"Das ist nicht normal. Mir geht es nicht gut“, schluchzte ich auf diese Art und Weise in das Telefon. Mein bester Freund Mer hatte am Tag, nachdem ich mit meiner Tochter aus dem Krankenhaus nach Hause gekommen war, angerufen, um nach mir zu sehen. Als Geburtshelferin hatte sie meine Tochter vor ein paar Tagen selbst zur Welt gebracht.
Mit meinem besten Freund an der Spitze hätte ich nicht mehr verlangen können unterstützte Geburt. In den folgenden Tagen im Krankenhaus verbrachte ich jedoch die meiste Zeit damit, mich völlig überfordert zu fühlen. Der Übergang zur Mutterschaft war radikaler, als ich erwartet hatte. Als ich nach Hause kam, betrat ich dasselbe Haus, das ich vor ein paar Tagen verlassen hatte – aber alles fühlte sich anders an. Plötzlich, mit meiner Tochter im Schlepptau, als ich das Haus betrat, war ich in ein völlig neues Leben eingetreten.
Drei Jahre und zwei Kinder später kann ich nicht
Hier sind fünf Dinge, die ich getan habe, um diese Unebenheiten auszugleichen und mich als Mutter wiederzufinden.
1. Ich ging zur Therapie.
Ich hatte meine Tochter auf einem MontagSie kam an einem Mittwoch aus dem Krankenhaus nach Hause und war mit meinem therapeuten sitzen in seinem Büro bis Freitag um 15 Uhr. Die Leute reden über „Baby Blues“, aber ich hatte etwas anderes; Ich konnte mich nicht beruhigen. Ich schäme mich nicht zu sagen, dass ich es hatte postpartale Depressionen sowieAngst. Die Unterstützung durch einen ausgebildeten Fachmann hatte einen enormen Einfluss, als ich anfing, an einen Ort zu gelangen, an dem ich mich wieder wie ich selbst fühlen konnte.
2. Ich habe neue Wege gefunden, alte Hobbys zu genießen.
Es gibt wenige Dinge, die mir mehr Spaß machen, als zu lesen. Leider Fütterungen und endlose Mengen an Neugeborenes Wäsche war nicht gerade förderlich, sich mit einem tollen Buch auf der Couch zusammenzurollen. Hören zu einem tollen Buch war jedoch perfekt für meine neue Routine. Hörbücher haben mir nicht nur geholfen, mir die Zeit zu vertreiben und mich durchzuarbeiten meine Lesewunschliste; zu entdecken, dass ich tatsächlich sogar hatte mehr Zeit, einem meiner Lieblingshobbys nachzugehen, war eine Rettungsleine, um mein „altes Leben“ mit meinem neuen in Einklang zu bringen.
3. Ich habe auch neue Hobbys gepflegt.
Als meine Tochter sieben Wochen alt war, fand ich mich an einem zufälligen Dienstagnachmittag mit zwei Stunden unerwarteter Kinderbetreuung wieder. Aus einer Laune heraus habe ich mich für einen Barre-Kurs angemeldet, ohne wirklich zu wissen, was es war. Ich wusste nur, dass es 15 Minuten von meinem Haus entfernt war, ich wollte trainieren und der Kurs passte perfekt zu meinem Zeitrahmen. Ich habe spontan etwas Neues ausprobiert – und es hat mir absolut gefallen. Mit der Mutterschaft hatte sich so viel in meinem Leben verändert, und etwas Neues zu meinen eigenen Bedingungen zu entdecken, war genau das, was ich brauchte.
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Mein anderer ein Jahr später 📸 … weil mit harter Arbeit alles möglich ist. Danke @305fitness, @fit4mom_dc, @barre3dc, @barre3dc14thst und an meinen tollen Physiotherapeuten 🙏 weil zwei Babys in zwei Jahren und sechs Tagen zu bekommen war wirklich sehr hart für meinen Körper #mombod #summerbodychallenge #gewichtsabnahmeziel
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4. Ich habe in Gemeinschaft investiert.
Mit einem Neugeborenen zu Hause zu sein kann isolieren, und ich merkte schnell, dass ich glücklicher war, wenn ich Zeit mit anderen Menschen verbrachte. Ich machte mir den Plan, jeden Tag das Haus zu verlassen und mich mit anderen Erwachsenen zu treffen; Ich habe mich mit Freunden in der Nähe ihres Büros zum Kaffee oder Mittagessen getroffen, für die ich mich angemeldet habe Gruppen für frischgebackene Mütter, und als alles andere fehlschlug, sprach ich mit Fremden (normalerweise anderen Frauen, die mit Kinderwagen in Cafés oder im Park sitzen). Ich hätte mir nicht vorstellen können, wie wichtig die Beziehungen, die ich zu ihnen aufgebaut habe, Neue Freunde während dieser Zeit wäre. Je mehr ich mich auf diese Gemeinschaft verließ und mit anderen Frauen sprach, desto mehr wurde mir klar: Anpassung an Mutterschaft ist für fast jeden eine Herausforderung – und du bist normalerweise nicht die einzige Mutter, die es schwer hat Tag.
5. Ich ging wieder an die Arbeit... und ich habe es zerquetscht.
ich war nervös und emotional über wieder arbeiten gehen (wer ist das nicht?). Eingewöhnung berufstätiges mama leben war ein Übergang, so wie es vor fünf Monaten gewesen war, Mutter zu werden. Wie so viele Frauen, die ich kenne, bin ich gegangen zurück an die Arbeit nur als ich diese ganze Mom-Sache wirklich in den Griff bekam.
Drei Wochen nach meiner Rückkehr an die Arbeit leitete ich ein Meeting und präsentierte vor einem Raum voller 25 Personen. Als ich vor dem Raum stand, um eine neue Initiative zu enthüllen, fühlte ich mich wirklich wieder wie „ich“. Die Initiative wurde gestartet und war ein voller Erfolg. Hintern treten, Namen nehmen und Beim Windeln wechseln fühlte ich mich nicht nur wie mein altes Ich – es gab mir das Gefühl, die beste Version meines neuen Ichs zu sein.
Jetzt, nach über drei Jahren, erkenne ich mich nicht nur wieder; Ich erkenne das Wachstum an, das mich zu einer besseren Version meines alten Selbst gemacht hat. Ich bin immer noch leidenschaftlich über die Dinge, die ich vor meinen Kindern liebte. Ich habe eine neue und größere Wertschätzung für meine unglaubliche Gemeinschaft. Und insgesamt bin ich in diesem (jetzt nicht mehr ganz so) neuen Kapitel meines Lebens eine widerstandsfähigere Version meiner selbst.
