Obwohl es scheint, dass wir im Kampf um gleiche Rechte noch einen langen Weg vor sich haben, ist es ist 2017 und Frauen haben sicherlich viel mehr Möglichkeiten, selbst zu entscheiden, wie wir unser Leben gestalten möchten, als noch vor 50 Jahren – insbesondere wenn es um die Familienerziehung geht. Vorbei sind die Zeiten, in denen man sich zwischen Familie und Arbeit entscheiden musste und so viele von uns gehen vorsichtig vor Balance von einem erfolgreichen Werdegang und gesunde Kinder. In der Zwischenzeit arbeiten uns andere den Hintern ab, nur um weiterzukommen. Es ist zwar ermutigend, arbeiten zu können, aber das kann uns von unseren Familien entfernen und zu Schuldgefühlen führen.
Aber im Ernst, scheiß auf das Geräusch. Sie arbeiten, weil Sie sich um Ihre Kinder kümmern, und nur weil Sie arbeiten, heißt das nicht, dass Sie keine starke, liebevolle Bindung zu Ihren Kindern haben können.
Denken Sie daran, dass Qualität zählt
Sie haben vielleicht nicht so viele Stunden am Tag mit Ihren Kindern wie andere Mütter, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich nicht auf positive und sinnvolle Weise mit Ihren Kindern verbinden können. Denken Sie daran, dass Qualität (nicht Quantität) zählt.
- Trennen Sie den Stecker. Im Ernst – schalten Sie Ihr Telefon aus, gehen Sie von Ihrem Computer weg und genießen Sie Ihre Abende mit Ihren Kindern. Es ist für die Bindung sehr wichtig, Ihrem Kind Ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken.
- Umarmung. Jedes Kind, egal wie alt, braucht die Berührung einer Mama. Egal, ob Sie Kleinkinder, Teenager oder Kinder dazwischen haben, verbringen Sie jeden Tag etwas Zeit damit, sich näher zu kommen.
- Hören. Lassen Sie Ihre Kinder sprechen, wenn Sie bei ihnen sind. Egal, ob Ihr Teenager über einen Lehrer in der Schule Luft macht oder Ihr Vorschulkind Ihnen von Drachen und Dinosauriern erzählt, nehmen Sie sich die Zeit, zuzuhören.
Gemeinsam Aufgaben erledigen
Gemeinsame Aufgaben zu erledigen klingt nicht nach Spaß, dient aber vielen Zwecken. Das Haus muss gereinigt werden. Sie brauchen ihre Hilfe, und Sie möchten auch etwas Zeit mit ihnen verbringen. Machen Sie es zu einem Spiel – Sie können das Haus gemeinsam reinigen (oder das Auto waschen oder den Garten jäten), um es schnell und effizient zu erledigen. Die Belohnungen? Unterwegs können Sie sich unterhalten und wenn Sie fertig sind, können Sie alle ein Eis essen gehen.
Hilfe erhalten
Wenn es machbar ist, sollten Sie ein wenig Hilfe in Anspruch nehmen. Eine Vollzeit-Nanny ist vielleicht nicht nötig, aber wie wäre es mit einer kostengünstigeren Mutter-Helferin? Eine mütterliche Helferin kann bei der Wäsche mithelfen, bei der Hausarbeit helfen oder Mahlzeiten zubereiten, so dass Sie mehr Zeit für Ihre Kinder haben. Möchten Sie nicht lieber mit Ihren Kleinen in Ihrem Garten Fangen spielen, anstatt Socken zu falten?
Schaffen Sie Traditionen
Suchen Sie nach Gelegenheiten, mit Ihren Kindern Rituale und Traditionen zu schaffen. So werden Erinnerungen aufgebaut und Beziehungen geknüpft. Es kann etwas Einfaches sein, wie zum Beispiel am Sonntagmorgen gemeinsam Donuts essen gehen oder zusammen Wäsche falten und am Samstagnachmittag plaudern. Sie können auch aufwändigere Traditionen erstellen. Vielleicht näht ihr am Wochenende zusammen mit eurer Tochter einen Quilt, nehmt alle Kinder mit zu einem neuen Restaurant an einem bestimmten Tag im Monat oder zu Beginn eines jeden Campingausflugs mit der Familie Jahreszeit.
Schwitzen Sie nicht die kleinen Dinge
Geschirr ist in der Spüle. Der Müll muss raus. Ihr Kind hat gerade ein Glas Milch auf den Boden verschüttet. Und du bist dabei zu schnappen. Sie haben gerade acht (oder neun oder zehn) lange Stunden gearbeitet, und Sie können es nicht ertragen. Atmen Sie tief durch oder verlassen Sie den Raum für ein paar Minuten, um sich zu entspannen. Elternschaft ist stressig, egal ob Sie eine berufstätige Mutter sind oder nicht. Schwitzen Sie nicht die kleinen Dinge und versuchen Sie, kleinere Probleme von Ihrem Rücken rollen zu lassen. Je friedlicher Ihr Haus sein kann, desto besser ist es für Sie – und Ihre Kinder.
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Ursprünglich veröffentlicht im Juli 2013. Aktualisiert im Juni 2017.
