Elternschaft ist alles andere als einfach, und (sehr zum Leidwesen vieler Eltern) gibt es keine allgemeingültige Anleitung, wie man es richtig macht. Stattdessen müssen wir alle Dinge herausfinden, während wir weitermachen. Also tun wir unser Bestes – und wir alle vermasseln irgendwann. Das ist ganz normal. Das Problem? Wenn unsere Fehler zum Status Quo werden. Es ist überraschend einfach, in schlechte Gewohnheiten und Muster zu verfallen, ohne zu merken, dass unser Erziehungsstil sich zum Giftigen entwickelt hat.
Natürlich würden wir unsere Kinder nie absichtlich verletzen, aber viele von uns projizieren möglicherweise unsere eigenen Unsicherheiten und Probleme auf schädliche Weise auf sie. Die gute Nachricht: Das Erkennen von toxischen Erziehungsmustern ist der erste Schritt, um sie endgültig aufzugeben.
Wir haben mit vier Experten für psychische Gesundheit und Beziehung gesprochen, um herauszufinden, welches elterliche Verhalten das Potenzial hat,
die Beziehung der Eltern zu ihren Kindern schädigen.Erstens hilft es, eine Definition von „Toxizität“ zu haben, mit der man arbeiten kann, da der Begriff eine ganze Reihe weniger als gesunder Beziehungstaktiken umfasst. „Toxizität in diesem Zusammenhang bedeutet auf Kinder übertragene Verhaltensweisen, die ihnen möglicherweise direkten oder indirekten Schaden zufügen könnten“, sagt lizenzierter Ehe- und Familienspezialist Kingsley Grant.
Die Modellierung einer gesunden Beziehungsdynamik ist absolut entscheidend. „[Unsere Kinder] sind ein Spiegelbild von uns“, bemerkt Grant. „Denken Sie daran, dass ihre Handlungen erlernt werden, und sie werden hauptsächlich von denen gelernt, die in ihrem Leben am einflussreichsten sind – nämlich von den Eltern.“
Welche Handlungen können also einem Kind direkten oder indirekten Schaden zufügen? „Wenn Sie Ihre Kinder verfluchen oder sie so anschreien, dass Sie, wenn Sie fertig sind, plötzlich feststellen, dass Sie die Beherrschung verloren haben … Das ist ein Zeichen dafür, dass du überfordert und außer Kontrolle bist und kein angemessenes Ventil für deine Gefühle hast.“ sagt April Masini, Beziehungsexperte und Autor. Masini warnt davor extreme Gefühlsausbrüche sind eines der offensichtlicheren Anzeichen dafür, dass ein Elternteil eine toxische Beziehung zu seinem Kind haben könnte.
Auch wenn Sie Ihre Kinder nicht als Konfliktlösungstechnik aus der Fassung bringen, lernen sie dennoch von Ihnen. Übersetzung: Wenn Eltern Knock-Down Drag-Outs haben, bemerken Kinder.
„Diese Kinder werden nicht wissen, dass es alternative Möglichkeiten zur Konfliktbewältigung gibt, denn das ist alles, was sie wissen und gelernt haben“, sagt Grant. „Ihre Anwendung dieses Ansatzes in Konfliktsituationen könnte dazu führen, dass sie physisch, emotional oder mental verletzt werden. Es könnte auch zu disziplinarischen Problemen in der Schule führen.“
Wut mag wie ein offensichtliches Zeichen erscheinen der Toxizität, aber es ist nicht nur das Schreien, das Eltern vermeiden sollten. Ihre Kinder in eine Schulter zum Anlehnen zu verwandeln, ist ein weiteres problematisches Zeichen für giftige Eltern.
"Wenn Sie als Opfer regelmäßig vor Ihren Kindern weinen, haben Sie eine toxische Beziehung zu ihnen", bemerkt Masini. „Lerne, um Hilfe [von Erwachsenen] zu bitten, damit du nicht ausgibst. Sie sollten Ihre Gefühle nicht unterdrücken, aber Sie müssen ein geeignetes Ventil und Unterstützung dafür finden. Ihre Kinder sollten das nicht sein.“
Tatsächlich ist es der Schlüssel zur Beseitigung toxischen Verhaltens, zu erkennen, was Teil einer gesunden Eltern-Kind-Beziehung ist und was nicht. Wenn Sie sich regelmäßig Ihren Kindern anvertrauen oder hoffen, dass sie Ihren Stress lindern, ist das kein gutes Zeichen, sagt die lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin Meredith Silversmith.
„Zum Beispiel hat ein Elternteil Flugangst, und wenn sein Kind über eine Flugreise spricht, [wird ein giftiger Elternteil] ihre Sorgen und Ängste teilen, weil es zu unangenehm ist, daran zu denken, dass ihr Kind im Flugzeug sitzt“, sagt Silberschmied. „Mit der Zeit kann das Kind diese Sorgen zu seinen eigenen nehmen und für die Eltern tragen.“
Zu erwarten, dass ein Kind eine solche Erwachsenenrolle übernimmt, ist ungesund und wird wahrscheinlich noch mehr Probleme verursachen. Ebenso wird der häufige – und oft gut gemeinte – Fehler, den Eltern machen, wenn sie ihre eigenen Bestrebungen und Unzulänglichkeiten auf Kinder projizieren, anstatt ihnen zu erlauben, Individuen zu sein.
„Wenn ein Baby geboren wird, haben Eltern so viele Hoffnungen und Wünsche für ihre Zukunft und ihr Leben. Wenn dieses Kind älter wird und unabhängiger wird … es kann für manche Eltern eine Herausforderung sein, sich anzupassen“, erklärt Silversmith. „In diesen Situationen kann ein Elternteil ein Kind ständig dazu drängen, seinen Träumen (den Eltern) zu folgen oder Eltern können so sprechen und handeln, als ob ihre Wünsche und Interessen die des Kindes wären, auch im Angesicht anderer Information. Unter diesen Umständen kann das Kind das Gefühl haben, dass seine Bedürfnisse und Wünsche nicht wichtig sind.“
Dies sind alles großartige Beispiele für umfassenderes toxisches Verhalten, aber lassen Sie uns noch spezifischer werden. Da viele Eltern nur das tun oder sagen, was ihrer Meinung nach das Beste für ihre Kinder ist, kann es schwierig sein, sich selbst zu überprüfen – besonders wenn nichts ungewöhnlich erscheint.
Ursprünglich im Februar 2016 veröffentlicht. Aktualisiert im September 2019.
