Weil wir in einem leben Kultur, die sich zutiefst damit beschäftigt, was andere Menschen mit ihrem Körper machen, Lizzo geriet am Wochenende in einige Kontroversen, nachdem sie sie mit ihren Fans geteilt hatte Instagram, dass sie kürzlich eine 10-tägige Smoothie-Entgiftung abgeschlossen hat von Ernährungswissenschaftler J.J. Schmied. Diese Art von Vorher-Nachher-Inhalt bleibt ein komplizierter Teil des Ernährungskultur-Puzzles. Aber in Kombination mit ihren Fans – die im Allgemeinen die Art und Weise schätzen, wie sie sich in einem fetten Körper durch die Welt bewegt Selbstvertrauen und Freude – diese Beiträge führten dazu, dass viele Leute ihre Gefühle laut und online darüber verarbeiteten, was Lizzo entscheidet, mit ihrem Körper zu tun und wie sie darüber spricht. Und TL; DR: Es ist kompliziert.
Es gibt zwar Unmengen von Gefühlen über Menschen mit Einfluss erhebende Botschaften, die übereinstimmen Mit Diätkultur meldete sich Lizzo am Dienstag, um alle daran zu erinnern, dass das, was sie mit ihrem Körper macht, bleibt Sie
besitzen Geschäft – und ihre Fans zu ermutigen, ihren Körper weiterhin zu lieben und das zu tun, was sich für sie gut anfühlt: „Ich habe meinen Körper entgiftet und bin immer noch fett. Ich liebe meinen Körper und bin immer noch dick. Ich bin schön und ich bin immer noch dick. Diese Dinge schließen sich nicht gegenseitig aus“, sagte Lizzo. „An die Leute, die auf mich schauen, bitte verhungern Sie nicht. Ich habe mich nicht verhungert. Ich fütterte mich mit Grünzeug und Wasser und Obst und Protein und Sonnenlicht. Sie müssen das nicht tun, um schön oder gesund zu sein. Das war mein Weg. Sie können das Leben auf Ihre Weise gestalten. Denken Sie daran, trotz allem, was jemand sagt oder tut, "MACHEN SIE MIT IHREM KÖRPER, WAS DU WILLST".Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram an
Ein von Lizzo geteilter Beitrag (@lizzobeeating)
Um es klar zu sagen: Da sind einige gesundheitliche Bedenken zu sicher trendige Detox- und Modediäten, da wir in a. leben Post-Flat-Bauch-Tee-Welt und es gibt zahllose Ernährungs-Diät-Grifts im ganzen Internet. Ohne angemessene Überwachung durch einen Ernährungsberater (den Lizzo hatte) können sie zu gesundheitlichen Komplikationen führen oder zu Essstörungen beitragen.
„Einige ‚Entgiftungsprogramme‘ können unsicher sein und fälschlicherweise beworben werden“, so die Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. „Eine Überprüfung aus dem Jahr 2015 kam zu dem Schluss, dass es keine überzeugenden Forschungen gibt, die die Verwendung von ‚Detox‘-Diäten zur Gewichtsreduktion oder zur Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper unterstützen. Ein Bericht aus dem Jahr 2017 sagte, dass Entsaften und „Detox“-Diäten aufgrund einer geringen Kalorienaufnahme zu einem anfänglichen Gewichtsverlust führen können, aber dass sie tendenziell zu einer Gewichtszunahme führen, sobald eine Person eine normale Ernährung wieder aufnimmt. Es gibt keine Studien über die Langzeitwirkung von ‚Entgiftungsprogrammen‘.“
Und was wahrscheinlich die meisten Fans beunruhigte, die sich aufregten, als sie Lizzo sahen: Junge Menschen, beeinflussbare Menschen und Menschen mit komplizierten Beziehungen zu ihrem Körper kann besonders anfällig dafür sein, Prominente oder Menschen zu sehen, zu denen sie aufschauen Erstellung und Auseinandersetzung mit gewichtsabnahmeorientierten Inhalten. Und manchmal, wenn Sie das Leben in einem fetten Körper leben, kann das Sehen dieser Art von Posts (zusammen mit dem Fitspo, Thinspo-Unsinn) super auslösend sein. Dies sind Dinge, die Menschen mit Einfluss wahrscheinlich berücksichtigen sollten, wenn sie verschiedene Ernährungspraktiken befürworten einen öffentlichen Weg – aber wir müssen auch akzeptieren, dass die Menschen das Recht verdienen, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen Körper.
Ich kann das nicht genug betonen: Lizzo schuldet niemandem eine Erklärung dafür, dass sie vor der Kamera einen verdammten Smoothie trinkt und über ihre eigenen Entscheidungen spricht. Und während Bedenken hinsichtlich der Förderung der Ernährung und der Entgiftungskultur durchaus berechtigt sind, müssen selbst die wohlmeinendsten Leute kritisch darüber nachdenken warum sie fühlen sich berechtigt, die offensichtlichen Gesundheitsgewohnheiten einer anderen Person (insbesondere einer Person, die in einem fetten, schwarzen und weiblichen Körper lebt) zu überwachen.
Lizzo muss nicht versprechen, dass ihr Körper für immer alle Funktionen erfüllen wird, die die Öffentlichkeit zu einem bestimmten Zeitpunkt fordert. Sie ist nicht die Schutzpatronin der dicken Körper oder, schlimmer noch, irgendeine „Erfolgsgeschichte“ (ew) der Diätkultur. Diese Erzählungen schuldet sie niemandem. Ob es ein Body-Positivity- oder Akzeptanz-Symbol zu sein oder Seitensprung das gruselige und fast ständige Lob dafür, dass fette Körper kleiner werden, das einzige, was ihr Körper tun und sein muss, ist das, was sie für sie richtig fühlt.
Bevor du gehst, sieh dir diese an Zitate, die zu einer positiven Einstellung zum Essen und zum Körper beitragen:
