Halten Sie Ihre Ehe auch in schwierigen Zeiten glücklich – SheKnows

Alle Ehen erleben irgendwann eine steinige Phase – aber es gibt Möglichkeiten, sie zu überstehen und Ihre Hochzeit glücklich. Meine erste Ehe war schrecklich – mein Ex war missbräuchlich und grausam. Als ich meinen jetzigen Ehemann kennenlernte, hätte ich nicht gedacht, dass eine Ehe so gut sein kann. Sicher, wir haben ein oder zwei schwierige Stellen erreicht, aber nachdem ich mit Experten gesprochen habe, bin ich ein Experte dafür geworden, unsere Ehe so gut wie möglich zu halten. So, jetzt werde ich mit Ihnen teilen, was ich gelernt habe.

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Die Liebe hat euch zusammengeführt und die Ehe glücklich zu machen ist der Schlüssel. ich habe mit... gesprochen Arielle Ford, Autor von Verwandle deinen Gefährten in deinen Seelenverwandten, und ihre Vorschläge klangen wirklich wahr für mich.

1. Fragen Sie nach dem, was Sie brauchen. Eine Anfrage nach der anderen wird Ihnen beiden das Leben erleichtern. Vor allem für Männer – sie ziehen es vor, eine Sache nach der anderen zu tun. Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber mein Mann kann nicht mehr als eine Anfrage bearbeiten, und er ist es auch
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   nicht ein Gedankenleser. Wenn ich vage bin, wird er nur tun, was ich verlange. Er kann überhaupt nicht zwischen den Zeilen lesen. Wenn ich etwas will oder brauche, gebe ich ihm alle Details.
2. Erstellen Sie Ihre persönliche Liebeserklärung. Wenn Sie es aufschreiben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie es schaffen, zehnmal höher (z. B. „Ich werde dieses Jahr mehr Liebe in meinem Leben haben“). Ich gebe meinem Mann immer Notizen darüber, wie sehr ich ihn liebe oder wie unsere Ehe in fünf Jahren aussehen soll. Im Gegenzug behalte ich ein Glas mit Schnipseln darin, wie ich unser Liebesleben reicher und voller machen werde.
3. Beleben Sie die Geschichte Ihres Treffens, indem Sie die früheren Tage Ihrer Romanze erzählen. Erinnern Sie sich zum Beispiel daran, wie Sie sich gefühlt haben, als er Sie zum ersten Mal geküsst hat? Was hat Sie körperlich an ihm gereizt? Irgendwelche Gefühle, die Sie zuerst hatten, dass er „der Eine“ war? Mein Mann hat bei unserem ersten Date ein Video zu meinem 40. Geburtstag gemacht. Wir haben im Grunde das gesamte Datum nachgestellt. Der Fotograf hat uns interviewt, wie wir uns kennengelernt haben, unsere Anziehungskraft aufeinander und wann wir es wussten sie waren „der Eine“. Meins war der Tag, an dem er mit einem Kaffee von Dunkin vom Frühstück zurückkam Donuts. Er trinkt keinen Kaffee, aber er erinnerte sich daran, wie sehr ich meinen mag und wusste, dass ich dafür sterben würde. Ich wusste ohne Zweifel, dass er ein Hüter war.
4. Fügen Sie Gewürze und Abenteuer hinzu indem Sie neue, aufregende Aktivitäten wie Bungee-Jumping oder Achterbahnen unternehmen – selbst das Anschauen eines Gruselfilms wird das Adrenalin anregen, das Ihre Beziehung enger zusammenhält. Bei unserem ersten Date haben wir gesehen Gothika mit Halle Berry. Es war ihm unheimlich, aber ich sah das meiste davon kommen. Ich genoss es jedoch, dass er mich hielt.
5. Tragen Sie eine rosafarbene Brille indem man sich auf das konzentriert, was richtig ist und nicht auf das, was falsch ist. Vermeiden Sie es, kritisch und wertend zu sein. Ich habe Jahre gebraucht, um das zu lernen, weil ich ein Zyniker und sehr wertend bin. Dies kam vom Verlassen einer missbräuchlichen Ehe. Mein zweiter Mann sah die Welt immer durch eine rosarote Brille – und ich hielt ihn für verrückt. Aber jetzt trete ich in seine optimistischen Fußstapfen.
6. Erstellen Sie ein gemeinsames Vision-Statement. Entwerfen Sie eine einfache, aber umfassende Erklärung, die beide Ehepartner in der Beziehung anstreben.
7. Übe tägliche Dankbarkeit. In einem anderen Glas habe ich Zettel, die auflisten, wofür ich dankbar bin. Jeden Tag setze ich etwas Neues ein.
8. Öffne dich der Verletzlichkeit, die Vertrauen und Nähe schafft. Bekämpfen Sie die Angst vor Ablehnung, indem Sie mit etwas Kleinem beginnen, wie Ihrer Meinung zu einem Film, den Sie gerade zusammen gesehen haben, oder etwas in den Nachrichten.
9. Übe Vergebung von dir und deinem Partner. Es reduziert Ihre Depression, Angst und Wut und verbessert gleichzeitig Ihre Beziehungen. Das macht Sie glücklicher und optimistischer. Dieser war anfangs hart für mich. Ich könnte drei Tage lang wütend bleiben und mich immer noch nicht entschuldigen. Ich erfuhr, dass ich postpartal leide und als ich Hilfe bekam, konnte ich alles loslassen.