Kann Ihre Lieblingskleidung tatsächlich Ihre Gesundheit gefährden? Laut dem Experten für integrative Medizin Dr. Andrew Weil und dem Podologen Phil Vasyli ist die Antwort ein klares Ja. Hier sind die drei wichtigsten Gesundheitsgefahren im Zusammenhang mit Mode und die Lösungen der Experten, um Sie in Mode zu halten und krankheitsfrei.
Kann Ihre Lieblingskleidung tatsächlich Ihre Gesundheit gefährden? Laut dem Experten für integrative Medizin Dr. Andrew Weil und dem Podologen Phil Vasyli ist die Antwort ein klares Ja. Hier sind die drei wichtigsten Gesundheitsgefahren im Zusammenhang mit Mode und die Lösungen der Experten, um Sie in Mode zu halten und krankheitsfrei.
3 Modebedingte Gesundheitsgefahren
1. Enge Jeans/Tingling Thigh Syndrom
Wenn deine Morgenroutine Winden und Auf- und Abspringen beinhaltet, um deine Jeans anzuziehen, ist dein Mittag Routine kann auch sein, deine Beine zu reiben, weil sie schmerzen, oder ein Antazidum zu platzen, weil du Verdauungsstörungen hast Not. Ob Sie es glauben oder nicht, hautenge Jeans kann zu Taubheitsgefühl, Kribbeln und Brennen in den Beinen sowie Sodbrennen führen, da sie einen sensorischen Nerv, den sogenannten N. cutaneus femoris lateralis, komprimieren. Dies ist kein reines Frauenproblem; es kann auch Männern passieren, die zu eng anliegende Hosen tragen.
Besteht ein Risiko für eine tiefe Venenthrombose?
Expertentipp: Strebe nach Skinny-Jeans mit Denim auf elastischer Basis, damit die Elastizität das notwendige Nachgeben und die Flexibilität bietet. Oder probieren Sie einen anderen Modetrend aus, der gesünder für Ihren Körper ist: Palazzo-Hosen, Hosen, Röcke und Sommerkleider.
2. Fußfehlstellungen
Diese Stilettos mögen sexy sein, aber wir alle wissen, dass sie nicht bequem sind und, was noch schlimmer ist, sie sind mit vielen Fußproblemen verbunden, einschließlich Hammerzehen, Ballen, Stressfrakturen und Morton-Neurom, ein anhaltender Schmerz im Fußballen, der durch die Verdickung eines Nervs als Reaktion auf. verursacht wird Druck. Wenn Ihre Zehen nicht leiden, kann es sein, dass Ihre Ferse den „Pump Bump“ trägt, eine knöcherne Vergrößerung auf der Rückseite der Ferse durch Druck und Reibung durch Damenpumps und Abendschuhe. Pumpbuckel kann zu einer schmerzhaften Schleimbeutelentzündung oder Entzündung des Fersenbereichs führen.
Mehr Möglichkeiten, wie High Heels Ihrer Gesundheit schaden
Expertentipp: Vasyli sagt, dass High Heels nicht schlecht für die Füße sind, sie aber nicht jeden Tag den ganzen Tag getragen werden sollten. Der Fußgesundheitsexperte fügt hinzu: „Bedenken Sie, dass der normale menschliche Körper nicht dazu gedacht war, in High Heels zu laufen, also ist es am logischsten, entweder nicht tragen oder besser, um sie für besondere Anlässe oder das Wochenende aufzuheben.“ Wenn Sie einen Absatz tragen möchten, streben Sie am besten nach einem 1,5-Zoll-bis 2-Zoll-Absatz mit Keilsohle, noch wichtiger mit etwas Kontakt mit dem Fußgewölbe oder fügen Sie eine Orthese hinzu, um die erforderliche Unterstützung bei dieser Höhe zu gewährleisten Niveau. Orthesen helfen auch, die Bogenkonturen in Schuhen mit niedrigerem Absatz zu halten. Darüber hinaus kann das Tragen von rückenfreien oder weichen Schuhen speziell dazu beitragen, Reizungen des Pumpenhöckerbereichs zu vermeiden, wenn dieser bereits betroffen ist.
3. Schulterschmerzen, steifer Nacken, Muskelzerrungen, Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen
Packen Sie alles außer der Küchenspüle in Ihre Handtasche? Kein Wunder, dass sich Ihr Oberkörper am Ende Ihres Einkaufsbummels angeschlagen anfühlt. Laut Weil können Frauen, die große und schwere Umhängetaschen tragen, ihren Rücken aus der Linie werfen und Schulterschmerzen, steifen Nacken, Muskelzerrungen, Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen verursachen.
Expertentipp: Duh, die naheliegende Lösung besteht darin, kleinere, leichtere Taschen zu tragen! Sie brauchen alles außer der Küchenspüle in Ihrer Tasche? Natürlich nicht! Wenn Sie jedoch nicht auf Ihre großen Umhängetaschen verzichten können, beachten Sie die Ratschläge des Amerikaners Chiropractic Association: Stellen Sie sicher, dass das Gewicht Ihrer Tasche nicht mehr als 10 Prozent Ihres Gewichtes beträgt Körpergewicht.
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