Ankündigung seiner neuen Rolle als Chief Impact Officer bei BetterUp, einem Startup für psychische Gesundheit, Prinz Harry brauchte etwas Zeit, um über seine zu sprechen Psychische Gesundheit Reise – von seiner Kindheit als Mitglied der königlichen Familie, den Auswirkungen des Todes seiner Mutter und seiner Zeit in beim Militär, sagt er, dass er ein tieferes Verständnis dafür entwickelt hat, was es bedeutet, sich um seine psychische Gesundheit zu kümmern.
„Was ich in meinem eigenen Leben gelernt habe, ist die Kraft, Schmerz in Sinn zu verwandeln“, schrieb Harry in einem Blogpost, in dem er seine Rolle bei. ankündigte BesserUp. „Während meines Jahrzehnts beim Militär habe ich gelernt, dass wir nicht nur körperliche, sondern auch mentale Widerstandsfähigkeit aufbauen müssen.“ Widerstandsfähigkeit. Und in den Jahren danach wurde mein Verständnis davon, was Resilienz bedeutet – und wie wir sie aufbauen können – von Tausenden von Menschen und Experten geprägt, die ich zum Glück treffen und von denen ich lernen durfte.“
Er teilte auch mit, wie er die verwendet hat Beratung Dienstleistungen selbst – und stellte sie zur Verfügung sein Team bei Archewell – und erkannte, dass die Arbeit mit einem Coach ihm geholfen hat, diese mentale Belastbarkeit besser zu kultivieren und zu pflegen.
„Ich persönlich fand die Zusammenarbeit mit einem BetterUp-Coach von unschätzbarem Wert. Ich wurde mit einem wirklich großartigen Trainer zusammengebracht, der mir fundierte Ratschläge und eine neue Perspektive gegeben hat. Und weil wir daran glauben, unsere eigene mentale Fitness zu stärken, hat unser gesamtes Archewell-Team auch Zugang zum BetterUp-Coaching.“
Harry war zuvor ziemlich offen über seine Erfahrungen mit psychischen Problemen und seine Zeit, die er vergehen wird Therapie. 2017 teilte er mit Der Telegraph'S Bryony Gordon in ihrem Podcast Verrückte Weltwie der tragische und plötzliche Tod seiner Mutter und die öffentliche Natur seiner Erziehung dazu führten, dass er schließlich eine psychiatrische Behandlung suchte.
„Ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich meine Mutter im Alter von 12 Jahren verliere und daher alle meine Emotionen für die Die letzten 20 Jahre haben sich nicht nur auf mein Privatleben, sondern auch auf meine Arbeit sehr stark ausgewirkt“, sagte er. „Und es war erst vor drei Jahren, lustig genug, von der Unterstützung, und mein Bruder und andere Leute sagten: ‚Du musst dich wirklich damit auseinandersetzen. Es ist nicht normal zu denken, dass dich nichts beeinflusst hat.’“
Er fügte hinzu, dass er, als er in die Therapie kam und anfing, über seine Erfahrungen zu sprechen, genau begriff, wie nicht allein er war: „Die Erfahrung, die ich ist, dass du, sobald du anfängst, darüber zu reden, plötzlich merkst, dass du eigentlich Teil eines ziemlich großen Clubs bist und jeder würgt, darüber zu reden es."
Bevor Sie gehen, hier sind ein paar Apps für die psychische Gesundheit, die erschwinglich und nützlich sind, um sich um Ihr Gehirn zu kümmern:
