Nur wenige von Kindern vermarktete Produkte scheinen mehr anekdotische Beweise zu haben als Gewichtsdecken für Kinder; Für jeden Elternteil, der eine Erfolgsgeschichte darüber hat, wie gut man sein Kind beruhigt, gibt es einen anderen Elternteil, der sich über die 75 Dollar beschwert, die sie für eine Decke ausgegeben haben, die jetzt unbenutzt in einem Schrank liegt.
Kirsten P., Mutter von achtjährigen Zwillingen, berichtet beispielsweise, dass ihr Sohn, der AutismusSie liebt seine Gewichtsdecke und benutzt sie jede Nacht.
„Er hat Schlaf Probleme seit Jahren [aber die Decke] hilft enorm“, sagt sie. "Es beruhigt ihn sofort."
Aber als Debbie K. bot ihrem Sohn, der an einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) leidet, eine beschwerte Decke an, um seine langjährigen Schlafprobleme zu lindern, er fand es zu heiß, um bequem damit zu schlafen. Er war damals neun Jahre alt, und sie sagt, dass sie seitdem weiter nach alternativen Lösungen für seine Schlafprobleme gesucht haben.
Was ist hier also wirklich los? Funktionieren Gewichtsdecken für Kinder mit besonderen Bedürfnissen oder nicht? Leider gibt es keine einzige Antwort; sensorische Verarbeitungsbedürfnisse von Kindern sind hochgradig individualisiert, was also dem einen hilft, kann buchstäblich nichts für den anderen tun. Und während die American Sleep Association behauptet, es gibt Grund zu der Annahme, dass gewichtete Decken helfen können Erwachsene mit Angstzuständen und Schlaflosigkeit, gibt es einen eklatanten Mangel an Beweisen dafür, dass sie die gleiche Wirkung auf Kinder haben können.
Aber eine Sache ist Ganz klar: Die Popularität und Zugänglichkeit von Gewichtsdecken nimmt zu und macht es für Eltern von neurodiverse und neurotypische Kinder gleichermaßen, um herauszufinden, was sie tatsächlich tun (und ob sie alles verdienen oder nicht) der Hype).
Was genau sind Gewichtsdecken … und warum? überall, überallhin, allerorts?
Eine beschwerte Decke ist im Grunde genau das, wonach es sich anhört: eine Decke, die mit einer Art beschwertem. gefüllt ist Materialien (üblicherweise Kunststoffpellets oder -perlen), die einen beruhigenden, tiefen Druck auf die Benutzer. Ergotherapeuten (OTs) empfehlen sie oft Kindern mit sensorischen Bedürfnissen – wie z Autismus-Spektrum-Störung (ASD), ADHS, oder sensorische Verarbeitungsstörung (SPD) — weil sie eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben können.
„Die Idee ist, dass tiefe Druckberührungen, wie ein sanftes Drücken oder eine Massage, eine beruhigende Wirkung auf den Körper haben können, insbesondere für Kinder, die stark erregt sind oder Schwierigkeiten haben, sich zu beruhigen“, sagt Sarah Selznick, Kinderergotherapeutin aus Virginia. „Es kann Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern, Kindern helfen, sich zu konzentrieren und länger auf ihrem Sitz zu bleiben.“
Experten wissen, dass insbesondere Kinder mit ASS auf sensorische Reize, einschließlich Berührung, einzigartig reagieren können; entsprechend Autismus spricht, können einige ASS-Kinder hypersensibel sein und es vorziehen, Kleidung ohne Etikett zu tragen, während andere hyposensibel genug sind, um tatsächlich eine geringere Schmerzempfindlichkeit zu haben. Für Kinder mit Hyposensibilität, die sich nach Berührungsstimulation sehnen, können gewichtete Decken die richtige Art von sensorischem Input bieten.
Aber was als OT-zugelassenes Werkzeug für Kinder mit sensorischen Bedürfnissen begann (und nur in Fachgeschäften erhältlich war) online) finden Sie jetzt in den Gängen großer Ladengeschäfte wie Target, die Gewichtsdecken unter ihrem Pillowfort-Linie für Kinder (und als Teil ihrer unternehmensweiten Bemühungen, mehr anzubieten sensorische Kleidung und Dekoration). Und jetzt, da sie breiter verfügbar sind, profitieren die Decken von einer breiteren Marketingkampagne. Es scheint, als würden Produktionsunternehmen sie fast jedem empfehlen und versuchen, sie zu überzeugen Eltern, dass selbst neurotypische Kinder mit Angst- oder Schlafproblemen von Gewichtsdecken profitieren könnten, auch.
Fakt von Fiktion trennen
Die wichtige Frage an dieser Stelle ist: Funktionieren diese Decken tatsächlich für irgendein Kinder?
Studien, die sich speziell mit der Wirksamkeit von Gewichtsdecken für Kinder befassen, sind spärlich; eine Studie aus dem Jahr 2011 veröffentlicht im Nordische Zeitschrift für Psychiatrie fand das a gewichtete decke verkürzte die zeit Es dauerte, bis eine Gruppe von Kindern mit ADHS einschlief, aber eine andere Studie, die 2014 veröffentlicht wurde, istn das Tagebuch Pädiatrie kam zu dem Schluss, dass Gewichtsdecken haben Kindern mit ASS nicht geholfen überhaupt ein- oder durchschlafen (obwohl ihre Eltern berichteten, dass sie zumindest einen anekdotischen Nutzen gesehen haben).
Weniger speziell untersuchen einige Studien die Auswirkungen therapeutischer Behandlungen, die als sensorische Integrationsinterventionen bezeichnet werden, a Bandbreite an körperlichen Bewegungen und sensorischen Inputs entwickelt, um einem Kind bei der Selbstregulation zu helfen – was die Verwendung von Gewichtsdecken beinhalten kann. Diese Interventionen schneiden etwas besser ab: Eine Studie aus dem Jahr 2011 veröffentlicht im Amerikanisches Journal für Ergotherapie zeigte Verbesserung der sozialen Fähigkeiten und der sensorischen Verarbeitung als sensorische Integrationsinterventionen bei ASS-Kindern angewendet wurden, und eine Studie aus dem Jahr 2014 veröffentlicht im Zeitschrift für Autismus und Entwicklungsstörungen festgestellt, dass ASS-Kinder, die diesen Interventionen ausgesetzt waren schnitten besser ab, wenn sie in Bezug auf Selbstfürsorge und Sozialisation bewertet wurden.
„Es gibt Daten, die belegen, dass sensorische Integrationsinterventionen zu positiven Ergebnissen führen, aber das ist eine wirklich breite [Aussage]“, sagt Mandi Silverman, Psy. D., Senior Director des Autismuszentrums at Das Child Mind Institute. „Es gibt so viele verschiedene Arten von sensorischen Bedürfnissen – taktil, vestibulär, propriozeptiv – und einige Sinneseindrücke funktionieren bei bestimmten Menschen, während andere einfach nicht funktionieren.“
Grundsätzlich ist es nicht falsch zu sagen, dass Berührungen mit tiefem Druck funktionieren können beruhigen das Nervensystem und lindern Angstzustände – aber es gibt buchstäblich keine Möglichkeit, es zu wissen Wer es wird klappen zum. Ess Erfolg ist völlig individuell; Um herauszufinden, ob Ihr Kind darauf reagiert, müssen Sie nur eine Decke kaufen und es ausprobieren. Da die Decken mit Kosten verbunden sind (eine Qualitätsdecke kann kosten irgendwo zwischen $50 und $120, je nach benötigter Größe/Gewicht), das ist verständlicherweise kein Risiko, das Sie eingehen möchten.
Nur ein Puzzleteil
Wenn Sie sich Sorgen machen, dass eine teure Decke (die Ihrem Kind möglicherweise überhaupt nicht hilft) einfach nicht in Ihrem Budget liegt, hören Sie hier auf. Denn selbst wenn Ihr Kind gut auf Berührungen mit tiefem Druck reagiert, wäre eine beschwerte Decke immer noch kein Wundermittel für ihre Sinnesbedürfnisse – und wäre sicherlich nicht der einzige Therapieansatz empfohlen.
„In der Welt der Verhaltensgesundheit sind Gewichtsdecken für den Behandlungsplan eines Kindes nicht erforderlich“, sagt Silverman. „Sie sind nicht schädlich und ich würde nie sagen: ‚Nein, benutze keine‘. Aber ich würde auch nie sagen: ‚Hier ist mein Behandlungsplan: Du musst rausgehen und dir eine Gewichtsdecke besorgen.‘“
Obwohl sie in der Welt der Ergotherapie beliebter sind, sind Gewichtsdecken nur ein Teil von einem viel größeres Rätsel, erklärt Selznik – nicht die vollständige Lösung für die sensorischen Herausforderungen, mit denen ein Kind zu kämpfen hat mit.
„Ich denke, eine Decke funktioniert als ein Werkzeug in einem Ganzen sensorische Ernährung," Sie erklärt. „Es wird die Symptome eines ADHS-Kindes nicht lindern, damit es im Klassenzimmer funktionieren kann. Klinisch ist es ein Standardwerkzeug, das viele Fachleute als Teil einer allgemeinen Änderung des Lebensstils verwenden werden.“
Was ist zu beachten
Wenn Sie immer noch darüber nachdenken, den Sprung zu wagen und eine gewichtete Decke auszuprobieren, gibt es auf jeden Fall einige Dinge, die Sie zuerst wissen müssen. Die richtige Größe und das Gewicht einer gewichteten Decke sollten an die Person angepasst werden, die sie benutzt; Es gibt keine festen Regeln, aber die meisten Hersteller schlagen vor, mit zu beginnen zehn Prozent des Körpergewichts eines Kindes und zusätzlich ein Pfund. Zum Beispiel sollte ein Kind mit einem Gewicht von 50 Pfund eine Decke mit einem Gewicht von etwa sechs Pfund verwenden. (Zu Ihrer Information: Kleinkinder sollten niemals beschwerte Decken verwenden; pro St. Louis Kinderkrankenhaus, es könnte eine unsichere Schlafumgebung schaffen.)
Selznick empfiehlt, die Decken nur für kurze Zeit zu verwenden, in Situationen, in denen das Kind sie leicht entfernen kann, wenn sie keine positive Wirkung mehr haben. Obwohl die Decken oft als Schlafmittel vermarktet werden, empfiehlt Selznick persönlich nicht, Kinder jeden Alters schlafen zu lassen mit der Decke, weil es zu viele Variablen gibt (es könnte zu heiß werden oder die Füllmaterialien könnten ersticken Gefahr). Allerdings werden verschiedene Fachleute unterschiedliche Meinungen über die Verwendung von Gewichtsdecken zum Schlafen haben. Daher ist es wichtig, mit dem Kinderarzt oder dem Betreuungsteam Ihres Kindes zu sprechen, bevor Sie entscheiden, wie und wann Sie es verwenden möchten dein.
Silverman nennt einen weiteren Grund, zweimal nachzudenken, bevor er eine Decke ohne die Aufsicht eines Arztes kauft. vor allem, wenn bei Ihrem Kind derzeit keine sensorischen Störungen diagnostiziert wurden und es sich nicht in ärztlicher Behandlung befindet oder Therapeuten.
„Wenn Eltern erhebliche Bedenken hinsichtlich der psychischen Gesundheit ihres Kindes haben – seien es Angstzustände, Albträume, Depressionen oder etwas anderes – eine beschwerte Decke sollte nicht der erste Schritt in Ihrem Ansatz sein“, sie sagt. „Sie müssen einen Psychologen aufsuchen … Sie könnten den Zugang zu Unterstützung und Behandlung für Ihr Kind verzögern, indem Sie zuerst eine gewichtete Decke ausprobieren.“
Bei richtiger Anwendung für ein Kind mit den richtigen sensorischen Bedürfnissen ist eine Gewichtsdecke kann ein wertvolles Werkzeug im Werkzeugkasten eines Elternteils mit besonderen Bedürfnissen sein. Aber es ist nur das – ein Werkzeug, nicht das ganze Kit. Idealerweise ist eine beschwerte Decke nur eine Möglichkeit, Ihrem Kind mit hohen sensorischen Bedürfnissen zu glücklicheren und ruhigeren Tagen und Nächten zu verhelfen.
