Aus offensichtlichen Gründen sollten wir uns alle bewusst sein, wie wir uns fühlen und uns regelmäßig um unsere persönliche Gesundheit kümmern. Aber für 1 bis 5 Prozent der Gesamtbevölkerung, sich Sorgen um die Gesundheit zu machen, überschreitet die Grenze zu etwas Ernsterem: ErkrankungAngst Störung.
Früher bekannt als Hypochondrie, Krankheitsangststörung führt dazu, dass sich eine Person übermäßige Sorgen um ihre Gesundheit macht, unabhängig davon, ob sie Symptome hat oder nicht.
„Wir wissen, dass wir sterblich sind. Wir wissen, dass es Krankheiten gibt, und wir werden uns zeitweise im Laufe unseres Lebens Sorgen um unsere Gesundheit machen.“ Dr. Andrew Rosen, Psychologin und Gründerin und Direktorin des Center for Treatment of Mood and Anxiety Disorders in Delray Beach, Florida, erzählt Sie weiß. "Aber wenn es zu intensiv und zu häufig wird und beginnt, das tägliche Leben einer Person zu beeinträchtigen, ist es auf der Ebene der Unordnung."
Kommt Ihnen das bekannt vor? Hier sind die Anzeichen, dass Sie an IAD leiden könnten:
Du vermutest sofort das Schlimmste bei einem Symptom
Wie reagierst du, wenn du dich selbst nicht fühlst? Ken Goodman, ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter und Schöpfer der Anxiety Solutions Series, erzählt Sie weiß dass die durchschnittliche Person ein Symptom bemerkt und nicht sofort voreilige Schlüsse zieht.
„Diese Leute denken nicht viel darüber nach und können sich auf ihren Tag konzentrieren“, erklärt Goodman. "Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, gehen sie einfach zum Arzt, um sich untersuchen zu lassen."
Aber wenn man IAD hat, werden selbst die kleinsten Symptome zu großen Sorgen.
„Wenn Menschen mit dieser Störung Kopfschmerzen oder Magenprobleme bekommen, kommen sie auf die Idee, dass es etwas Schwereres ist, als es auf etwas Logisches wie Stress zurückzuführen“, sagt Rosen. „Wenn sie zum Beispiel Brustschmerzen bekommen, denken sie, dass es sich um eine Herzkrankheit handeln muss. Wenn ihr Gedächtnis ein wenig schwach ist, denken sie, dass es sich um eine Art Demenz handeln muss.“
Dieses Worst-Case-Szenario-Denken hat möglicherweise mit dem Ihrer Familie zu tun Psychische Gesundheit Geschichte. Zum Beispiel, eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Weltpsychiatrie zeigt, dass Umweltfaktoren, wie das Aufwachsen mit einem ängstlichen Betreuer, die Wahrscheinlichkeit einer IAD beeinflussen.
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„Angst tritt in der Regel in Familien auf, aber wie sich die Angst manifestiert, kann für jeden Angehörigen unterschiedlich sein“, erklärt Goodman. "Ein Vater mit sozialer Angst kann seine Angst an seine Tochter weitergeben, die aus irgendeinem Grund Krankheitsangst entwickelt."
Ihre gesundheitlichen Bedenken nehmen einen Großteil Ihres Tages ein
Eine Möglichkeit, wie Mediziner IAD diagnostizieren, besteht darin, festzustellen, ob die Angst das Vergnügen und das Glück beeinträchtigt oder hindert eine Person daran, an ihrem normalen Alltagsleben teilzunehmen, wie Essen, Schlafen und sogar Geselligkeit Aktivitäten.
„Extreme Verhaltensweisen beinhalten das tägliche Lesen von Artikeln über die gefürchteten Krankheitsstunden und die ständige Überwachung ihres Körpers auf Anzeichen und Symptome, so sehr, dass es schwierig wird, sich auf Arbeit, Schule und das Leben zu konzentrieren “, Goodman erklärt.
Seien wir ehrlich – die meisten von uns sind schuldig, unsere Symptome in Google einzugeben und an diesen Online-Gesundheitstests teilzunehmen. Wenn Sie sich jedoch dafür entscheiden, Symptome zu untersuchen, anstatt Zeit mit Freunden zu verbringen, kann dies ein Warnzeichen sein.
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Du gehst ständig zum Arzt… oder vermeidest den Arzt ganz
Goodman erinnert sich an die Arbeit mit einem Patienten, der innerhalb von sechs Monaten mehr als 20 Mal zu Ärzten, Notaufnahmen und Notaufnahmen ging – etwas, das leicht als IAD wahrgenommen wird. Menschen mit Krankheitsangst können jedoch auch eher dazu neigen, Arzttermine aus Angst vor schlechten Nachrichten zu überspringen – etwas, das Rosen als „Vermeidungsverhalten“ klassifiziert.
„Das Verhalten erzeugt einen Kreislauf“, bemerkt Rosen. „Sobald ein Patient den Besuch absagt, verstärkt sich seine Angst, weil er später das Gefühl hat, dass sich der Zustand ohne ärztliche Hilfe verschlimmert.“
Rosen erklärt, dass dies dazu führt, dass Einzelpersonen stattdessen auf die breite Verfügbarkeit medizinischer Produkte angewiesen sind Informationen in den Medien, die jeder ohne Medizinstudium nicht wirklich beurteilen kann sinnvoll.
Sie misstrauen medizinischen Beweisen
„Kranke verbringen nicht nur viel Zeit damit, sich Sorgen über die Möglichkeit einer Krankheit zu machen, sie glauben auch manchmal, dass sie sie haben und der Tod unmittelbar bevorsteht“, erklärt Goodman. „Selbst wenn Ärzte versichert haben, dass sie keine befürchtete Diagnose haben, stellen Menschen mit Krankheitsangst oft die Bewertung in Frage und machen sich weiter Sorgen.“
Rosen stimmt zu und weist darauf hin, dass Personen mit dieser Störung niemals von den Ergebnissen medizinischer Scans, Bluttests oder DNA-Kits zu Hause überzeugt werden.
„Jeder mit einer Krankheitsangststörung ist mit einer 99-prozentigen Wahrscheinlichkeit, gesund zu sein, nicht zufrieden“, sagt Rosen. "Sie gehen sofort davon aus, dass es sich um das seltene 1 Prozent handelt, also verstärken Tests, die die Angst lindern sollen, sie nur."
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Während IAD nie geheilt werden kann, kann es verwaltet werden. Wenn Sie sich auf eines dieser Symptome beziehen können, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen, um Ihre gesundheitlichen Bedenken zu beruhigen und Ihre Ängste unter Kontrolle zu bringen.
