Der grobe Umriss Ihres Tages hat wahrscheinlich viele Lücken wie meiner. Zum Beispiel enthält meine Terminübersicht Dinge wie „Video drehen oder schreiben“ und „Logistik erledigen“. Du könntest Dinge wie "Umriss" haben Notizen vor Leistungsüberprüfung“ und „Haushaltspapiere organisieren“. Jeden Tag müssen Sie feststellen, was genau darin enthalten ist Kategorien. Vieles könnte passen – üben Sie, nach der Gehaltserhöhung zu fragen, die Sie verdienen, oder entscheiden Sie, ob Sie es monatlich in Angriff nehmen möchten Rechnungen stellen oder Ihre Steuern einreichen – aber am besten passen die Aufgaben, die Sie, wie Sie es erraten haben, zum Erreichen Ihrer Ziele bewegen.
„Aber ich muss heute viel zu viel tun – ich werde nie in der Lage sein, alles unterzubringen, geschweige denn über Ziele nachzudenken“ Oh, ja? Was genau müssen Sie heute tun? Ich habe eine tägliche Übung, um das herauszufinden. Zu Beginn weiß ich, dass es so aussieht, als würde ich Ihrem bereits gepackten Tag noch eine weitere Aufgabe hinzufügen, aber ich verspreche, dass sich die Zeitinvestition lohnt.
Jetzt schnapp dir ein Notizbuch. Folgendes müssen Sie einrichten:
- Was heute schon geplant ist: Identifizieren Sie alles, was nicht verhandelbar ist, bereits in Ihrem Kalender. Dazu gehören Ihr Pendeln, wichtige Meetings und familiäre Verpflichtungen, wie das Abholen Ihres Kindes von der Kita.
- Was ich tun könnte: Braindump all die Dinge, die Sie sich vorstellen können, die für das "Ausfüllen der Lücken" funktionieren könnten. Dies beinhaltet die spezifischen Aufgaben innerhalb jedes Bereichs. Der Slot „Outline Notes“ hätte also Dinge wie die Bestimmung Ihres Angriffsplans, um nach einem zu fragen Alle positiven Rückmeldungen, die Sie erhalten haben, sammeln und aufspüren und ausdrucken, wie erwähnt Oben.
- Was zu meinen Zielen passt: Zuerst wissen Sie, was Ihre Ziele sind. Dann eliminieren Sie alles, was nicht besonders zeitempfindlich ist, in Ihrem Brain Dump. Welche der verbleibenden Dinge stimmen mit Ihren Zielen überein? Ordne diese in absteigender Reihenfolge der Priorität. Beginnen Sie mit Nummer eins – aka, es muss heute erledigt werden – und speichern Sie die Dinge, die Sie nicht erreichen, für einen anderen Tag.
„Beschäftigte“ füllen ihren Terminkalender wahllos aus: Ihren Schreibtisch organisieren, die Reinigung übernehmen, und Getränke mit einem Bekannten zu holen, den Sie nicht wirklich sehen möchten, sind Beispiele dafür Dies. „Produktive“ Superfrauen priorisieren ihre Aufgaben in Übereinstimmung mit ihren Zielen und emotionalen Wellness-Bedürfnissen: eine große Frist einhalten bei der Arbeit, der Besuch Ihres Lieblingstrainingskurses und das Einchecken bei einem engen Freund, der eine schwere Zeit durchmacht, sind Beispiele für Dies. Wir achten genau darauf, was wir mit unserem Tag machen und legen sorgfältige Absichten in die Art und Weise, wie wir unseren Zeitplan ausfüllen.
Auszug aus Superfrau werden: Ein einfacher 12-Schritte-Plan, von dem aus du gehen kannst Ausbrennen ausbalancieren.
Nicole Lapin ist die Bestsellerautorin der New York Times von Reiche Hündin und Boss Hündin. Sie ist die Moderatorin der landesweit syndizierten Business-Reality-Wettbewerbsshow „Hatched“. Sie war eine Moderatorin bei CNN, CNBC und Bloomberg. Ihr neuestes Buch,Superfrau werden, ist jetzt verfügbar.
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