außerdem haben wir bereits unseren ersten Schnee (was das Fällen eines Baumes noch ein bisschen schrecklicher macht, ähm, ich meine festlich).
An meinem Tisch wird es in Zukunft für immer einen freien Platz geben – während der Ferien und jeden Tag. Aber ich bin fest davon überzeugt, dass meine Töchter nicht in einem Haus aufwachsen, in dem die Feiertage gleichbedeutend mit Trauer sind.
Jennifer Deuble, Spezialistin für Kinderleben im Palliative Care Center des Akron Children’s Hospital, weist darauf hin, dass Dankbarkeit und Freude den Weg in schwierigen Zeiten wie diesen ebnen. „WWenn wir dankbar sind, verschiebt es unsere Traurigkeit und Wut, die hoffentlich zu Freude aufsteigt “, sagte Deuble gegenüber SheKnows. Deshalb empfiehlt sie, Dinge zu finden, für die man dankbar sein kann.
„Was uns zum Lachen oder zum Erleben von Freude bringt, wird zu positiven Ablenkungen, die uns helfen, damit fertig zu werden“, schlägt sie vor. Ein Glas voller alberner Aktivitäten für die ganze Familie (denken Sie an Pfannkuchen und Pyjamas beim Abendessen) oder etwas so Einfaches wie frische Luft und gemeinsame Brettspiele werden zu gesunden Möglichkeiten, die Energie zu verschieben. Und für die Eltern legt Deuble Wert auf Selbstfürsorge und Selbstfürsorge. „Selbstgemachte Rollerbälle mit ätherischen Ölen, Verschmieren oder Reinigen von Räumen, [Rezitieren] von Gebeten/Mantras“ sind alles einfache Schritte. Genauso wie das Finden von Humor in dem, was dich zum Weinen bringt.
Was meine Strategie für das weitere Vorgehen angeht? Ich habe vor, diesen Monat geduldiger als sonst mit mir selbst zu sein – was IMHO ein guter Weg ist, um durch die Feiertage zu navigieren. Ich wähle auch, Raum für alle Gefühle zu schaffen, die auftauchen. Meine Töchter und ich reden ständig über Cora, egal wie unangenehm es anderen ist. Manchmal werden unsere Erinnerungen von Gelächter begleitet, wenn wir uns an die Zeit erinnern, als Cora „Let It Go“ sang und einen alten, fettigen Maiskolben vom Esstisch als Mikrofon benutzte. Manchmal werden die Erinnerungen von Tränen begleitet, wenn wir auf eines von Coras verirrten Habseligkeiten stoßen – die winzige Milrinone Rucksack zum Beispiel, der ihr gebrochenes Herz acht Monate lang durch eine mit Pumpe infundierte zentrale Leitung versorgte, oder ihr Lieblings-Eselsohr Kopie von Ein Tag im Leben von Murphy. In diesen Momenten fühlt sich ihre Abwesenheit unglaublich tief an.
Und dann sind da noch die schrecklich rauen Momente, auf die ich nie ganz vorbereitet bin.
„Wünschst du dir nicht manchmal, dass Cora nicht mit einem besonderen Herzen geboren wurde?“ meine mittlere tochter will es wissen. Außer sie ist schrecklich verwirrt, wie sie das kann immer noch das „mittlere“ Kind sein ohne eine kleine Schwester, um die man sich kümmern muss. Und meine Antwort auf sie, jedes Mal, wenn sie fragt, ist immer die gleiche.
„Nein“, sage ich ihr. „Ich bin froh, dass Cora ein besonderes Herz hatte. Denn das, da bin ich mir ganz sicher, hat sie zu dem gemacht, was sie war. Und das würde ich nie ändern wollen.“
Diese aufrichtige Antwort – die hoffentlich meine Töchter dazu inspirieren wird, den turbulenten Weg anzunehmen, den das Leben unweigerlich für uns entfaltet – bedeutet nicht, dass ich Cora nicht vermisse. Oder dass ich mir nicht wünsche, dass sie noch hier wäre. Es bedeutet einfach, dass sich die Dinge geändert haben und ich die Wahl habe. Also entscheide ich mich, vorwärts zu gehen und einen Fuß vor den anderen zu setzen. Egal wie entsetzlich es sich anfühlen mag.
Nichts davon, das versichere ich Ihnen, ist gleichbedeutend mit Vergessen. Ich denke jeden Tag an Cora. Besonders im Dezember entscheide ich mich für die Rückkehr zum Licht, das auf vielfältige Weise leuchtet: aus dem Schein eines die Menora des Nachbarn und die Old-School-Zwiebeln an unserem Weihnachtsbaum auf die sehr realen und verlängerten Tage, die kommen werden folgendes die Wintersonnenwende. Ich halte auch Raum für meine Enttäuschung. Meine Kinder hängen Coras gesteppten Weihnachtsstrumpf – geschmückt mit einem zarten Schlittschuhläufer mit Fransenschal und passenden Fäustlingen – weiterhin an das Holzgeländer neben ihren Kindern. Das lässt mich mehr als alles andere zusammenzucken. Versteh mich nicht falsch – es ist ein großartiges Versteck für den Elfen im Regal. Aber Coras Strumpf hält am Weihnachtsmorgen keine Schokolade und Clementinen, Schmuck und Spielzeug.
Ist das deprimierend? Nein. Ich habe mich einfach dafür entschieden, weiterzumachen. Unverschämt und ohne Bedauern. Und wenn die „Bah Humbug“-Tage anbrechen, was sie unweigerlich tun werden, werde ich mir der Freude bewusst sein, am Leben zu sein, Hoffnung zu haben und Verbindung zu pflegen – während der Feiertage und jeden Tag.
