Heute ist International No Diet Day, und obwohl nicht jeder davon weiß, sollten Sie es verbreiten.
Der International No Diet Day wurde 1992 von der britischen Feministin Mary Young ins Leben gerufen und hat sich der Ernährungskultur und dem Body Shaming angenommen – in all seinen Formen und Formen – und gab den Menschen die positive Körperhaltung zurück, und nicht nur den Großen. Es gibt denen, die unter Problemen mit dem Körperbild leiden, einen Moment, um sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, außerhalb kultureller Normen und gesellschaftlicher Zwänge. Es lässt die Leute wissen, dass ich nicht durch die Zahlen auf einer Skala definiert werde.
Helfen Sie zur Feier des No Diet Day, die Ernährungskultur und all ihre Praktiken abzubauen (und abzuschütteln). Hier ist eine Liste von Dingen, an denen Sie arbeiten können, um die Body Shamers heute in Schach zu halten:
- Hinterfragen Sie die Idee einer „richtigen“ Körperform.
Sensibilisieren Sie für Gewichtsdiskriminierung, Größenismus und Fettphobie.
Helfen Sie dabei, Gewichtsdiskriminierung, Größenismus und Fettphobie zu beenden.
Präsentieren Sie die Fakten über die Diätindustrie und betonen Sie die Unwirksamkeit kommerzieller Diäten.
Geben Sie eine öffentliche Erklärung ab, wie Sie Ihre Diät endgültig aufgeben werden.
Essen Sie, was Sie wollen, wann Sie wollen. Machen Sie keine Ausreden!
Geben Sie Ihren Social-Media-Feeds einen sauberen und folgen Sie den negativen Einflüssen in Ihrem Leben, die immer noch Diäten und ein ungünstiges Körperbild unterstützen.
Steh auf und tanz. Vertrauen Sie mir, es macht Spaß und ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper in Bewegung zu spüren.
Haben Sie keine Angst, Platz einzunehmen. Sie verdienen es genauso wie jeder andere dort zu sein – seien Sie unentschuldigt!
Schreiben Sie all die positiven Dinge auf, die Sie an Ihrem Körper lieben, und lesen Sie sie laut vor. Sie würden überrascht sein zu hören, wie viel es gibt.
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