Willkommen im neuen Jahr! Obwohl wir gerade in das neue Jahrzehnt eingetreten sind, ist es wahrscheinlich, dass Sie es satt haben, über alle zu lesen Neujahrsvorsätze 2020: Weniger Netflix, mehr Lesen. Weniger Koffein, mehr Wasser. Jadda, Jadda, Jadda. Wir wünschen allen das Beste bei ihren Bemühungen, aber die Chancen stehen gut, dass sich diese Leute darüber beschweren, dass sie sich bereits für einen Netflix-Binge anstelle einer langen Lektüre in drei Wochen entschieden haben. Aber du nicht. In diesem Jahr werden Sie eine Absicht festlegen, die Sie tatsächlich beibehalten können. Ja, dies ist das Jahr, in das du endlich gehst Lassen Sie Ihre Kinder bei der Hausarbeit helfen – und es wird kein kompletter Kampf sein.
Kinder davon zu überzeugen, im Haushalt mitzuhelfen, ist unmöglich, man könnte sagen. Nicht so! Der Schlüssel ist zu behandeln Hausarbeiten als normaler – und wir dürfen sagen, angenehmer – Teil des täglichen Lebens, sagt Lauren Cook, MMFT.
„Wenn Ihre Kinder sehen, dass Sie sich vor Hausarbeiten fürchten, werden sie lernen, dass sie diese auch vermeiden sollten“, sagt Cook zu SheKnows. „Wenn sie sehen, dass Sie sich an der Aktivität beteiligen, ohne sich zu beschweren oder Aufhebens zu machen, springen sie viel eher ein. Daher zeigt das Modeln für sie und die Zusammenarbeit mit ihnen, dass jedes Familienmitglied einen Beitrag leistet und eine Rolle spielt.“
Entschuldigung, aber das bedeutet, dass Sie sich nicht darüber beschweren sollten, die Toilette in Hörweite Ihrer Kinder zu reinigen, egal wie ekelhaft es ist. Wenn Sie schon dabei sind, gibt es ein paar andere Dinge, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Konsistenz herstellen möchten.
Was Sie nicht tun sollten
Lassen Sie die Drohungen fallen, „insbesondere Dinge, die unrealistisch sind, wie Weihnachten abzusagen oder nie wieder Dessert zu essen“, sagt die lizenzierte professionelle klinische Beraterin Stephanie Juliano zu SheKnows. Vermeiden Sie außerdem Dinge wie Spanking, Schreien und Bestechung. „Wenn Kinder nicht unter Druck gesetzt werden, ist es wahrscheinlicher, dass sie helfen und eine innere Motivation haben“, fügt sie hinzu.
Wer sich lebenslange Gewohnheiten aneignen möchte, muss auch seine Erwartungen etwas zurückschrauben – zumindest anfangs, sagt die Psychologin und Angstspezialistin Tamar Chansky. „Sie bauen gute Gewohnheiten für Ihre Kinder auf, seien Sie also zunächst flexibel und nicht kritisch“, sagt sie. „Entscheiden Sie sich für Zusammenarbeit und reduzieren Sie die Routinen. Es sei denn, es ist die Anstrengung eines Faulenzers, beißen Sie sich auf die Zunge, weil Sie ein Perfektionist sind.“
Und ja, das bedeutet auch, dass Sie es vermeiden sollten, die Arbeit Ihrer Kinder sofort nach Abschluss der Arbeit zu erledigen oder zu hetzen. Geben Sie ihnen ein gutes Gefühl bei ihren Beiträgen und wissen Sie, dass die Dinge mit der Zeit besser werden.
Was ist zu tun
Leider gibt es keinen Zaubertrank, der Ihre Kinder dazu bringt, Hausarbeiten zu machen, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um das Putzen angenehmer zu machen. Beginnen Sie damit, Ihre Kinder in den Entscheidungsprozess einzubeziehen, sagt Chansky. „Anstatt Ihrem Kind zu sagen, was es tun soll, bitten Sie es, über Aufgaben nachzudenken, die es tun kann, die für die Familie nützlich sind“, sagt sie. „Sogar kleine Kinder können sich einmischen, was getan werden muss, und Sie erhalten einige kreative Antworten und vor allem Unterstützung für das Projekt.“
Eine andere Möglichkeit, die Eigentümerschaft zu fördern, besteht darin, ihnen eine Zone zuzuweisen, "die sie überwachen müssen", sagt Chansky. „Anstatt Kinder dafür zu korrigieren, dass sie ihre Schuhe irgendwo fallen lassen, könnte Ihr Kind der Direktor sein, der dafür verantwortlich ist, den Eingangsbereich sauber zu halten“, fügt sie hinzu.
Und denken Sie daran, je weniger einschüchternd die Erfahrung erscheint, desto lustiger – und produktiver – wird die Hausarbeit. Cook empfiehlt, lustige Musik zu spielen, zu singen und zu tanzen und Aufgaben in Spiele umzuwandeln, um die Kinder zu beschäftigen. Auch das Arbeiten in kürzeren Strecken hilft. Stellen Sie einen Timer und lassen Sie alle (ja, sogar Sie) 10-15 Minuten lang arbeiten. Dann wackeln Sie, lesen Sie ein kurzes Buch oder essen Sie einen schnellen Snack, bevor Sie den Timer neu starten.
Wenn alle fertig sind, denken Sie über andere Möglichkeiten nach, Kinder als Geld zu belohnen. „Sie können Aktivitäten anbieten, auf die sie sich freuen werden – vielleicht sehen Sie sich gemeinsam einen Film an, bekommen 10 Minuten auf der PlayStation oder gehen in den Park“, sagt Cook. „Dies wird ihnen auch helfen, ihre Aufgaben schnell zu erledigen, anstatt die Aufgabe zu trüben.“
Wenn Sie Aufgaben zuweisen, stellen Sie sicher, dass Sie spezifisch sind. „Zu sagen ‚Zimmer aufräumen‘ wird Kinder und Erwachsene gleichermaßen frustrieren“, sagt Juliano. „Zu sagen ‚Bitte räum deine Schuhe weg und lege alle deine Rätsel ins Regal‘ ist spezifisch und klar.“
Um das Beste aus Ihren Kindern herauszuholen (und um sicherzustellen, dass alle sicher sind), stellen Sie sicher, dass Sie zuweisen altersgerechte Aufgaben. Im Vorfeld haben wir eine Liste mit Aufgaben nach Altersgruppen zusammengestellt, die von der Reinigungsexpertin Melissa Maker, Gastgeberin des YouTube-Kanals, empfohlen werden Säubere meinen Platz; Ben Soref von Haus-zu-Haus-Organisation; und Alexa Fung, CEO von Upparent.
Aufgaben für Kinder nach Altersgruppe
18 Monate bis 2 Jahre:
- Sortieren Sie die Wäsche, indem Sie ihre Kleidung in einen Wäschekorb legen
- Helfen Sie beim Falten der Wäsche, indem Sie den Trockner ausleeren und Ihnen Kleidungsstücke aushändigen
- Holen Sie sich den Dreh raus, indem Sie Ihnen mit einem Spielzeugbesen folgen
- Heben Sie ihre Spielsachen auf und sortieren Sie sie in die richtigen Behälter oder Lagerplätze
2 bis 4 Jahre:
- Sweep (Maker schlägt vor, ein Quadrat auf dem Boden abzukleben und Kinder hineinfegen zu lassen – macht Spaß und ist effizient!)
- Legen Sie Spielzeug und Bücher dorthin, wo sie hingehören (Soreff empfiehlt, Dinge zu kennzeichnen, damit Kinder es wissen)
- Bringen Sie ihr Geschirr, wenn sie mit dem Essen fertig sind – Bonus: Sie können Ihnen beim Be- und Entladen der Spülmaschine helfen, wenn Sie von ihren Fähigkeiten überzeugt sind
- Werfen Sie Dinge in die Müll- und Recyclingtonnen
- Abwischen und Staub wischen (Maker empfiehlt, für diese Aufgaben nur sicherere Produkte zu verwenden – zum Beispiel Dinge, die Wasser, Essig, Backpulver und Spülmittel enthalten)
4 bis 6 Jahre:
- Das Bett machen
- Hilfe bei der Essenszubereitung
- Falten Sie Kleidung (erwarten Sie hier nur nicht, wie Marie Kondo faltet)
- Sammeln Sie schmutzige Handtücher und ersetzen Sie die in Reichweite
- Zieh die Laken von ihren Betten
- Jeden Tag Lunchboxen und Rucksäcke leeren
- Hilfe beim Tragen und Einräumen von Einkäufen
6 bis 10 Jahre:
- Hilfe bei der Pflege von Haustieren (Pflege, Füttern und Säubern ihrer Bereiche)
- Vakuum
- Mopp
- Staub
- Decke und reinige den Tisch
- Allgemeine Rasenpflege (Blätter harken, Unkraut jäten, Blumen pflanzen)
10+ Jahre:
- Bringen Sie Müll und Recyclingbehälter an den Bordstein
- Rasen mähen (natürlich unter Aufsicht)
- Beobachten und helfen Sie jüngeren Geschwistern
- Sockelleisten, Fenster und Spiegel reinigen
- Toiletten, Wannen und Waschbecken reinigen
Natürlich sind dies nur Vorschläge. Letztendlich sind Sie „die Person, die am besten weiß, wozu Ihr Kind fähig ist, was es gut kann und was Sie nicht wiederholen müssen“, sagt Soreff. Spielen Sie mit der Aufgabenliste herum und sehen Sie, was hängen bleibt.
Schließlich sollten Sie Ihren Kindern für ihre Beiträge danken. „Lob geht sehr weit“, sagt Maker. „Bringen Sie Ihren Kindern bei, stolz auf ihre Arbeit zu sein. Dies wird für sie irgendwann selbstverständlich und sie haben vielleicht Dinge, die sie einfach gerne tun (wie Staubsaugen). Wenn sie sich gut fühlen, werden sie es mehr tun wollen.“
Wir können immer träumen, oder? Viel Spaß beim Putzen!
