Wenn Sie Ihre Kleinen gesünder behandeln möchten, probieren Sie diese leckeren, nahrhaften Alternativen aus.
Beeren statt Süßigkeiten
Kein Wunder, dass Kinder kleine Süßigkeiten lieben. Sie sind bunt, süß und lassen sich leicht in den Mund stecken, während Sie sich auf andere Dinge konzentrieren. Aber zuckerhaltige Minzen und Gummis sind nicht die einzigen Dinge, die diese Eigenschaften haben. Beeren sind lebendig, aromatisch und machen zu jeder Tageszeit Spaß. Was haben sie sonst noch vor? Sie sind kalorienarm und reich an vielen Vitaminen und Mineralstoffen. Die Chancen stehen gut, dass sie nicht Teil des typischen Essensplans Ihres Kindes sind, sodass sie sich dennoch wie ein besonderer Leckerbissen anfühlen können. Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren und sogar Weintrauben sind eine willkommene Ergänzung Ihrer Ostergeschenkliste.
Gesunde Snackriegel statt Schokoriegel
Erwachsene und Kinder freuen sich zu dieser Jahreszeit über Schokoriegel, aber Schokoriegel und vieles mehr „gesunde“ Müsliriegel sind voller Zucker und künstlicher Zutaten, die nicht gut für unseren Körper sind. Verliere nicht die Hoffnung! Du
Echte Fruchtsaftboxen als Ersatz für Pop
Es sind nicht nur die Osterleckereien, die für Kinder spannend sind; auch die Vorfreude, wann sie ihre Fundstücke genießen werden, macht viel Spaß. Zu wissen, dass sie neue Dinge für das Mittagessen einpacken oder zu ihren außerschulischen Aktivitäten mitnehmen müssen, kann die Snackzeit viel aufregender machen. Nur weil ein Artikel in ihrer Osterjagd gesund ist, heißt das nicht, dass er nicht genauso verlockend sein kann wie die zuckerhaltigen Süßigkeiten, die sie erwartet haben. Wenn Sie dazu neigen, sie jeden Tag mit den gleichen Getränken zur Schule und zu ihren Aktivitäten zu schicken, mischen Sie die Dinge auf, indem Sie ihnen frische, neue Geschmacksrichtungen anbieten. Produkte von Juicy Juice bestehen zu 100 Prozent aus Saft, ohne Zuckerzusatz und sind in lustigen Geschmacksrichtungen wie Beere, Traube erhältlich und Orangen-Mandarine, damit Kinder sich darauf freuen können, etwas Neues auszuprobieren, auch wenn es keine Schokolade ist bedeckt.
Nahrhafte Alternativen zu Kartoffelchips
Wenn Ihre Kinder Kartoffelchips lieben, dieser Gewohnheit aber zu Ostern nicht nachgeben möchten, haben Sie die Wahl zwischen mehreren lustigen Routen. Obwohl Kartoffeln nicht unbedingt schlecht für Kinder sind, ist es nicht ratsam, eine ganze Tüte frittierte Taters zu essen. Schauen Sie sich die exotischen Gemüsechips von Terra an, die mit einer Vielzahl von farbenfrohem Wurzelgemüse hergestellt werden, die Ihre Kinder lieben werden. Oder wenn Sie denken, dass sie damit umgehen können, sich von frittierten Produkten zu entfernen, versuchen Sie es Newman's Own 100-Kalorien-Mini-Popcorn-Tüten, die minimal mit etwas Palmöl, Salz und Aroma angemacht sind. Es gibt viele gesündere Optionen, um den Geschmack Ihrer Kinder nach knusprigen Texturen und salzigen Aromen zu befriedigen. Denken Sie also nicht, dass Sie sich mit Chips zufrieden geben müssen.
