Das ist kein Geheimnis Britney Spears ist in Topform, aber jetzt wissen wir, wie sie es macht! Der Trainer des Popsängers teilte die Details von Britneys intensiven Workouts mit.
Nun, wenn Sie diese Schönheit noch nicht gesehen haben, ist hier Ihre Chance!
Die Welt hat am Sonntag kollektiv die Kinnlade heruntergelassen, als Britney Spears postete auf Twitter ein Foto von sich in einem winzigen blauen Bikini, während sie sich auf die Dreharbeiten für das Musikvideo zu „Work Bitch“ vorbereitete. Sie werden vielleicht bemerken, dass sie fantastisch aussieht!
Die 31-jährige Mutter von zwei Kindern hat Berichten zufolge ihr Training intensiviert, um nicht nur im neuen Video perfekt auszusehen, sondern sich auch auf ihre harte 90-minütige Show in Las Vegas vorzubereiten.
"Sie war in letzter Zeit ein Schrecken und hat so hart gearbeitet, wie sie kann", sagte Spears' Trainer Tony Martinez
E! Nachrichten. "Sie nutzt gerade alle Sportarten, um sich auf ihre 90-minütige Las Vegas-Show vorzubereiten."Britney hat kürzere, intensivere Workouts gemacht, um ihr Herz rasen und den Schweiß in Strömen zu halten. Diese nette kleine Routine wird sich während der Non-Stop-Tanznummern in Vegas als nützlich erweisen.
„Es ist ein intensives Intervalltraining, um ihre Herzfrequenz hoch zu halten. In einer Show wird sie ohne Unterbrechung tanzen und singen. In ihrem Training hat sie zwischen jedem Satz nur etwa 10 bis 15 Sekunden Pause“, sagte Martinez. „Sie trainiert olympisch. Das ist Hardcore-Zeug. Britney wusste, dass sie ihr Spiel verstärken musste. Sie bohrt es nur, aber sie mag es auch! Sie liebt es zu schwitzen und redet immer noch mit mir.“
Aufgrund der kürzeren Trainingseinheiten hat Martinez beschlossen, Sport in Spears’ Routine zu integrieren, um den Fokus von der Intensität abzulenken und Spaß zu machen. Britney ist angeblich ein sehr großer Tennisfan und hat den Sport oft genutzt, um sich in Form zu halten.
„Sie ist mental und körperlich 100 perfekt [sic] bereit für Vegas. Sie ist so aufgeregt, aufzutreten und zu zeigen, in welcher großartigen Form sie ist“, fuhr Martinez fort. „Sie arbeitet so hart. Es zahlt sich aus. Sie ist an einem wirklich guten Ort und ich bin so stolz auf sie.“
Hier hast du es! In Form zu bleiben ist keine Zauberei – nur harte Arbeit. Aber für alle, die sich keinen Promi-Trainer leisten können, lassen Sie sich von Britney inspirieren und fügen Sie Ihrer Routine einige Sportarten mit einem Intervall-Trainingsvorteil hinzu. Wenn Sie am Ende atmen können, machen Sie es nicht richtig!
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Foto mit freundlicher Genehmigung von Britney Spears/Twitter
