Chelsea-Handler ist immer erfrischend ehrlich (aber eigentlich ehrlich). Jetzt in ihren 40ern sagt sie, dass sie es endlich gelernt hat wie man langsamer wird – nicht beruflich, sondern in der Art, wie sie ihr Leben von Minute zu Minute lebt. Sie fühlt sich tatsächlich glücklich in diesen Tagen, und sie kreditiert Therapie, Meditation, und Unkraut (Amen) mit ihrer Verwandlung. Und obwohl Handler (noch) kein Wellness-Guru geworden ist, Goop möchte sich vielleicht Notizen machen. Handler sagt, dass Masturbation genauso gut funktioniert wie Meditation – und Gott sei Dank spricht jemand darüber!
Handler sprach mit Gesundheitüber ihre Glücksreise, die sie als „angstfrei, bereit für alles und einen optimistischen Ausblick auf das, was in Ihrem Tag passiert, definiert. Egal was, man muss das Positive finden.“
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Ich habe mich mit @healthmagazine zusammengesetzt, um darüber zu sprechen, dass ich meine Gesundheit ernst nehme und dass Glück das einzige ist, was man mitnehmen kann, wenn man stirbt. Link in Bio um mehr zu lesen.
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„Therapie, Meditation und Gras – das sind die drei Dinge, die mich wirklich verändert haben“, sagte sie. „Meditation hat mich immer genervt, und Leute, die über Meditation gesprochen haben, haben mich genervt. Ich habe es mehrmals mit meinem Psychiater versucht. Er machte mir kurze Aufnahmen und lange Aufnahmen, und dann meditierte ich. Manchmal masturbierte ich einfach. Sie beginnen beide mit m und dein Gehirn lässt dich nach jedem entspannen, also wen interessiert das?“
Handler sagt jetzt, dass sie jeden Tag um 5 Uhr morgens aufsteht, seit über einem Jahr jeden Morgen meditiert und an den meisten Tagen trainiert. Oberflächlich betrachtet wäre es einfach für mich, sie als einen weiteren Promi mit einer makellosen Routine abzutun, eine, die ich könnte nie wirklich verpflichten oder es sich leisten – aber sobald sie sagte, dass sie manchmal masturbiert, anstatt zu meditieren, war ich alles in.
Heutzutage versucht Handler ernsthaft, nur glücklich zu sein: „Vanity hat viel damit zu tun“, gibt sie zu. "Aber wenn Sie diesen Teil hinter sich lassen, gibt es so viele Vorteile, die sich aus einem gesünderen Lebensstil ergeben."
Handler, wie der Rest von uns, versucht nur, sich gut zu fühlen und dem zu folgen, was funktioniert. Egal, ob es sich um Instagram-freundliches Wellness wie eine Meditationsroutine handelt oder einfach nur für eine Minute mit sich selbst schmutzig wird, sie macht es so, wie es sie macht Gefühl nicht wie es aussieht. Und ist das nicht die Wellness-Botschaft, die wir alle wirklich brauchen?
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