Wenn du denkst, dass dein bester Freund in einer missbräuchlichen Beziehung ist, kann es schwierig sein, es ihm zur Sprache zu bringen. Du solltest keine voreiligen Schlüsse ziehen und es ist wichtig zu wissen, dass du riskieren könntest, deinen Freund zu verlieren, wenn er zögert, darüber zu sprechen. Das bedeutet nicht, dass Sie nichts sagen sollten. Als Freund kann dies sehr traurig und schmerzhaft sein, besonders wenn du dich um jemanden sorgst und dir Sorgen um sein Wohlergehen machst. Hier sind also einige häufige Anzeichen, auf die Sie achten sollten, wenn Sie vermuten, dass sich Ihr Freund in einer missbräuchlichen Beziehung befindet … und wie Sie mit ihm darüber sprechen können.
Dein Freund beginnt, geliebte Hobbys und Routinen aufzugeben
Dies ist ein häufiges Zeichen für eine missbräuchliche Beziehung. Bevor Ihr Freund die Beziehung einging, hat er malt, gesungen, sich freiwillig gemeldet und alles getan, wofür er leidenschaftlich war. Jetzt tun sie nichts mehr. „Wenn sie nicht begeistert oder nicht klar darüber ist, warum sie sie aufgibt, kann es zu emotional missbräuchlichen Manipulationen zu Hause kommen“, erklärt
Dein Freund scheint übermäßig besorgt zu sein, dass er sich bei seinem Partner melden möchte/muss
Dies hat weniger mit ihrem Wunsch und ihrer Vorliebe zu tun, mit ihrem Partner zusammen zu sein, als mit der Angst deines Freundes vor der Reaktion seines Partners, Pläne ohne ihn zu schmieden. „Normalerweise sieht es nicht nach der typischen Höflichkeit aus, den Kalender eines Partners überprüfen zu müssen – es sieht aus wie erhöht Angst, wenn man darüber nachdenkt, wie der Partner reagieren könnte, wenn er sich nicht vorher über die Pläne informiert hat“, erklärt Wright.
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Du bemerkst, dass das Selbstwertgefühl deines Freundes sinkt
Beziehungen sollten Menschen aufbauen, nicht zu Fall bringen. „Es kann auch zu einer Eskalation in ihren eigenen negativen Selbstgesprächen kommen, die nicht mit einer größeren Veränderung in ihrem Leben zu korrelieren scheint (Gewichtszunahme, Arbeitsplatzverlust usw.)“, sagt Wright. "Dies könnte ein Hinweis darauf sein, dass sie von emotional beleidigenden Nachrichten, die sie zu Hause bekommt, negativ beeinflusst wird."
Beginne das Gespräch, indem du ihnen sagst, wie sehr sie dir wichtig sind
Und stellen Sie sicher, dass Sie „Ich“-Aussagen verwenden, um die Abwehrhaltung zu minimieren, sagt Bianca L. Rodriguez, ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut. „Zum Beispiel: ‚Debra, ich möchte, dass du weißt, wie sehr du mir wichtig bist und wie sehr ich unsere Freundschaft schätze. Ich hatte etwas im Kopf, über das ich mit Ihnen sprechen wollte. Ich mache mir große Sorgen um deine Sicherheit, wenn ich sehe, wie X seine Stimme erhebt.“
Warte auf die Antwort deines Freundes
Es ist sehr wahrscheinlich, dass sie das Verhalten ihres S.O. minimieren. Schließlich muss man sich verweigern, wenn man an einer missbräuchlichen Beziehung teilnimmt. „Versuchen Sie nicht, Ihren Freund von irgendetwas zu überzeugen, da dies zu einem Machtkampf führt. Erkundigen Sie sich stattdessen, ob sie jemals Angst vor ihrem Partner hat, drücken Sie Ihre ernsthafte Sorge um ihre Sicherheit aus und empfehlen Sie ihr, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen“, sagt Rodriguez. Fragen Sie: „Hast du Angst, dass X dich verletzt oder anschreit, wenn du zu spät nach Hause kommst?“
Sei jemand, der sicher ist, mit dem er reden kann
Normalerweise haben Menschen, die emotional missbraucht werden, zu viel Angst oder schämen sich, um darüber zu sprechen, und bringen es nicht proaktiv zur Sprache, sagt Wright. „Es kann hilfreich sein, deine Freundin sanft wissen zu lassen, dass du, wenn überhaupt etwas mit ihr vorgeht, ein Vertraulicher sein möchtest Person, mit der sie teilen kann.“ Deinem Freund zu wiederholen, dass du für ihn da bist, kann alles sein, was du sagen musst, um ihn zu öffnen hoch.
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Seien Sie positiv, wenn Sie eine Therapie vorschlagen
Wenn dein Freund nicht offen zu sein scheint, mit dir darüber zu sprechen, was vor sich geht, kann es eine gute Idee sein, die Möglichkeit zu erwähnen, mit einem Therapeuten zu sprechen. „Sie können ihr alle positiven Erfahrungen mitteilen, die Sie bei der Arbeit mit einem gemacht haben (sofern vorhanden) und / oder Geschichten von Menschen teilen, die Sie kennen, die positive Erfahrungen gemacht haben“, sagt Wright. „Die Saat eines Freundes zu pflanzen, der professionelle Hilfe sucht, um mit dem zurechtzukommen, was zu Hause vor sich geht, kann eine große Unterstützung sein, wenn er sanft vorgeschlagen und nicht darauf beharrt wird.“
Sei liebevoll und doch bestätigend
Wenn Menschen emotional missbraucht werden und anfangen, diesen Missbrauch zu verinnerlichen. Sobald Sie bemerken, dass ihr Selbstwertgefühl, ihre Vitalität, ihre Freude und ihre insgesamt gute Meinung von sich selbst nachlassen, tun Sie, was Freunde füreinander tun sollen. „Haufen Sie viel Liebe, Lob und positives Feedback zu ihr. Das muss sie wahrscheinlich unbedingt hören“, sagt Wright.
Empfehlen Sie ihnen weiterhin, professionelle Unterstützung zu erhalten
„Mißbräuchliche Beziehungen sind sehr heimtückisch. Oft hat die Person Angst davor, was ihr Partner tun wird, wenn sie etwas sagt oder versucht zu gehen. Sie wurden wahrscheinlich auch so manipuliert, dass sie sich selbst nicht mehr trauen“, sagt Rodriguez. Sie können nicht ihre einzige Hauptquelle der Unterstützung sein, also schlagen Sie Ihrer Freundin weiterhin vor, bei Bedarf professionelle therapeutische oder rechtliche Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Du wirst ihr Selbstwertgefühl und möglicherweise ihr Leben retten.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, emotional oder körperlich misshandelt wird, zögern Sie bitte nicht, die Hotline für häusliche Gewalt unter 1-800-799-7233 (SAFE) zu kontaktieren.
