Nach der trockenen, juckenden Hautphase des Winters ist der gesunde Glanz sonnenverwöhnter Haut in den wärmeren Monaten mehr als willkommen. Aber den ganzen Sommer über zu dehnen, kann schwierig sein, besonders wenn Sie Ihre Tage damit verbringen, sich im UV-Licht und der abgestandenen Zentralkühlung eines Büros zu sonnen.
Um die Ausstrahlung unserer Haut bis in den Herbst hinein zu maximieren, haben wir uns ein wenig mit den Sommerpflegetipps befasst. Und dann, um sicher zu gehen, dass wir alle unsere Basen abgedeckt haben, sind wir direkt zu den Profis im Dermatologie- und Laserzentrum von Charleston für ihre Aufnahme.
Was wir gelernt haben, war, dass es neben den bewährten Tricks der Feuchtigkeitspflege und des Peelings viele neuere Techniken gibt, um den ganzen Sommer über einen gesunden Glanz zu erhalten. Hier also ohne weiteres die Highlights.
1. Steigern Sie die Wachstumsfaktoren Ihrer Haut
Wenn Sie kein Profi sind, werden Sie vielleicht sagen: "Häh?" (Wie ich!) Wachstumsfaktoren sind im Wesentlichen Proteine, die das Zellwachstum regulieren.
Todd E. Schlesinger, M.D., FAAD, und Direktor am Dermatology & Laser Center of Charleston, erklärt: „Wachstumsfaktoren sind Teil des Kollagenbildungsmechanismus Ihrer Haut. Die Sonne erschöpft sie und reduziert ihre Wirkung – ebenso wie das Altern.“ Um der Erschöpfung dieser wichtigen Proteine durch die Sonne entgegenzuwirken, verwenden Sie Produkte mit hautzellstimulierenden Wachstumsfaktoren.Mehr: Sommerliche Hautsicherheit für die ganze Familie
2. Ein wenig (oder viel) schälen
Wir alle wissen mittlerweile, dass ein Peeling der Schlüssel ist, um die Haut in Topform zu halten, und Peeling ist wie die supercoole große Schwester des Peelings. „Peelings sind eine weitere großartige Möglichkeit, Ihrer Haut einen gesunden Sommerglanz zu verleihen. Viele werden sich für oberflächliche Peelings entscheiden, die Glykolsäure oder Salicylsäure enthalten und sich hervorragend für ein strahlendes Aussehen ohne Ausfallzeiten eignen“, sagte Schlesinger. Wenn Sie nach etwas Stärkerem suchen, gibt es auch dafür eine Schale – aber Sie müssen sich für die Genesung einsetzen. „Mitteltiefe Peelings, die Trichloressigsäure (TCA) enthalten, sind eine weitere Option, verursachen jedoch etwa eine Woche lang ein sichtbares Peeling.“
3. Geben Sie Ihrer Sonnencreme einen Sidekick
Im Ernst, wir können es nicht oft genug sagen – begrenzen Sie die Sonnenexposition ohne Sonnencreme. Studien haben zwar gezeigt, dass etwa 15 Minuten Licht, eine zeitlich gut abgestimmte, sonnenschutzfreie Belichtung (denken Sie an morgens, vor der Sonne) ist ein hoher Overhead) kann dazu beitragen, die Produktion von Vitamin D in unserem Körper anzuregen, zu viel Sonne kann zu Hautkrebs und vorzeitigem Hautkrebs führen Altern. „Sonnenschutz darf bei einer gesunden Sommerhaut nicht fehlen!“ betonte Schlesinger. „Zusätzlich zu einem Breitband-Sonnenschutz ist ein Sonnenschutz, der die meisten schädlichen Sonnenstrahlen blockiert, unerlässlich. topisches Vitamin C, das jeden Morgen aufgetragen wird, kann die Sonnenschutzwirkung verstärken, indem es mit seiner antioxidativen Wirkung schädliche freie Radikale (Oxidantien) absorbiert.“
Mehr:No-Fail-Hautpflegestrategien für den Sommer
4. Hydrat, hydratisiert, hydratisiert
So wie es wichtig ist, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist es genauso wichtig, dass Sie auch von innen Feuchtigkeit spenden. Dies gilt insbesondere in den Sommermonaten, wenn die heiße Sonne dazu führen kann, dass unser Körper durch Schweiß Wasser verliert. Dehydration kann zu einer ganzen Reihe von Problemen führen, von denen eine die Hautalterung und einen stumpfen Teint verursacht. Versuchen Sie, mindestens acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken, und halten Sie hydratisierende Snacks wie Wassermelone und Kokoswasser bereit.
5. Haben Sie keine Angst, neue Dinge auszuprobieren
Mit modernen Fortschritten in der Hautpflege entwickeln Experten auf diesem Gebiet jeden Tag neue Technologien und Techniken, um die Vitalität unserer Haut zu verbessern. Und während einige von ihnen entmutigend klingen mögen, ist die Belohnung die Mühe wert. „Eine der neuesten Innovationen ist das Microneedling“, sagt Schlesinger. „Bei diesem einfachen Verfahren wird ein mit einer Mikronadelspitze ausgestatteter Zauberstab verwendet, der winzige mikroskopische Löcher in die oberen Hautschichten bohrt. Wenn der Körper sie repariert, wird neues Kollagen aufgebaut. Dieses Verfahren wird von einer gut ausgebildeten und lizenzierten Kosmetikerin durchgeführt und lässt die Haut ein oder zwei Tage lang rosa und dann nach einer Woche erstrahlen. Machen Sie eine Serie, um die besten Ergebnisse zu erzielen.“
Mehr: 5 Möglichkeiten, hochwertige Hautpflegeprodukte für so gut wie nichts zu ergattern
6. Werfen Sie etwas Beta-Carotin zurück
Das Essen der richtigen Lebensmittel, wie zum Beispiel die richtige Flüssigkeitszufuhr, verbessert die Haut, indem es von innen beginnt. Beta-Carotin, ein natürlich vorkommendes Pigment, das in Pflanzen vorkommt, ist einer der nützlichsten Nährstoffe für den Körper in Bezug auf die Aufrechterhaltung eines gesunden Glanzes – und hier ist der Grund. Bei der Einnahme wird Beta-Carotin in Vitamin A umgewandelt, ein Antioxidans, das als Puffer zwischen den Zellen dient und freie Radikale schädigt. Es wird anschließend auch in Retinsäure umgewandelt, die bei Prozessen wie dem Zellwachstum hilft. Also naja auf Lebensmittel reich an Beta-Carotin, wie Süßkartoffeln, Karotten, Cantaloupe, süße rote Paprika und getrocknete Erbsen.
Dieser Beitrag wurde Ihnen im Rahmen einer gesponserten Werbekooperation zur Verfügung gestellt.
