Wenn Sie regelmäßig sind Migränepatient, können Sie sich einer Tasse Kaffee zuwenden, um Ihre Symptome zu lindern. Aber neue Forschungen haben ergeben, dass es einen schmalen Grat gibt zwischen Koffein Migräne zu helfen und sie viel schlimmer zu machen. Insbesondere der Verzehr von drei oder mehr Portionen koffeinhaltiger Getränke war mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit verbunden, einen Migräne an diesem oder am nächsten, laut einer im veröffentlichten Studie Amerikanisches Journal für Medizin.
Migräne sind tatsächlich die dritthäufigste Krankheit der Welt, von der weltweit mehr als eine Milliarde Erwachsene betroffen sind. Neben einem ernsten Kopfschmerzen, Migräne-Symptome können auch Übelkeit, Stimmungsschwankungen, Licht- und Geräuschempfindlichkeit sowie visuelle und auditive Halluzinationen umfassen. Migränepatienten sagen, dass alles vom Wetter über schlechten Schlaf bis hin zu hormonellen Veränderungen, Stress, Medikamente und bestimmte Lebensmittel oder Getränke können einen auslösen, aber es gibt nicht viel Forschung über die genauen Ursachen Migräne. Diese neuen Daten, recherchiert vom Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), Brigham and Women’s Hospital und der Harvard T.H. Chan School of Public Health (HSPH), untersuchte speziell Koffein als Migräne Abzug.
„Während einige potenzielle Auslöser – wie Schlafmangel – das Migränerisiko nur erhöhen können, ist die Rolle von Koffein besonders komplex, da es einen Anfall auslösen kann, aber auch hilft Kontrollsymptome“, Elizabeth Mostofsky, ScD, eine Ermittlerin in der Forschungseinheit für kardiovaskuläre Epidemiologie des BIDMC und ein Mitglied der Abteilung für Epidemiologie der HSPH, die die lernen, hat gesagt. „Die Wirkung von Koffein hängt sowohl von der Dosis als auch von der Häufigkeit ab, da es jedoch nur wenige prospektive Studien zum unmittelbaren Risiko von Migräne nach Aufnahme koffeinhaltiger Getränke, gibt es nur begrenzte Evidenz für die Formulierung von Ernährungsempfehlungen für Menschen mit Migräne."
Die Forscher folgten 98 Erwachsenen mit episodischen Migräne regelmäßig und forderte sie auf, mindestens sechs Wochen lang jeden Morgen und Abend elektronische Tagebücher auszufüllen. Sie zeichneten auf, wie viele Portionen koffeinhaltigen Kaffees, Tees, Limonaden und Energy-Drinks sie hatten, und verfolgten andere häufige Migräne Auslöser sind Medikamente, Alkoholkonsum, Aktivitätsniveau, depressive Symptome, Stress, Schlafmuster und Menstruationszyklen. Sie zeichneten auch zwei Kopfschmerzberichte pro Tag auf und notierten den Beginn, die Dauer und die Intensität sowie die Einnahme von Medikamenten.
Die Daten zeigten, dass eine oder zwei Portionen koffeinhaltiger Getränke keinen Einfluss hatten, aber drei oder mehr zeigten einen Zusammenhang zwischen Kopfschmerzen am selben Tag. Bei Menschen, die selten Koffein tranken, können jedoch bereits ein bis zwei Portionen davon zu Kopfschmerzen führen.
„Trotz der hohen Prävalenz von Migräne und der oft schwächenden Symptome bleibt eine wirksame Migräneprävention für viele Patienten schwer fassbar“, sagt Studienleiterin Suzanne M. Bertisch, Dr. hat gesagt. „Diese Studie war eine neue Gelegenheit, die kurzfristigen Auswirkungen der täglichen Einnahme von koffeinhaltigen Getränken auf das Risiko von Migräne zu untersuchen. Obwohl einige Patienten mit episodischer Migräne dachten, sie müssten Koffein vermeiden, fanden wir interessanterweise heraus, dass das Trinken von ein bis zwei Portionen pro Tag nicht mit einem höheren Kopfschmerzrisiko verbunden war. Es sind weitere Arbeiten erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen, aber es ist ein wichtiger erster Schritt.“
