Junge Mütter stehen unter großem Druck. Sie werden ermutigt, sechs Monate lang ausschließlich zu stillen, fühlen sich unter Druck gesetzt, wieder zu körperlicher und sexuelle Aktivität nach sechs Wochen, und viele kehren nach 60 Tagen wieder zur Arbeit zurück (oder weniger, weil Mütterbetreuung in Amerika) saugt). Es wird auch erwartet, dass sie sich verdünnen, straffen und sofort „wieder aufprallen“. Und obwohl an dieser Mentalität so viel falsch ist – so, so viel – möchte Katrina Scott, dass frischgebackene Mütter ihre kennen nach der Geburt Körper ist schön, egal was.
Der BlogHer Alaun und Co-Creator von Tone It Up hat kürzlich zwei postpartale Bilder geteilt auf Instagram in der Hoffnung, diesen BS-Glauben zu brechen.
„Anstatt ein Bild im 9. Monat der Schwangerschaft zu posten, wählte ich ein Bild im 3. Monat nach der Geburt, weil mir im 3. Monat alle immer wieder sagten, ich wäre ‚zurück‘ da, wo ich war. Ich hätte das Fitness-SnapBack [aber] das war nicht meine Reise“, schrieb Scott. „Ich wurde nicht enttäuscht … noch war ich traurig, dass ich die Erwartungen, die viele Leute an mich hatten, nicht erfüllte. Tatsächlich war ich das Gegenteil – ich war glücklich, stolz und körperpositiv. Und mein Geist war gesund... ich meine, ich...
habe es durch das 4. Trimester geschafft.“ Aber "Stellen Sie sich vor, ich wäre hart zu mir selbst, aß meine Emotionen, hasste den Körper, der mir eine schöne Tochter schenkte, oder ob ich versuchte, das zu erfüllen, was ich dachte, jeder erwartete von mir", fuhr Scott fort. "Ich glaube nicht, dass ich heute da wäre, wo ich bin."Diesen Beitrag auf Instagram ansehen
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Und sie hat recht. Wenn Scott die Schande und den gesellschaftlichen Druck auf sich zukommen ließe, würde sie – wirklich nicht – so stolz und stark auf ihren Körper nach der Geburt sein wie sie ist. Wie soll ich wissen? Weil ich dort war. Ich bin Autorin, Läuferin und Mutter, die platziert hat lächerlicher Druck auf meinen Körper nach der Geburt so auszusehen, wie uns die Popkultur sagt, ist „normal“ – „zurückzuspringen“. Und weisst du was? Meine geistige und körperliche Gesundheit hat gelitten.
Tatsächlich bin ich fünf Monate nach der Geburt und habe immer noch Probleme damit, durchzukommen und mich gut zu fühlen.
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Was können frischgebackene Mütter also tun? Laut Scott ist es heute unerlässlich, dass wir unseren Körper respektieren, schätzen und ehren. In diesem Moment. „Ich möchte, dass du weißt, dass dein Körper nach der Geburt bemerkenswert ist … Ich schätze meine Tigerspuren, meine Grübchen, die auf meinen Hinterbacken geblieben sind, meinen Bauch, der sich beim Essen mehr denn je ausdehnt, und die neue Haut, in der ich bin. Ich liebe es auch, dass ich Yoga machen kann, ich kann unser @ToneItUp postnatales Training und ich kann Bella 12 Stunden am Tag herumtragen!“
Und obwohl die Reise jedes Einzelnen anders aussehen wird, spielen unsere Wege keine Rolle. Wichtig ist, dass wir Kurs halten. „Lasst uns unser Kapitel 1 oder 3 nicht mit dem Kapitel 30 eines anderen vergleichen“, schrieb Scott. „Wenn du dich niedergeschlagen oder besiegt fühlst, möchte ich, dass du weißt, dass es in Ordnung ist. Beginnen Sie mit dieser 1 Sache – Freundlichkeit. Alles, was du zu deinem Körper sagst, ist wichtig, weil er zuhört. Und eines Tages wird dein Baby dich auch hören. Tu es für sie (oder ihn!). Also fang jetzt an. Beginnen Sie mit „Ich bin schön. Ich bin in der Lage. Ich bin meiner Ziele und Träume würdig. Ich bin heute genau da, wo ich sein muss. Ich kann dies tun. Ich werde geliebt. Und ich bin so dankbar für diesen Körper, mein schlagendes Herz und meinen schönen Geist.'“
