Kalter Krieg – Seite 2 – SheKnows

1. Pro Stunde ein Glas Wasser trinken. Wasser ist wichtig für die Haut, weil es Giftstoffe ausspült.
2. Vermeiden Sie Zucker, Salz, Konservierungsstoffe, Alkohol und Nikotin, da sie für die Haut destruktiv sind.
3. Eine ausgewogene Ernährung mit Gemüse, Obst und anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln ist für eine strahlende Haut unerlässlich. Frühstücken Sie jeden Tag, um lebendiger auszusehen und sich besser zu fühlen.
4. Sport und Schwitzen für rosige Wangen. Sport erhöht die Durchblutung, wodurch die Haut mit mehr Sauerstoff versorgt wird.
5. Holen Sie sich mindestens 8 Stunden Schlaf.
6. Reinigen, tonisieren und befeuchten Sie täglich mit hochwertigen Hautpflegeprodukten.
7. 2-3 mal die Woche ein Peeling.
8. Verwenden Sie Tages- und Nachtseren, die die Wirksamkeit anderer Hautpflegeprodukte erhöhen.
9. Wählen Sie nicht die Rosinen, wenn es um Hautpflegeprodukte geht. Wählen Sie ein System und bleiben Sie dabei, um den Nutzen zu maximieren. Mischen und Kombinieren kann die Wirksamkeit Ihrer Hautpflegeprodukte verwässern.
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10. Wenn Sie sich nicht ausgewogen ernähren, nehmen Sie täglich ein Multivitaminpräparat ein. Die folgenden Vitamine sind für die Gesundheit der Haut wichtig:

• Vitamin A reduziert vergrößerte Poren und Hautunreinheiten
• Vitamin B beugt trockenen Stellen und fahler Haut vor
• Vitamin C trägt zu einer strafferen Haut bei
• Vitamin E verhindert einen müde aussehenden Teint, indem es der Haut Sauerstoff zuführt.

Hautpflegeprodukte, die sich lohnen

Zum Glück gibt es viele sehr wirksame Hautpflegeprodukte. Leider gibt es genauso viele unwirksame. Bei einer kürzlich durchgeführten Produktforschungsmission haben wir Dutzende getestet und sind auf einige legitime Juwelen gestoßen.

Haben Sie jemals gedacht, dass Ihr Morgenkaffee für immer die Inhaltsstoffe einer sexy Haut enthält? Na ja, ziemlich nah! „Kaffeebeere ist ein neues Antioxidans, das in einer topischen Behandlung gefunden wird. RevaleSkin. Es ist anscheinend das stärkste Antioxidans, das jemals in Hautpflegeprodukten getestet wurde, und hat sich bei Pigmentierung und Kollagen als vielversprechend erwiesen Ausbildung“, sagt Joel Schlessinger MD, Präsident der American Society of Cosmetic Dermatology and Aesthetic Surgery sowie Präsident von LovelySkin.com.

Schönheitskuren „zu Hause“ scheinen normalerweise die perfekte Wahl zu sein. Aber sind diese Hautpflegebehandlungen zum Selbermachen immer die beste Option? Dr. Deborah Sherman, eine okuloplastische Chirurgin, empfiehlt, dass Sie vor Beginn einer Behandlung zu Hause zuerst einen Arzt für Gesichtsästhetik aufsuchen, um die Gesundheit der Haut zu beurteilen und die Behandlungsziele zu besprechen. In einigen Fällen kann ein nicht-invasives Verfahren der bessere Weg sein, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Wie wäre es mit einem guten Training? Gesichtsbehandlung, verfasst von Carole Maggio, einer Hautpflegespezialistin, ist eine Methode der Gesichtsübungen, die unserem Gesicht die Elastizität wiederherstellen kann, was zu einer natürlicheren Beweglichkeit führt. Entsprechend Gesichtsbehandlung, durch richtige Gesichtsübungen kann man die Gesichtsmuskulatur stärken und entwickeln, sodass das Gesicht tatsächlich umstrukturiert wird, um ein verbessertes, jüngeres Aussehen zu erzielen. So wie ein Bodybuilder bestimmte Muskeln in seinem Körper entwickeln kann, kann ein bestimmtes Gesichtsmerkmal durch eine bestimmte Gesichtsübung entwickelt und betont werden.

Die wichtige Botschaft lautet natürlich: Passen Sie immer auf Ihre Haut auf, wenn Sie wollen, dass sie gut aussieht und sich um Sie kümmert. Beginnen Sie mit, gehen Sie aus der Sonne. „Die Haut reagiert sehr sensibel auf Sonnenlicht, und zu viel Sonnenexposition, die sich über die Jahre angesammelt hat, kann dauerhafte Folgen haben, wie vorzeitige Hautalterung, irreversible Hautschäden und Hautkrebs“, erklärt Dermatologe Dr. Craig Eichler, Fellow der Akademie für Dermatologie und Hautkrebs/Sonnenschäden Experte. „Die schwerste Form von Hautkrebs, das Melanom, ist oft das Ergebnis einer kumulativen Sonnenexposition, obwohl wir manchmal Fälle bei Teenagern und jungen Erwachsenen sehen.“ Trinken Sie reines Wasser, verwenden Sie natürliche Qualitätsprodukte und seien Sie wachsam. Klassische Schönheiten wie Audrey Hepburn und Grace Kelly hatten eine Haut, die den Test der Zeit überstanden hat, das können Sie auch. Führe einfach ein glückliches, gesundes Leben.