Heutzutage kann Elternschaft das Gefühl haben, dass sie jeden einzelnen Aspekt Ihres täglichen Lebens als Mensch umfasst. Da das Jahr 2020 näher rückt, brauchen Eltern mehr denn je ein Dorf der Unterstützung, Liter Kaffee und einen guten Sinn für Humor, um zurechtzukommen. Sie wissen, was moderne Eltern nicht brauchen? Um zu sagen, dass sie nicht nur ihr verdammtes Bestes geben, ihre Kinder großzuziehen, ihren Job zu machen und im Allgemeinen lebendige / funktionsfähige / gesunde Menschen zu sein, sollten sie es tun Auch Seien Sie wachsam, wenn Sie wöchentlich einen Babysitter bekommen und das Haus mit ihren Co-Eltern verlassen. Können wir bitte aufhören das zu sagen Eltern brauchen Date-Nächte um gesund zu sein?
Das letzte Mal, als mein Mann und ich eine Verabredung hatten, haben wir einen Babysitter eingestellt, Reservierungen für das Abendessen gemacht und versprochen, schmutzige Vögel zu sein (zwinker, zwinker) ist so lange her, ich bin ziemlich verschwommen über die Details dieses letzten Treffens mit Freiheit. Denn derzeit ist unsere Freizeit von den Bedürfnissen und Zielen unserer Kinder geprägt – von der Schule über Spieltermine bis hin zu Sport- und Wochenendplänen. Das alles lässt uns ausgebucht, pleite und ausgelaugt zurück.
Datum Nächte?? Sie haben für uns einfach keine Priorität, während wir die erschöpfenden ersten Jahre der Elternschaft bewältigen.
Julia Hochstadt, eine in New York City und New Jersey ansässige Psychotherapeutin, stimmt zu, dass Verabredungen nicht immer Priorität haben sollten.
„Für frischgebackene Eltern und erfahrene Eltern können ‚Date Night‘ und der Druck, verbunden zu sein und sich zu fühlen, oft den gegenteiligen Effekt haben und sich wie eine Belastung anfühlen. Für manche passen Romantik oder Nähe vielleicht nicht zu einem stereotypen Bild solcher Ideale“, sagt Hochstadt gegenüber SheKnows.
Aber unser gemeinsamer Mangel an Zeit und Interesse an Romantik stoppt nicht den Chor von Mama-Blogs, Websites und Medien, die Paare wie uns obsessiv daran erinnern, dass sie sich schnitzen Alleine Zeit für Elternabende ist nicht nur kritisch; es ist konventionell und erwartet. All die gut gemeinten Ratschläge, Zeit für sich allein mit einem Partner zu suchen, mögen nach dem Klugen klingen, um sich wie ein „gesundes“ Paar zu fühlen, aber zu welchem Preis?
„Manchmal kann die Art und Weise, wie wir denken, dass andere Menschen beurteilen, wie wir unsere Zeit verbringen, dazu führen, dass wir unsere Verhaltensweisen“, betont Hochstadt, „nicht unbedingt für uns selbst, sondern für die anderen, von denen wir glauben, dass sie es sind uns verurteilen. Und wie bei allem anderen sind auch keine zwei Menschen gleich und was jemanden glücklich macht, ist für jeden anders.“
Wenn „Self-Care“ in Form von Date-Nights zu einem weiteren Ding auf einer endlosen To-Do-Liste wird, dann wird es nicht therapeutisch und entspannend sein. Ganz im Gegenteil; Diese gesellschaftliche Routine-Verabredungsnacht wird eine weitere Ursache für Stress und Burnout sein.
Hochstadt sagt SheKnows, dass der Stress, sich gemäß den gesellschaftlichen Erwartungen richtig zu koppeln, die ohnehin schon stressige Rolle der Elternschaft um ein unfaires Maß an Stress erhöhen kann.
„Ich ermutige meine Kunden gerne, nicht ‚auf sich selbst zu legen‘, [das heißt] wenn wir Dinge nicht tun, weil wir es wollen, sondern weil wir das Gefühl haben, dass wir es tun müssen oder sollten. Es kann all das Vergnügen oder die Freude aus ihm herausholen, selbst wenn die Absicht darin besteht, für uns selbst zu sorgen“, sagt sie. „Ehrlich gesagt, am Ende eines langen Tages mit kleinen Kindern, manchmal die nur etwas, wofür ein Elternteil die Energie aufbringen kann, ist, mit dem Gesicht voran ins Bett zu fallen.“
Hör zu, ich verstehe. Als Kultur schätzen wir die Idee, an einer Form von Unabhängigkeit festzuhalten, die von den Anforderungen der Eltern getrennt ist, und es ist ein gültiges Argument, dass Wir sollten nicht zulassen, dass Mamas Schuld uns davon abhält, Spaß zu haben. Zehntausend Meme über die Angst vor dem Kauf eines Minivans demonstrieren diese Angst, uns vollständig in die Rollen von Mama und Papa zu verlieren. Aber ist es hilfreich, Eltern zu sagen, was sie tun sollen und wie sie es tun sollen, wenn es darum geht, mit dem sehr realen Tribut der Elternschaft für eine Beziehung fertig zu werden? Nein.
Was ist also, wenn das Dekomprimieren und Wiederverbinden als Paar weniger wie ein Anziehen für ausgefallene Getränke aussieht und eher wie ein Einschlafen auf der Couch, während man versucht, zu entscheiden, was mit Netflix?
Nicht alle Date-Night-Aktivitäten klingen für jeden nach Glück. Das Traumdate einer Person könnte der Albtraum einer anderen sein. Trotzdem hat Hochstadt einige tolle Tipps, um Ihren Groove als Paar zu finden, der keine komplizierten Pläne beinhalten muss – oder wissen Sie, die Kosten für einen Babysitter und gutes Essen.
„Dinge, die wenig Zeit oder Geld erfordern, können einem Paar helfen, sich nahe zu fühlen, wie ein gemeinsamer Spaziergang um den Block, Kochen zusammen, ein Picknick im Wohnzimmer machen, Gesellschaftsspiele spielen, einen spontanen Tanz in der Küche werfen und sogar albernes Kind Aktivitäten wie ein Kissen bauen“, erklärt Hochstadt.
Sie hat recht. Das Wiederverbinden muss nicht immer aufwendig sein. Neulich verbrachte ich 20 Minuten damit, durch Instagram zu scrollen und mit meinem Mann über Memes zu lachen, während wir in der Schlange warteten, um das Öl im Auto zu wechseln. Wir hatten eine fabelhafte Zeit, und es erforderte keine Anstrengung. Es erforderte nichts weiter, als dass wir das Zusammensein genossen und einen ansonsten banalen Nachmittag ausnutzten.
Vielleicht werden mein Mann und ich, wenn wir älter werden und unsere Kinder fähiger werden, ihre eigene aufkeimende Unabhängigkeit zu erlangen, unsere Vision davon erweitern, was „Zeit allein“ mit sich bringen kann. Aber die Quintessenz ist: Wir entscheiden, was unsere Beziehung gesund und stark hält, basierend auf unseren eigenen Bedürfnissen und Wünschen als Paar – nicht basierend auf einem Trendideal eines Lifestyle-Leitfadens für modernes Glück.
Eine Version dieser Geschichte wurde ursprünglich im Januar 2019 veröffentlicht.
