Fast täglich sind wir Bildern von katastrophalen Dürren, Wirbelstürmen und tödliche Waldbrände (einschließlich solcher, die durch Dinge wie Gender-Enthüllungspartys verursacht werden!). Uns werden schwindelerregende Fakten und Zahlen über die „Klimakrise“, die Treibhausgasemissionen und die Bedeutung, die globale Erwärmung bei 1,5 Grad zu halten, präsentiert. Ganz zu schweigen davon, dass mehrere Tierarten aussterben, die Ozeane übermäßig verschmutzt sind und, oh ja, wir verwenden viel zu viel plastik. Wenn Sie feststellen, dass sich die jüngsten Schlagzeilen über den Zustand unseres Planeten überwältigend, fast lähmend anfühlen, sind Sie nicht allein. Die Menschen geraten in Panik über den Zustand unseres Planeten – und das führt zu einige allzu verzehrende, existenzielle Angst.
Viele von uns erleben jetzt ein Zustand namens "Öko-Angst" und seine Auswirkungen sind sehr real. EIN 2017 veröffentlichter Bericht der American Psychological Association (APA)
Wenn Sie beiläufig von Trauer und Sorgen um den Planeten verzehrt werden.
Woher wissen Sie also, ob Sie unter Öko-Angst leiden? Dr. Erica Dodds, COO der Stiftung für Klimawiederherstellung, sagt SheKnows, dass Öko-Angst „das Gefühl ist, dass alles, was wir tun, dem Planeten irgendwie schadet und uns indirekt schadet“.
Laut Dodds laufen Menschen, die unter Öko-Angst leiden, von zwei Extremen. Auf der einen Seite können sie proaktiver als die meisten anderen Maßnahmen zum Schutz der Ressourcen ergreifen, wie z. Oder auf der anderen Seite: „Sie fühlen sich möglicherweise so machtlos, die Verschlechterung der Umwelt zu stoppen, dass sie überhaupt nicht damit umgehen können, darüber nachzudenken“, sagt sie. „Sie vermeiden es möglicherweise, proaktive Schritte zu unternehmen, weil dies so wenig zu bewirken scheint und sie zwingt, sich dem unglaublichen Ausmaß des Problems zu stellen.“
Die ökologische Angst hat im Laufe der Jahre zugenommen. Dr. Kriss A. Kevorkian ist die seelische Qual, die durch die globale Krise verursacht wird, nicht fremd. Bereits 2004 prägte sie den Begriff „Umwelttrauer“, den sie als „die Trauerreaktion aufgrund des Umweltverlusts von Ökosystemen“ definiert verursacht durch natürliche oder vom Menschen verursachte Ereignisse.“ Während Umwelttrauer keine psychische Störung ist und sich von Öko-Angst unterscheidet, sagt Kevorkian ihr Die Erfahrung mit der Erforschung des Phänomens, die 2001 begann, hat bewiesen, dass unsere Sorge um unseren Planeten, sowohl mental als auch emotional, nur erhöht.
„Als ich 2001 zum ersten Mal über Umwelttrauer recherchierte, wurde mir gesagt, ich sei die einzige Person, die darüber recherchierte“, erzählt sie SheKnows. „2006 habe ich meine Forschung auf zwei Konferenzen an der Oxford University präsentiert. Einige Teilnehmer sagten, dass ich einem Gefühl, das sie hatten, einen Namen gab, aber nicht wusste, was dieses Gefühl war. Andere Teilnehmer fragten: ‚Warum sollte jemand über den Verlust der Umwelt trauern?‘“
Heute, sagt Kevorkian, trifft sie auf „viele Leute“, die Umwelttrauer und Umweltängste erleben.
Wie man damit umgeht.
Wie die meisten Dinge lösen Social Media und Medienaufmerksamkeit unsere Hilflosigkeit gegenüber dem Planeten aus. „Heutzutage werden wir fast ständig mit ergreifenden Bildern und Fakten konfrontiert“, sagt Dodds. „Früher war die Distanz zwischen einer Person und der Welt größer, aber jetzt fühlt es sich so an, als ob jedes Problem der Welt bei uns direkt in unseren Wohnzimmern liegt.“
Während unterschiedliche Strategien für verschiedene Menschen funktionieren, glauben sowohl Dodds als auch Kevorkian, dass Maßnahmen zu ergreifen ist das beste Heilmittel, um Ihre Öko-Angst zu lindern. „Wenn es um Umweltbeschwerden und Umweltängste geht, ermutige ich die Menschen, einen Moment zu sitzen und in diesem einen Moment etwas zu finden, für das sie dankbar sein können“, sagt Kevorkian. „Wenn du für einen Moment die Schönheit der Natur sehen und sie schätzen kannst, dann tu es! Wenn nicht, dann denken Sie an all die Menschen, die daran arbeiten, die Natur zu retten.“
Kevorkian gibt zwar zu, dass „heute eine überwältigende Menge schrecklicher Dinge in unserer Welt passiert“, deren Verarbeitung Zeit erfordert, aber sie sagt, dass sie Sie nicht davon abhalten sollte, Ihren Teil zu tun. „Es ist einfach, mit der Decke über dem Kopf im Bett zu bleiben und zu hoffen, dass jemand anderes etwas tut, aber Es ist Zeit für uns, die Natur an die erste Stelle zu setzen und alles, was sie braucht, denn ohne sie werden wir es nicht tun existieren."
Wenn es manchmal überwältigend erscheint, Maßnahmen zu ergreifen, sagt Dodds, „mach Frieden mit der Tatsache, dass du nicht alles tun kannst. Ich finde es hilfreich, sich zu vernetzen und aus erster Hand zu sehen, dass andere Menschen an Themen arbeiten, die mir sehr am Herzen liegen, aber nicht die Zeit haben, einen Beitrag zu leisten.“
Dodds sagt, dass es viele Ansätze gibt, den eigenen CO2-Fußabdruck zu verringern, einschließlich der Entscheidung, lieber Fahrrad zu fahren als zu fahren, oder sich dafür zu entscheiden nachhaltige umweltfreundliche Produkte, weniger Fleisch zu essen oder weniger Kinder zu haben, aber letztendlich „übersteigt das Problem die individuelle Dimension“ Aktionen." Sie schlägt vor, sich Gruppen anzuschließen oder diese zu unterstützen, die aktiv auf globaler Ebene arbeiten, einschließlich der Stiftung für Klimawiederherstellung, Aussterben Rebellion, Sonnenaufgangsbewegung, Bürger Klimalobby, und andere. Kevorkian sagt, dass ihre eigenen Recherchen mit Umweltbeschwerden sie dazu veranlasst haben, vor Ort Maßnahmen zu ergreifen, um Naturrechte für die im Süden ansässigen Orcas und gründete die Gruppe, Gesetzliche Rechte für die Salish Sea. Kleine wiederkehrende Spenden an Organisationen, die in Bereichen tätig sind, die Ihnen am Herzen liegen, oder Abonnieren von ihre Newsletter, um sich mit ihren Anliegen zu beschäftigen, ist eine weitere einfache Möglichkeit, Ihren Teil zu leisten, sagt Dods. Außerdem kann es sehr nützlich sein, Wege zu finden, sich hoffnungsvoller und weniger hilflos zu fühlen.
„Durch kollektives Handeln können Einzelpersonen zusammenarbeiten, um den systemischen Wandel voranzutreiben, der erforderlich ist, um die Wurzeln des Klimawandels und der Umweltängste anzugehen“, sagt sie.
Aber es gibt noch Hoffnung, oder?
Wenn es darum geht, die Not der Welt zu lösen, sind die Reaktionen unserer Experten gemischt – aber nicht ohne Hoffnung.
„Ich weiß ehrlich gesagt keine Antwort auf diese Frage, und sie wird mir oft gestellt“, sagt Kevorkian. „Meine Antwort ist, dass ich mein Leben als Umweltaktivistin verbracht habe. Ich habe nicht vor, in absehbarer Zeit aufzuhören. Meine Hoffnung wäre, dass die Leute sehr schnell, wie gestern, bewusster werden und überlegen, was sie kaufen und wie es ist entsorgt werden, wenn sie es nicht mehr wollen, wie sie essen, wie sie reisen und welche politischen Führer sie haben Unterstützung."
Dodds ihrerseits ist optimistisch. „Ich glaube fest daran, dass wir den Planeten retten können“, sagt sie. „Tatsächlich denke ich, dass wir das Klima wiederherstellen und das Überleben unserer Spezies und der meisten unserer Umgebung sichern können. Es wird nicht schnell oder einfach sein. Wir müssen optimistisch und ehrgeizig, aktiv und engagiert sein. Wir müssen fordern, dass sich die Dinge ändern, z.B. indem sie abstimmen, Druck auf lokale Führer ausüben, grüne Initiativen unterstützen und sich für Umwelttechnologieunternehmen einsetzen.“
„Ich würde mir sehr wünschen, dass die Natur Gesetze hat, die sie schützen, anstatt Gesetze, die die Unternehmen schützen, die Ökosysteme verschmutzen und ermorden. Anstatt Eigentum und Land als etwas Nachhaltiges zu betrachten, das wir verwalten, sollten wir darüber nachdenken, wie wir am besten für alle, die hier leben, sorgen können“, fügt Kevorkian hinzu. „Unternehmen haben Rechte, aber die Natur nicht. Ist es nicht an der Zeit, dass die Natur mit am Tisch sitzt, da alles, was wir tun, ihre Gesundheit und damit unsere Gesundheit beeinflusst? Lasst uns diesen großen Paradigmenwechsel vollziehen, um der Natur Rechte zu geben, bevor wir mehr Bäume, Vögel, Insekten und Ökosysteme verlieren, die uns am Ende am Leben erhalten.“
