Es ist nicht immer Zeit für einen Ausflug ins Fitnessstudio, aber das bedeutet nicht, dass du auf deinen verzichten musst trainieren. Dank YouTube hast du immer Zugriff auf einige der besten Workouts und Instruktoren, egal wo du bist – oder welche Art von Workout du vorhast. Dies sind die besten Fitnesskanäle auf YouTube.
1. Tonen Sie es auf
Wenn Sie mit einem hochintensiven Training hart trainieren möchten, finden Sie den Kanal von Karina und Katrina. Tonen Sie es auf, ist voll von HIIT-Workouts, die deine Herzfrequenz garantiert in die Höhe treiben. Egal wie Ihr Zeitplan aussieht, Sie können eines ihrer HIIT-Workouts mit einer Dauer von fünf bis 35 Minuten absolvieren. Und da sie meist am Strand filmen, können Sie sich vorstellen, dass Ihre Zehen beim Schwitzen im Sand sind. Das macht es weniger elend, oder? Außerdem sind diese beiden entzückenden Mädchen jedermanns #BestFriendGoals, und die süße Art, wie sie sich gegenseitig motivieren, wird auch Sie in Bewegung bringen.
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2. Jessica Valant Pilates
Wenn Sie bereit sind, an Ihrem Kern, Ihrer Kraft und Ihrer Flexibilität zu arbeiten, ist es möglicherweise an der Zeit, Pilates auszuprobieren – und Jessica Valant ist die Person, die Ihnen hilft, es herauszufinden. Sie ist eine lizenzierte Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin, was bedeutet, dass sie genauso viel Zeit damit verbringt, sicherzustellen, dass Sie die Bewegungen richtig ausführen, wie sie Ihnen ein Killer-Workout gibt.
3. Yoga mit Adriene
Wenn Sie alle Vorteile von Pilates für den Körper mit dem zusätzlichen Vorteil suchen, Ihren Geist zu beruhigen, könnte Yoga stattdessen Ihr Ding sein. Wenn Sie ein Neuling sind, lassen Sie sich nicht einschüchtern – Yoga mit Adriene verfolgt einen lockeren Ansatz, bei dem Sie sich sofort wohl fühlen. Bist du ein Yoga-Profi? Du wirst sie auch lieben, da sie auch einige der fortgeschritteneren Bewegungen nicht scheut.
4. SofaBar
Geben Sie es zu, Sie haben einmal davon geträumt, Ballerina zu werden, oder? Brunnen, Sofia Barnova kam diesen Träumen ziemlich nahe – sie ist eine professionelle Eiskunstläuferin. Mit ihren einzigartigen Ballett-Ganzkörper-Workouts hilft sie dir auch, diese Ziele zu erreichen (zumindest in deinem Wohnzimmer).
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5. Jenny Ford
Vielleicht war deine Mutter etwas auf der Spur. Jenny Ford greift die altmodischen Step-Aerobic-Workouts auf, die in den 90er Jahren so beliebt waren. Sie mögen aus der Mode gekommen sein, aber Ford beweist, dass sie immer noch Ergebnisse liefern – und sie können immer noch viel Spaß machen.
6. Der Fitness-Marschall
Möchten Sie lieber auf die Tanzfläche gehen als ins Fitnessstudio? Dann der Fitness Marshall ist genau das, was Sie in Ihrem Leben brauchen. Seine lustigen Tanzroutinen (und sein urkomischer Kommentar) werden dich dazu bringen, deinen Hintern zu schütteln und wie ein Schwein zu schwitzen – und die ganze Zeit zu lächeln. Im Ernst, Sie werden wahrscheinlich vergessen, dass Sie sogar trainieren.
7. Blogilates
Wenn Sie Lust auf etwas anderes haben, schauen Sie doch mal rein Blogilates – weil es sonst nichts Vergleichbares gibt. Instructor Casey Ho stellt Ihnen Pop Pilates vor – eine Reihe von Pilates-Bewegungen, die mit Pop koordiniert werden Musik und mache eine Pilates/Tanz-Kombination, die dir sowohl ein Ganzkörpertraining als auch ein wirklich gutes Training bietet Zeit.
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8. Jessica Smith TV
Wenn Sie etwas weniger Intensives suchen, ist es vielleicht an der Zeit, einfach mit spazieren zu gehen Jessica Smith TV. Ihre Gehvideos haben unterschiedliche Intensitätsstufen und ihre Walk n' Talk-Videos mit einer Länge von einer Meile halten Sie beim Gehen an Ort und Stelle und geben Ihnen etwas Sinnvolles, worüber Sie nachdenken können, während Sie es tun.
9. Fitness-Mixer
Daniel und Kelly, das Ehepaar dahinter Fitness-Mixer, haben einen der beliebtesten Trainingskanäle auf YouTube, vor allem wegen ihrer erstaunlichen Bibliothek mit gezielten Trainings. Egal, ob Sie Ihre Arme, Beine, Bauchmuskeln, Ihren Hintern oder was auch immer Sie vor sich haben, anvisieren möchten, sie haben garantiert mindestens ein paar Videos, die Ihnen helfen, diese Zone zu erreichen. Sie benötigen auch wenig Ausrüstung und gestalten ihre Bewegungen in kleinen Trainingsräumen – was bedeutet, dass Sie Ihre Möbel vor dem Training nicht neu anordnen müssen.
10. HASfit
Wenn Sie einen Ehepartner, Mitbewohner, eine Freundin oder einen Nachbarn haben, denen es nichts ausmacht, mit Ihnen ins Schwitzen zu kommen, schauen Sie vorbei HASfit für eine vollständige Bibliothek von Partner-Workouts – sowohl mit als auch ohne zusätzliche Ausrüstung und für verschiedene Körperteile. Eine Person im Video zeigt normalerweise eine modifizierte Bewegung, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie und Ihr Partner nicht das gleiche Fitnessniveau haben. Es gibt nichts Besseres als einen guten Trainingspartner, der Sie motiviert und verantwortlich hält. Wenn Sie also niemanden haben, der diesen Kanal mit Ihnen ausprobiert, beginnen Sie mit der Suche.
