In den Jahren seit der Eröffnung über seine kämpft mit Angstzuständen und Depressionen, Olympiasieger Michael Phelps sagt, dass seine ganze Familie gewachsen ist, um zu verstehen, wie sich Stimmungsstörungen auf Ihr Leben auswirken können – und wie jeder seinen geliebten Menschen in Schwierigkeiten und jeden an guten und schlechten Tagen unterstützen kann. In einem Interview mit Carson Daly über HEUTE sprachen Phelps und seine Frau Nicole darüber, wie ihre Familie mit der psychischen Gesundheit umgeht.
Besonders wenn es um Höhen und Tiefen, die mit verschiedenen Stimmungsstörungen einhergehen können, sagte Phelps, dass es schwierig sein kann, mit ihnen Schritt zu halten: „Eines Tages kann ich aufwachen und das Gefühl haben, auf der Weltspitze zu sein, und ich kann absolut alles und alles tun. Und am nächsten Tag kann ich aufwachen und will nicht mehr aufstehen.“
.@Michael Phelps und @mrsnicolephelps schloss sich Carson Daly am
@Heute Show heute Morgen, um die Bedeutung von. zu besprechen Psychische Gesundheit und wie sie zusammenarbeiten, um sich für andere Familien für die psychische Gesundheit einzusetzen.(🎥 @Heute Show)pic.twitter.com/j0HWdOUbLm
— #TokioOlympics (@NBCOlympics) 29. Januar 2021
Nicole sagt das, wenn diese Art von herausfordernden „guten“ und „schlechten“ Tagen für ihre kleinen Kinder zu gestalten, arbeitet sie daran, dass sie wissen, dass die Gefühle ihres Vaters absolut gültig sind, aber auch nicht ihre Schuld oder etwas, das sie kontrollieren können.
„Ich setze mich sehr dafür ein, dass die Kinder wissen, dass Michael vielleicht einen harten Tag hat“, sagte Nicole. „[Die Kinder] haben nichts getan, was Daddy so fühlen ließ. Es ist Daddy, der seine eigenen Sachen hat.“
Sie fügt hinzu, dass sie auch sicherstellt, dass dieselbe bestätigende Energie für Michael selbst vorhanden ist, indem sie lassen Sie ihm Raum für die komplizierten und schweren Gefühle und versuchen Sie nicht, Optimismus zu erzwingen oder "Brightside" ihn.
„Ich erinnere Michael immer wieder daran, dass ich nicht hier bin, um ihn zu verurteilen. Ich bin hier, um ihn zu unterstützen. Ich bin hier, um ihn zu lieben“, sagte sie. „Ich bin hier, offene Arme. Ich werde nicht sagen: ‚So kannst du nicht fühlen.‘“
Zuvor hatte sie TODAY von ihren Ängsten nach dem Tod von Kobe Bryant erzählt – wie sie sich wirklich kein Leben vorstellen konnte ohne ihn und wie es sie inspirierte, mehr darüber zu lernen und zu wissen, wie sie Teil des Unterstützungssystems sein kann, das er braucht.
"Nachdem Vanessa (Bryant) Kobe verloren hatte, konnte ich nur Michael ansehen und sagen: 'Können wir dir bitte helfen?' Denn wenn ich dich verliere, weiß ich nicht, was ich tun werde.'" erinnert. „Michael ist der tollste Vater und Partner, den ich mir je hätte wünschen können“, sagte sie und fügte hinzu Sie ging in eine Therapie, um ihr zu helfen, diese Ängste zu überwinden und um mental besser zu verstehen Gesundheit.
„Es hilft mir bei allem. Es ist eine Unterstützung für mich“, sagte sie. „Aber vor allem gibt mir die Therapie das Rüstzeug, um Michael richtig helfen zu können.“
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Suizidgedanken hat, rufen Sie bitte die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 an SuicidePreventionLifeline.org, oder schreiben Sie „START“ an 741-741, um sofort mit einem ausgebildeten Berater bei Crisis Text Line zu sprechen.
Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihr müdes Gehirn zu pflegen? Schauen Sie sich unsere beliebtesten Apps für psychische Gesundheit an:
