Kommen Herbst und Winter, es lohnt sich, sich auf bestimmte Dinge zu freuen. Die Ferien, für den Anfang. All das mit Kürbisgewürz und Lebkuchen angereicherte Essen natürlich. Nicht auf der Shortlist? Die Grippe. Jedes Jahr sorgt das kalte Wetter für Besorgnis über die saisonale Krankheit. In der Saison 2017 bis 2018 wird ein geschätzter 48,8 Millionen Menschen erkrankten an Influenza, 22,7 Millionen von ihnen suchten laut der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC).
Frühindikatoren deuten darauf hin, dass Grippesaison 2019 bis 2020 könnte laut Dr. Kim Megow, Chief Medical Officer der HCA, einer der schlimmsten sein Die MidAmerica Division von Healthcare, die Krankenhäuser in Kansas, Missouri, Louisiana und betreibt Mississippi. Laut Megow wird dies oft aufgrund der Auswirkungen der Krankheit in Australien vorhergesagt. Laut Australisches Gesundheitsministerium, hatte dieses Jahr mehr als 272.000 laborbestätigte Influenza-Fälle, gegenüber den schlimmsten Grippe-Saison bisher im Jahr 2017 von rund 229.000 Fällen. Etwas Bemerkenswertes: Die Bevölkerung der Vereinigten Staaten ist viel größer als die von Australien, 327 Millionen gegenüber 24,6 Millionen.
Wenn Sie habe deine Grippeimpfung bekommen, dann sind Sie auf dem besten Weg, zu verhindern, dass die Atemwegserkrankung in Ihrer Nähe zuschlägt. „Die Impfung verringert das Infektionsrisiko enorm“, sagt Megow. "Wenn Sie es bekommen, haben Sie weniger schwere Symptome und sind in einer viel besseren Verfassung."
Hier ist alles, was Sie tun können, um die Grippe auf Ihrem eigenen Rasen am besten zu behandeln:
1. Sofort Behandlung suchen
Viele Menschen werden während der Wintermonate erkältungsähnliche Symptome haben. Wenn Sie jedoch an einer Grippe erkranken, werden Sie wahrscheinlich sofort wissen, dass es sich nicht um Ihre normale Erkältung handelt, sagt Megow zu SheKnows. Diese Grippesymptome umfassen Fieber oder Gefühl von Fieber/Schüttelfrost, Husten, Halsschmerzen, laufende oder verstopfte Nase, Muskel- oder Gliederschmerzen, Kopfschmerzen und Müdigkeit gemäß CDC.
Die guten Nachrichten? Mit Hilfe des Care Navigator-Tools von HCA Healthcare können Sie sich einen Überblick darüber verschaffen, was vor sich geht, ohne Ihr eigenes Zuhause verlassen zu müssen. Nachdem Sie einige Fragen zu Ihren Symptomen beantwortet haben, können Sie zu einem virtuellen Besuch einchecken, bei dem Sie die Möglichkeit haben, mit einem Experten vor Ort per Video zu chatten.
„Nachdem die Anbieter alle Informationen zu Ihren Symptomen haben, können sie Ihnen helfen, die beste Vorgehensweise zu finden“, sagt Megow. „Ob es nur darum geht, ein Rezept anzubieten oder jemandem vorzuschlagen, eine Notfallversorgung oder eine Arztpraxis aufzusuchen, es ist ein großartiges Werkzeug, um den Zugang basierend auf den Bedürfnissen einer Person zu sortieren.“
Sollte ein potenzieller Patient auf eine alternative Behandlungsoption verwiesen werden, erhält er auch eine Rückerstattung der Kosten für den virtuellen Besuch (45 USD).
2. Zu Hause bleiben
Auch wenn es schwierig sein kann, aus Ihrer normalen Routine herauszukommen,Es ist äußerst wichtig, dass Sie, wenn Sie glauben, an einer Grippe zu leiden, den Kontakt mit anderen Personen vermeiden. Die Grippe kann sich normalerweise auf andere ausbreiten bis zu etwa sechs Meter entfernt. Einige Experten glauben, dass die Krankheit durch Tröpfchen verbreitet wird, die bei Menschen mit entstehen Grippe reden, husten oder niesen. Laut CDC, können diese Tröpfchen auf in der Nähe befindlichen Personen landen und dann möglicherweise in ihre Lungen eingeatmet werden.
Wenn Sie Ihr Zuhause mit anderen Personen teilen, stellen Sie sicher, dass Sie ständig Händedesinfektionsmittel verwenden und Kontakt vermeiden – egal, ob Sie in getrennten Betten schlafen oder Zeit in verschiedenen Räumen verbringen.
„Sie möchten besonders vorsichtig sein mit älteren Erwachsenen, sehr kleinen Kindern unter zwei Jahren oder Personen, deren Immunität“ sich in einem geschwächten Zustand befindet – egal ob sie eine Autoimmunerkrankung haben oder sich einer Chemotherapie unterziehen“, sagt Megow. "Sie haben ein höheres Risiko."
3. Sich ausruhen
Ruhe hat hohe Priorität für alle, die an der Grippe leiden, laut CDC. Ausschlafen und regelmäßige Nickerchen während des Tages können Ihrem Immunsystem helfen, Infektionen zu bekämpfen.
4. Achte auf deine Einnahme
Es ist immer wichtig, darauf zu achten, was Sie Ihrem Körper zuführen, aber es ist besonders wichtig, auf Ihre Aufnahme zu achten, wenn Sie krank sind. „Man möchte viel, viel Flüssigkeit zu sich nehmen“, sagt Megow. „Sie sollten auch Lebensmittel vermeiden, die Magenverstimmungen verursachen können, da gastrointestinale (GI) Symptome wie Durchfall und Übelkeit bei der Grippe häufig sind.“
Wenn Sie GI-Symptome haben, die länger als vier Tage andauern und Sie daran hindern, Flüssigkeiten bei sich zu behalten, empfiehlt Megow, einen persönlichen Arzt aufzusuchen.
5. Ziehe ein Schmerzmittel in Betracht
Schmerzmittel – wie a nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAID) wie Ibuprofen (denken Sie an Advil oder Motrin) oder Naproxen-Natrium (wie Aleve) – können bei Muskelschmerzen, Kopfschmerzen und Fiebersenkung helfen.
Um auf weitere Informationen zu Care Navigator und virtuellen Besuchen zuzugreifen, klicken Sie je nach Ihrem Standort auf die folgende Website:
Dieser Beitrag wird von der HCA MidAmerica Division gesponsert, die Krankenhäuser in Kansas, Missouri, Louisiana und Mississppi. betreibt.
