Bei mir wurde zuerst diagnostiziert Depression als ich 19 war. Ich habe einen Fragebogen für meinen Arzt ausgefüllt. Er sagte mir, ich sei depressiv, gab mir ein Taschentuch und schrieb mir ein Rezept für Antidepressiva aus.
Wenn ich im Nachhinein von 20 Jahren mit meiner eigenen psychischen Erkrankung zurückblicke, kann ich die Anzeichen erkennen von Depressionen gab es schon lange vor diesen lebensverändernden, aber unauffälligen 10 Minuten bei meinem Arzt Büro. Aber in den frühen 90ern sprach niemand über Depressionen, Angstzustände oder Psychische Gesundheit. launisch Teenager waren nur launische Teenager. Teenie-Angst war etwas Humorvolles, bis wir daraus herausgewachsen sind.
Aber Teenager-Depressionen sind eine Sache – eine sehr ernste Sache. Entsprechend Selbstmord.org, leiden etwa 20 Prozent aller Teenager an Depressionen, bevor sie das Erwachsenenalter erreichen, und zwischen 10 und 15 Prozent der Teenager leiden zu irgendeinem Zeitpunkt unter Depressionssymptomen, aber nur 30 Prozent der depressiven Teenager bekommen tatsächlich Behandlung.
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Darüber hinaus zeigen Studien, dass Depressionen bei Teenagern auf dem Vormarsch sind. Ein Bericht des Blauen Kreuzes Blue Shield aus dem Jahr 2018:Schwere Depression: Die Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit” fand heraus, dass die Diagnosen einer Major Depression zwischen 2013 und 2016 um 33 Prozent gestiegen sind, basierend auf Daten von mehr als 41 Millionen Amerikanern. (Und dies beinhaltet nicht die Millionen Amerikaner, die keine gewerbliche Versicherung haben.) Die Depressionsraten waren bei jungen Menschen am höchsten und stiegen bei Teenagern um 73 Prozent.
Da einige der Anzeichen einer Depression mit „typischem“ Verhalten von Teenagern verwechselt werden können, brauchen Eltern besonders wachsam zu sein, wenn sie eine emotionale Veränderung im Teenageralter bemerken, zugelassener klinischer Psychologe Dr. Liz Witmer sagt SheKnows.
„Vielleicht wirkt Ihr Teenager trauriger und weinerlicher als sonst“, sagt Witmer. „Alternativ kann sich Ihr Teenager launischer oder reizbarer verhalten und es schwer haben, mit Familienmitgliedern oder Gleichaltrigen und Lehrern auszukommen.“
Hier sind weitere Symptome einer Depression, auf die Sie bei Teenagern achten sollten:
- Sind sie weniger sozial und verbringen mehr Zeit allein in ihrem Zimmer?
- Leiden ihre Noten oder haben sie Konzentrationsschwierigkeiten im Unterricht und bei den Hausaufgaben?
- Sind sie durchweg launisch, pessimistisch und gereizt, anstatt nur in schwierigen Situationen?
- Haben sie Selbstmordgedanken oder nehmen sie an selbstverletzenden Verhaltensweisen wie dem Schneiden teil?
- Scheinen sie die ganze Zeit müde zu sein und schlafen mehr oder weniger als gewöhnlich?
- Haben sich ihre Essgewohnheiten geändert? Essen sie mehr oder weniger als normal?
- Vermeiden sie Aktivitäten und Hobbys, die sie früher gerne gemacht haben?
- Haben sie Schuld- und Wertlosigkeitsgefühle?
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„Der Weg, um festzustellen, ob diese Veränderungen mit Depressionen zusammenhängen, ist, ob es sich um Veränderungen des typischen Verhaltens Ihres Teenagers handelt“, sagt Witmer. „Eine Veränderung vom Ausgangswert, die in Verbindung mit Stimmungsschwankungen auftritt, ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Teenager mit einer psychischen Störung zu kämpfen hat.“
Denken Sie daran, jedes Kind ist anders und was für das eine ein Warnzeichen ist, kann für das andere kein Grund zur Besorgnis sein.
Das Erkennen möglicher Anzeichen einer Depression bei Ihrem Teenager ist nur der erste Schritt. Der entscheidende – und oft schwierigste – Teil ist die Unterstützung. Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihren Teenager dazu zu bringen, sich Ihnen zu öffnen, versuchen Sie, sich auf kleine Weise zu verbinden. fragen, wie die Schule an diesem Tag war, während des Abendessens oder nach ihren Beziehungen zu bestimmten engen Freunde. „Ein tiefergehender Ansatz, um mit Ihrem Teenager in Kontakt zu treten, besteht darin, besondere Zeit mit Einzelgesprächen zu verbringen und Zeit zu haben, ihn nach dem Leben zu fragen, während Sie eine gemeinsame Aktivität machen“, schlägt Witmer vor. „Teenager teilen sich häufig mehr, wenn sie andere Aktivitäten haben, wie Einkaufen, Video- oder Brettspiele zusammen spielen oder Essen gehen.“
Verliere nicht den Mut, wenn dein Teenager dich das erste (oder zweite oder dritte) Mal umhaut. „Vielleicht müssen Sie die Abwehr Ihrer Teenager langsam abbauen“, sagt Witmer. „Du machst das Richtige! Sie wollen sehen, dass Sie sie weiterhin suchen. Sie wollen spüren, dass Sie sich interessieren.“
Witmer empfiehlt, einen Psychologen oder Schulberater anzurufen, um darüber zu sprechen, was Ihr Teenager durchmacht. „Wenn Sie sich überfordert fühlen, ist es eine großartige Möglichkeit, Hilfe von denen zu suchen, die professionell mit Teenager-Depressionen zu tun haben, um Unterstützung und Ideen für das weitere Vorgehen zu erhalten.“
Wenn Sie Bedenken haben, dass Ihr Teenager an Selbstverletzung denkt, ist es wichtig, noch mehr Anschlussfragen zu stellen. Haben sie darüber nachgedacht, sich selbst zu schaden? Und wenn ja, wie? Haben sie es schon geschafft? Was hält sie davon ab?
„Im Gegensatz zu dem, was manche Leute glauben, ist das Sprechen über Selbstmord der beste Weg, um zukünftiges Selbstmordverhalten Ihres Teenagers zu verhindern“, sagt Witmer. „Es hilft, Depressionen und Selbstmordgedanken als Teil des Lebens zu normalisieren und nicht etwas, das Ihr Kind ‚verrückt‘ oder ‚anders‘ macht. Wenn Eltern können diese Check-in-Gespräche mit ihren Teenagern führen, sie modellieren die Tatsache, dass schwierige Gespräche in der Familie in Ordnung und wichtig sind Leben. Es kann auch Teenagern helfen, sich verstanden und besser mit ihren Eltern verbunden zu fühlen.“
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Judy Davis, Mitbegründerin von DASIUM, ein Unternehmen, das Teenagern und jungen Erwachsenen mit Depressions-, Sucht- und Selbstmordrisiko hilft, empfiehlt, immer auf der sicheren Seite zu sein, wenn Sie glauben, dass Ihr Teenager Selbstmordgedanken hat.
„Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind in Not ist, bestimmen Sie den Grad der Krise und ergreifen Sie geeignete Maßnahmen“, sagt sie. „Wenn sie bewusstlos, gewalttätig, nicht ansprechbar sind oder einen Selbstmordversuch unternommen haben, rufen Sie 911 an. Wenn sie Suizidgedanken äußern oder Gefahr laufen, sich zu verletzen, bringen Sie sie in eine Notaufnahme oder ein Krisenzentrum. Alle anderen Anlass zur Besorgnis sollten mit einer vollständigen ärztlichen Untersuchung und anschließender Nachsorge durch einen zugelassenen Fachmann beginnen.“
Die Statistiken über Teenager-Depressionen sind erschreckend. Entsprechend Stanford-Medizin, Menschen mit Eltern oder Geschwistern, die an Depressionen leiden, haben ein bis zu dreimal höheres Erkrankungsrisiko. Ich habe alles durchkreuzt, dass meine Kinder, von denen eines dem Teenageralter immer näher rückt, die Ausnahme sein werden. Aber wenn nicht, werde ich mit dem Wissen und den Werkzeugen bewaffnet, um sie zu unterstützen. Als Eltern können wir das alle tun – ob wir selbst direkte Erfahrungen mit Depressionen haben oder nicht.
