Der Versuch, ein Baby zu bekommen, kann sich wie eine geheime Odyssee anfühlen, gefüllt mit privaten Höhen und Tiefen (und glaubwürdigen Gründen, warum Sie keine Cocktails trinken). Wenn Sie nicht sofort die großartige Nachricht erhalten, dass Sie schwanger sind, kann diese Zeit stressig und isolierend sein.
Die Wahrheit ist – selbst mit einem klaren Bild davon, was in Ihrem Körper vor sich geht – eine Empfängnis kann viel länger dauern, als Sie vielleicht denken. Zum 1 von 5 Paaren, es kann mehr als ein Jahr dauern, bis man schwanger wird¹. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, sind Tools wie Clearblue® Ovulationstests kann die Fahrt erleichtern.
Hier ist eine Idee: Warum nicht an die Öffentlichkeit gehen und versuchen, schwanger zu werden? Indem Sie es zumindest mit Freunden und Familie teilen, erhalten Sie wahrscheinlich die Unterstützung, die Sie auf einer möglicherweise stressigen Reise benötigen, und fühlen sich nicht so allein². Hier sind ein paar von Experten unterstützte Gründe, warum es sich so gut anfühlen kann, seine Lieben auf dich aufmerksam zu machen #Empfängnis Prozess – und wie Sie wählen, wem Sie sagen.
Warum es hilfreich sein kann, sich über die Empfängnis zu öffnen
Auch wenn der Versuch, schwanger zu werden, aufregend ist, kann es auch dazu führen, dass sich Paare isoliert fühlen, sagt Natalie Finegood Goldberg, Psychotherapeut in LA und klinischer Direktor von Creating Change LA. „Wir haben uns zu dieser sehr individualistischen Gesellschaft entwickelt, in der eine Kernfamilie oder ein Ehepartner unsere einzigen Unterstützungssysteme sind“, sagt sie. "Aber der Versuch, schwanger zu werden, ist wirklich zu viel für zwei Menschen."
Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie sich Ihrem Partner öffnen können, aber laut Goldberg fühlt sich selbst ihre Unterstützung möglicherweise nicht so beruhigend an – schließlich sind Sie diejenige, die nicht schwanger ist. „Für den Ehepartner, der schwanger werden möchte, ist das Schamgefühl und die Frage ‚Kann mein Körper das überhaupt?‘ so persönlich, dass es für den Partner schwer zu verstehen ist“, sagt sie.
Je nachdem, wo Sie sich in der. befinden #Empfängnis Reise können Sie hoffnungsvoll und aufgeregt oder traurig und entmutigt sein. Sich für Menschen zu öffnen, denen du vertraust, erweitert deinen Kreis der Unterstützung – und bietet dir die dringend benötigte Gelegenheit, über das, was vor sich geht, Luft zu machen. „Wenn die Leute um Sie herum wissen, dass Sie es durchmachen, können Sie zumindest mitteilen, wo Sie sich befinden und wie Sie sich dabei fühlen“, sagt Goldberg.
Zusätzlich zu der Möglichkeit, die sehr verständliche Achterbahn der Gefühle, die Sie sind, wahrzunehmen Angesichts dessen sagt Goldberg, dass die Öffnung bestätigen könnte, dass Sie es absolut nicht sind, selbst wenn es sich so anfühlt allein. Es ist völlig normal anzunehmen, dass andere Menschen nicht mit denselben Emotionen über die Empfängnis konfrontiert sind wie Sie – vor allem, weil, sagt Goldberg, kaum jemand darüber spricht. „Wenn die Leute anfangen, darüber zu sprechen, werden Sie realistischere Details hören, einschließlich der Tatsache, dass die Reisen anderer Leute auch hart waren“, sagt sie.
Ein weiterer Bonus des Teilens, den Sie sich vorstellen möchten? Goldberg sagt Ihre Verwundbarkeit darüber, wie schwer es ist, auf dieses Positive zu warten Schwangerschaftstest könnte jemandem helfen, der sich auf seiner Empfängnisreise allein fühlt – oder der möglicherweise auf dem Weg mit den gleichen Problemen konfrontiert ist.
So eröffnen Sie das Gespräch
Wem genau sollten Sie sich also öffnen? Goldberg schlägt vor, Leute auszuwählen, die für Sie da sind, egal was passiert. Aus diesem Grund ist es möglicherweise nicht dasselbe, mit wem Sie Ihre Empfängnisreise teilen, wie Sie es sagen würden, wenn Sie endlich ein positives Ergebnis erhalten Schwangerschaftstest.
„Stellen Sie sicher, dass die Menschen, die Sie zu Beginn der Erfahrung einlassen, Menschen sind, die im Guten und im Schlechten für Sie da sind“, sagt sie. "Das sind die Leute, die Sie in Ihrer Ecke haben möchten, wenn die Dinge nicht wie geplant laufen." Zum Beispiel kann es sein, dass du es deinem Nachbarn erzählst Sie erwarten, aber ist dies die Person, die Sie sagen würden, wenn Sie eine Fehlgeburt hatten oder die Empfängnis wesentlich länger dauert als Sie hatten? gehofft?
Sobald Sie die Menschen gefunden haben, die Sie anfeuern (und mit Ihnen trauern, wenn alles scheiße ist), zögern Sie nicht, um Ermutigung oder ein offenes Ohr zu bitten, wenn Sie es brauchen. Und wenn Sie endlich das mit Spannung erwartete Ergebnis SCHWANGER von Ihrem Clearblue® Digitaler Schwangerschaftstest? Auch Sie können sich darauf verlassen, dass Ihr Support-Team mit Ihnen feiert – denn es war von Anfang an Teil Ihrer Reise.
Dieser Artikel wurde von SheKnows für ClearBlue® erstellt.
¹Klinische NICE-Richtlinie CG146 (2013) – www.nice.org.uk/guidance/CG156
² https://www.clearblue.com/how-to-get-pregnant/6-tips-help-emotionally-prepare
