Schattenarbeit ist ein Modewort in beiden psychische Gesundheit und spirituelle Bereiche. Sie haben wahrscheinlich eine Reihe von Social-Media-Posts gesehen, in denen Sie aufgefordert wurden, Ihr „Schatten-Selbst“ zu erschließen und Ihre „dunkle Seite“ zu lieben. Auch wenn es sich nach etwas anhört Für Darth Vader wurde der Begriff „Schattenselbst“ zuerst durch den Schweizer Psychiater Carl Jung populär und bezieht sich auf eine Seite, die Sie möglicherweise als Kind aufgrund von Scham.
Vielleicht warst du zum Beispiel gelehrt, dass es unappetitlich ist, Wut auszudrücken, Sie wurden also darauf konditioniert, Ihre flüchtigen Emotionen zu umgehen und immer den Frieden mit anderen zu halten. Oder vielleicht haben Sie schon früh gelernt, dass Ihre Elternfiguren Ihre Bedürfnisse nicht erfüllen würden, sodass Sie zu einer hyperunabhängigen Person geworden sind, die nie etwas von jemandem verlangt. Die meiste Zeit wissen wir nicht einmal, dass wir eine Schattenseite haben, da sie so stark mit unserer Lebensweise verbunden ist.
Egal wie sehr du es zu unterdrücken versuchst, dein Schattenselbst wird jedoch ausgelöst – besonders in unserem Beziehungen zu anderen und hat die Angewohnheit, zu mehr Kummer und Stress zu führen, wenn Sie nicht mit Ihrem umgehen scheinbar dunkle Seite. Während jeder Schattenarbeit machen kann, ist in der Regel ein lizenzierter Psychische Gesundheit expert ist die traditionelle Behandlungsoption. Da Schattenarbeit jedoch intensive Introspektion bedeutet, das Bewusste mit dem Unbewussten verbindet und von Ihnen verlangt, dass Sie Ihre Scheiße auf einer hochentwickelten Ebene besitzen, gibt es eine Reihe von spirituelle „hexenhafte“ Praktiken, die dir bei der Heilung helfen können und integriere deine dunklen Teile mit deinem ganzen Selbst.
„Nach meinen eigenen Interpretationen ist Schattenarbeit die Aufmerksamkeit, die wir den Teilen von uns schenken, die wir sonst vielleicht ignorieren möchten“, sagt Mystic Michaela, Aura-Leserin und Hellseherin. „Schattenarbeit bedeutet, sich bewusst auf die Reise nach innen zu begeben, um die ungeheilten Teile von uns aufzudecken, die unser Ego verbirgt. Es ist wichtig, diese Orte aufzudecken, denn in den Schatten bleiben alle unsere Wunden eitern und die Heilung beginnt erst mit dem Erkennen.“
Hier sind einige Tipps und Werkzeuge von einigen Hexen-Praktizierenden, wie Sie Ihr Schatten-Selbst vollständig akzeptieren und alchemisieren können.
Wie hängt die Schattenarbeit mit Ihrer Arbeit zusammen?
Wenn ich mir die Aura oder die Energiesignatur um jeden einzelnen Menschen ansehe, gibt es Risse, Risse und Ungleichgewichte darin. Dies sind die Anzeichen dafür, dass jemand viel von seiner Energie verwendet, um ein Schatten-Selbst zu unterdrücken. Die aufgewendete Energie, die vielen Möglichkeiten, wie wir unser Leben unbewusst verändern, um die im Schatten gelassenen Wunden nicht zu heilen, können von der eigentlichen Arbeit ablenken, die wir hier tun sollen. Wenn ich eine Lesung mache, betrachte ich diese Risse in der Aura und folge ihnen hinunter in die inneren Traumata und Schmerzen, zu denen sie führen. Sie sind dort oft an Programme und Vereinbarungen gebunden, die sie binden und für die Menschen, denen sie angehören, als grundlegend empfinden. Einen Klienten dazu zu bringen, diese Traumata und Schmerzen in seinem Schatten-Selbst zu sehen, ist lebensverändernd. Wenn du etwas sehen kannst, verliert es seine Macht über dich, die höchste Belohnung, die ich in meiner Praxis habe, ist, zu sein in der Lage zu sehen, wie Menschen mutig in ihr Schatten-Selbst reisen und sie von ihrem eigenen Unterbewusstsein lösen Ketten.
Wenn es darum geht, Schattenarbeit aufzudecken, wenn Sie das tun, was Sie mit Auren machen, wie würden die Leute mit diesen Modalitäten vorgehen, um sie aufzudecken?
Jede Aurafarbe hat ausgewogene und unausgeglichene Attribute. Die unausgeglichenen Eigenschaften weisen darauf hin, dass das unterbewusste Schattenselbst Ihr Leben regiert, anstatt dass Ihr bewusstes Bewusstsein die Führung übernimmt. Eine Person mit lila Aura zum Beispiel, wenn sie ausgeglichen ist, ist kreativ, frei fließend und spontan. Sie finden in all ihren Kontexten Lernmöglichkeiten und streben nach neuen Orten, um zu wachsen, wenn sie sich stagnieren. Eine unausgeglichene violette Aura, die sich mit nicht verheilten Wunden in ihrem Schatten befasst, ist giftig, konzentriere dich auf Klatsch, benutze dich selbst zerstörerische Kräfte, die Veränderungen in ihrem Leben vortäuschen und sich im Allgemeinen festgefahren fühlen, ohne sich frei bewegen zu können ihre eigenen.
Was sind einige „zu Hause“-Techniken, die Menschen möglicherweise anwenden können, um ihren Schatten zu verstehen und zu heilen?
Ich nenne es „das Drei-Welten-Journal“. Setze dich dreimal am Tag bei dir selbst und schreibe, ohne nachzudenken, drei Wörter auf, die beschreiben, wie du dich fühlst. Dies ist eine wunderbare Möglichkeit, mit Ihrem emotionalen Selbst in Kontakt zu treten. Anfangs kann es sehr schwierig sein, überhaupt etwas zu schreiben, und die Gefühle können sehr oberflächlich sein. Aber wenn Sie sich daran gewöhnen, werden sich die Gefühle ausdehnen, die Bedeutungen verbinden sich. Und kleine Teile deines Schatten-Selbst werden sich dir offenbaren.
Was hat Schattenarbeit mit Astrologie zu tun? Warum kommen die Leute zu Ihnen, wenn es um Schattenarbeit geht?
Wenn Menschen zu einer Beratung zu mir kommen, wollen sie sich selbst besser verstehen. Ich sage immer, dass „die Planeten niemals lügen“. Die Planeten und unsere Astrologie enthüllen die Wahrheit darüber, wer wir wirklich sind – und helfen uns, zum Kern der Sache vorzudringen. Wenn wir mehr über unsere Stärken und Schwächen wissen, können wir unsere Muster und das, was ich Fallen nenne, besser verstehen. Über diese „Fallen“ diskutiere ich ständig mit meinen Kunden. Wir sind alle in Arbeit, aber wenn wir uns unserer Fallen bewusst werden, besteht mehr Potenzial, das Verhalten zu erkennen und sich nicht so oft darauf zu stützen. Ich sage nicht, dass wir alle perfekt sein werden! Fehler werden passieren, aber sie passieren weniger, wenn wir uns dessen bewusst sind.
Was sind die positiven und Schattenzeichen jedes Zeichens?
Widder
Positiv: durchsetzungsfähig
Schatten: aggressiv
Stier
Positiv: methodisch
Schatten: hartnäckig
Zwillinge
Positiv: facettenreich
Schatten: manipulativ
Krebs
Positiv: Erzieher
Schatten: übermäßig empfindlich
Löwe
Positiv: Führer
Schatten: egoistisch
Jungfrau
Positiv: Detail orientiert
Schatten: diskriminierend
Waage
Positiv: diplomatisch
Schatten: Einschleimer
Skorpion
Positiv: Stratege
Schatten: kontrollieren
Schütze
Positiv: optimistisch
Schatten: sarkastisch
Steinbock
Positiv: hart arbeitend
Schatten: Dominant
Wassermann
Positiv: innovativ
Schatten: löste sich
Fische
Positiv: geben
Schatten: Mangel an Grenzen
Wenn es darum geht, Schattenarbeit aufzudecken, wie geht man es mit Astrologie an?
Ich benutze Astrologie oder das Studium des Einflusses der Planeten auf unser Leben, um zum Kern unserer Schatten vorzudringen. Die spezifischen Werkzeuge, die ich verwende, sind eine Kombination aus dem Studium unseres Geburtsastrologie-Diagramms und der Art und Weise, wie dies durch die sich bewegenden Planeten ausgelöst wird. Es gibt bestimmte Zeiten in unserem Leben, in denen wir anfälliger für unseren Schatten werden.
Was sind einige „zu Hause“-Techniken, die Menschen möglicherweise anwenden können, um ihren Schatten zu verstehen und zu heilen?
Ich bin ein großer Verfechter der Dialektik oder des gegenteiligen Handelns, um unsere Schatten zu bekämpfen. Ich empfehle diese Techniken meinen Kunden die ganze Zeit. Jedes Zeichen hat ein Gegenteil oder eine Polarität und wenn Sie sich in Ihren Schatten lehnen, ist es wichtig, auf das Gegenteil zu reagieren.
Zum Beispiel:
Widder – Waage
Widder können von der Kompromissfähigkeit der Waage lernen; in der Erwägung, dass die Waage von der Fähigkeit des Widders lernen kann, mutig seine persönlichen Bedürfnisse durchzusetzen
Stier – Skorpion
Der Stier kann von der Fähigkeit des Skorpions lernen, seine Komfortzone zu verlassen; in der Erwägung, dass der Skorpion von der Fähigkeit des Stiers lernen kann, die Sicherheitszone zu schätzen, indem er Fakten vor Gefühlen beurteilt
Zwillinge – Schütze
Zwillinge können von der Fähigkeit des Schützen lernen, die Wahrheit zu suchen; während Schütze von Zwillings Fähigkeit lernen kann, Logistik zu analysieren und mit neuen Kommunikationswegen zu experimentieren
Krebs – Steinbock
Krebs kann von der Fähigkeit des Steinbocks lernen, Grenzen zu setzen und Verantwortung für sich selbst zu übernehmen (vs. immer über andere); in der Erwägung, dass der Steinbock von der Fähigkeit des Krebses lernen kann, ein Fürsprecher aus emotionalem Bewusstsein zu sein und familiäre Bindungen zu ehren
Löwe – Wassermann
Löwe kann von der Fähigkeit des Wassermanns lernen, sich vom Ego zu lösen und die Bedürfnisse der Gruppe zu respektieren (vs. selbst); während der Wassermann von der Fähigkeit des Löwen lernen kann, seine Individualität zu zeigen
Jungfrau – Fische
Die Jungfrau kann von der Fähigkeit der Fische lernen, das Gesamtbild zu sehen und die Fakten zu verlassen; während Fische von der Fähigkeit der Jungfrau lernen können, die Details zu synthetisieren und Fakten und Gefühle zu erkennen
Alyse Bacine, Spiritueller Mentor, Atempraktiker und CEO von Alyse Breathes
Wie hängt die Schattenarbeit mit Ihrer Arbeit zusammen? Warum kommen die Leute zu Ihnen, wenn es um Schattenarbeit geht?
Schattenarbeit ist der Kern meiner Arbeit. Meine psychische Gabe ist, dass ich schnell erkennen kann, wo Sie ein tiefes Trauma haben, von dem Sie nichts wissen, auch bekannt als Ihr Schatten. Ich helfe Ihnen dann, es zu sehen, anzuerkennen und Ihnen die richtigen Werkzeuge zu geben, um es schnell freizugeben. Dies ist unglaublich wichtig für die spirituelle und psychische Entwicklung. Jeder, der mit mir arbeitet, entdeckt tiefere Schichten seiner spirituellen Gaben und psychischen Fähigkeiten. Der Grund dafür ist, dass wir während der Heilung unseres Traumas Raum öffnen, um uns mit dem zu verbinden, wer wir wirklich sind und mit den Gaben, die wir auf dem Planeten teilen sollen.
Menschen kommen aus verschiedenen Gründen zu mir, einige, weil sie wissen, dass sie ein Trauma zu heilen haben, aber noch nicht erfolgreich waren, während andere kommen zu mir, weil sie in ihrem Geschäft gegen eine gläserne Decke gestoßen sind und wissen, dass sie durch die Reinigung ihres Schattens brechen können durch.Einzelpersonen arbeiten auch mit mir, um sich spirituell zu entwickeln. Dies sind alle Ergebnisse dieser tiefen Schattenarbeit. Ich habe eine einzigartige Methodik mit leistungsstarken Tools entwickelt, damit die Heilung nicht ewig dauern oder unglaublich schmerzhaft sein muss!“
Wenn es darum geht, Schattenarbeit aufzudecken, wenn Sie das tun, was Sie tun, wie würden die Leute mit diesen Modalitäten vorgehen, um sie aufzudecken?
Wenn es um Tiefenschattenarbeit geht, braucht man Unterstützung von jemandem wie mir. Diese Arbeit würde ich aufgrund ihrer Natur nicht empfehlen. Es ist tiefgreifend und erfordert, dass dich jemand darin trainiert. Ich unterstütze meine Kunden jedoch immer mit Tools, die sie zwischen den Sitzungen und nach Abschluss unserer gemeinsamen Arbeit eigenständig verwenden können. Ich erstelle Audioaufnahmen von Atemübungen, die sie ein Leben lang haben und die sie weiterhin verwenden können, um Trigger zu durchlaufen, wann immer sie auftauchen. Sobald wir zusammenarbeiten und sie verstehen, wie sie mit ihren Emotionen und Auslösern umgehen können, ist es einfacher, die Tools alleine zu verwenden, um sich durch die Dinge zu bewegen.
Was sind einige „zu Hause“-Techniken, die Menschen möglicherweise anwenden können, um ihren Schatten zu verstehen und zu heilen?
Wie ich schon sagte, um diese Arbeit wirklich wirkungsvoll zu erledigen, wirst du Unterstützung erhalten wollen. Wenn Sie jedoch Ihren Zeh eintauchen möchten, würde ich Atemübungen empfehlen. Dadurch können wir im Körper gespeicherte Energie und Emotionen freisetzen. Ich habe tatsächlich ein Kostenlose Atemübungen, geführte Meditation und Tagebuchübungen für diejenigen, die ihre Reise heute beginnen möchten.
Jocelyn Kelly Reid, Intuitiver Business & Abundance Coach und weibliche Energieheilerin
Wie hängt die Schattenarbeit mit Ihrer Arbeit zusammen? Warum kommen die Leute zu Ihnen, wenn es um Schattenarbeit geht?
In meinem Geschäft führe ich Frauen praktisch, energetisch und spirituell in die Fülle dessen, wer sie hierher gekommen sind. Dies ist notwendig, um sich als Frau, die hier ist, um alles zu haben, ohne Widerstand, Anstrengung und Opfer durch die Welt zu bewegen. Ein wichtiger Schlüssel zu meinen Programmen ist immer Schattenarbeit, denn Sie erhalten keine Fülle (was auch immer das für Sie bedeutet), wenn Sie sich selbst nicht treu sind.
Die überwiegende Mehrheit der Frauen bewegt sich unabhängig von ihrem Erfolgsniveau als „das gute Mädchen“ durch die Welt. Dies ist eine veraltete Lebensweise. Dies sieht so aus, als ob die Menschen gefallen, der Friedensstifter, der Märtyrer, der bereit ist, sein Wohlergehen zu opfern, um sicherzustellen, dass für alle anderen gesorgt ist. Sie setzen sich zuletzt, wenn die Stimmung besteht darin, „zuerst Ihre Sauerstoffmaske aufzusetzen, bevor Sie anderen helfen“. Diese einfache Aussage ermöglicht es Frauen ihr volles Potenzial in allen Lebensbereichen zu zeigen und eine Nachwirkung auf die Umgebung zu erzeugen Sie. Alternativ habe ich auch erlebt, dass Frauen die „Girl Boss“-Mentalität zu weit getrieben haben. Sie machen alles selbst, arbeiten wahnsinnig lange, denken, dass niemand etwas besser kann als sie selbst, oder sie werden die Arbeit nicht erledigen! Mit dieser Energie werden sie nicht um Unterstützung bitten, weil sie unbewusst das Gefühl haben, dass sie ausgenutzt werden, wenn sie das Äußere des harten Mädchens nicht beibehalten. Dies führt fast immer zu Burnout und schafft Chaos, wo sie sich am Ende ihren Weg durch das Leben und die Beziehungen bahnen, um zu bekommen, was sie wollen. Beide Energien sind eine Aufgabe deiner weiblichen Wünsche oder der Frau, die tief im Inneren das Leben mit Leichtigkeit erleben möchte. Diese beiden Paradigmen wurzeln unbewusst darin, zu leugnen, wer sie sind, weshalb sie sich nachts beim Zubettgehen nicht vollständig zufrieden fühlen, egal wie viel sie erreicht haben. Ich befreie Frauen aus diesen Orten und in die Frequenz, Energie und das Leben, das sie auf einzigartige Weise hierhergekommen sind. Dies bedeutet Geschäft, Geld, Beziehungen; und wirklich überall.
Was sind einige „zu Hause“-Techniken, die Menschen möglicherweise anwenden können, um ihren Schatten zu verstehen und zu heilen?
Wenn Sie sich ausgelöst fühlen (eine Reaktion des Unbehagens auf etwas, das in Ihrem Leben passiert), ist es immer ein guter Zeitpunkt, Ihren Schatten zu betrachten. Nun, ich möchte erwähnen, dass dies nicht bedeutet, dass Sie Respektlosigkeit, emotionalen oder körperlichen Missbrauch in irgendeiner Weise tolerieren; Wenn Sie sich jedoch an einem Ort befinden, an dem es keinen Schaden gibt, sind Auslöser eine großartige Zeit, um in Ihrem Unterbewusstsein neugierig zu sein und sich selbst zu fragen, warum Sie sie erleben. Sie wollen sich anschauen, warum Sie bestimmte Energien in Ihr Leben lassen. Dadurch hören wir auf, andere oder äußere Umstände für unsere Nöte verantwortlich zu machen, und ermöglichen uns, die volle Verantwortung für unser eigenes Leben zu übernehmen. Um dies zu üben, empfehle ich normalerweise Tagebuch, Atemarbeit, geführte Meditationen und Brustmassage. was ich als unglaubliche Möglichkeit gefunden habe, in unseren Körper zurückzukehren, um zu sehen, was unsere Seelen zu tun haben Teilen. Schließlich empfehle ich, sich Unterstützung zu suchen, da wir uns selbst nie so sehen können, wie andere es können. Support steht bei dieser Art von Arbeit immer an erster Stelle.
Was sind die Vorteile der Schattenarbeit?
Die Vorteile sind ehrlich gesagt endlos. Sie werden sich in Ihrem Körper sicherer und glücklicher fühlen. Die neuen Erfahrungen, die Sie manifestieren, werden Ihren Wünschen entsprechen und nicht Teilen dessen, was Sie schon immer wollten, aber nicht erreichen konnten. Sie werden sich in sich selbst und in der Welt zu Hause fühlen. Ihre Beziehungen, romantische und andere, werden sich für Ihre Seele zutiefst erfüllend und nährend anfühlen. Sie werden das Gefühl haben, dass Ihr Leben auf der Wahrheit basiert und Sie sich nicht länger verstecken müssen, um akzeptiert zu werden. Sie werden sich selbst feiern und sich gefeiert fühlen. Das Leben fühlt sich gut an UND an den Tagen, an denen sich das Leben hart anfühlt, wirst du die Dinge nicht mehr persönlich nehmen oder das Gefühl haben, dass das Leben passiert für dich aber für dich.
Bevor Sie gehen, sehen Sie sich die Apps für psychische Gesundheit an, die wir für ein bisschen mehr Geist, Körper und Seele lieben:
