Nach dem Jahr, das wir hatten, hoffen wir alle, dass 2021 ganz anders aussieht. Für manche bedeutet das, dass sie ihre Essgewohnheiten verbessern. Wir alle wissen, dass die meisten von uns ihren gerechten Anteil an Brotbacken während der Quarantäne, und während einer Pandemie von einer gesunden Ernährung abzuweichen, ist nichts, wofür man sich schämen muss; viele sind bereit, mehr Gemüse und Obst in ihre Ernährung aufzunehmen. Komfortessen war während der Sperrung der Schlüssel und es ist nicht zu leugnen, dass das Essen, das wir essen, einen Einfluss auf unsere Einstellung hat. Chrissy Teigen hat gerade ihre Mango-Avocado geteilt Smoothie oder wie sie es nennt – ein Smoothie, der nicht saugt, und das ist nur das Getränk, das wir brauchten, um wieder gesund zu werden.
Dieser Smoothie ist das perfekte leichte Getränk das wird Sie bis zur Mittagszeit halten und Teigen hat in ihrem Cravings-Newsletter bemerkt, dass es sie nicht belastet. Das vegane Getränk klingt so sättigend und klingt nach dem perfekten morgendlichen Boost, der Sie erfrischt und bereit für den Start in den Tag macht.
Der Smoothie enthält Mango, Vanillejoghurt und Milch (Teigen schreibt, dass Sie Hafer, Mandel, Cashew oder "ja, Sie können Milchprodukte" verwenden können). Eine weitere Zutat, die Teigen enthält, ist eine kleine Portion einer reifen Avocado – was im Grunde ein Traum für begeisterte Avocado-Frühstücksliebhaber ist. Der Avocado wird nachgesagt, dass sie extra cremig ist, und unser Motto für Smoothies lautet immer: Je cremiger, desto besser.
Es dauert nur fünf Minuten, diesen Smoothie in Ihrem Mixer zu mixen, aber wenn Sie es vorziehen, können Sie ihn auch am Vorabend zubereiten und morgens als erstes servieren.
Holen Sie sich Chrissy Teigens Rezept für Mango-Avocado.
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