Als meine Zwillinge waren Kleinkinder, ich war ziemlich fanatisch über ausarbeiten. Die Kombination von brauche eine Steckdose nach going von keinen Kindern zu plötzlich zwei zu haben, und die Tatsache, dass meine 40NS Geburtstag nahte, ließ mich setzen Fitness am Frontbrenner. Und es war großartig. Meine sechs Tage die Woche Übung Routine hat uns aus dem Haus geholt und rüber zu den Fitnessstudio, das eher wie ein Gemeindezentrum war. Das Training wurde so sehr zu einem Teil des täglichen Lebens, dass ich nicht in Frage stellte, ob ich es tun würde oder nicht; es wurde einfach automatisch. Ich denke, deshalb habe ich mir nie Sorgen gemacht, so viel Zeit dem Laufband zu widmen. Letztendlich, es war ein teil unserer normal Routine, und die Nebenwirkungen waren großartig –je fitter ich war, desto mehr Ausdauer hatte ich, um mich um zwei kleine Kinder und meinen Job zu kümmern. Plus, Ich dachte, es tut mir gut Kinder, um ihre Mutter beim Training zu sehen: Priorität für meine eigene Gesundheit und Fitness.
Aber jetzt, wo die Zwillinge sieben sind, habe ich gemerkt, dass ich es brauche zurück zu skalieren. Hier ist, was passiert ist.
Es war ein früher Samstagmorgen, und ich fühlte mich großartig. Wach vor allen anderen im Haus, habe ich mich leise in mein Trainingskleidung und Turnschuhe und schlich raus für einen schnellen Lauf. Normalerweise bin ich kein Frühaufsteher, aber es fühlte sich an genial zu wissen, dass ich mein tägliches Training beginnen würde, bevor der Tag überhaupt offiziell begonnen hatte. Aber als ich eine Stunde später die Tür zu meinem Haus öffnete, lagen mein Sohn und meine Tochter auf der Couch – und sie waren nicht glücklich.
"Mama, wo waren Sie? Wir wollten kuscheln!“ sagte mein Sohn.
Als ich ihre süßen Gesichter sah, verwandelte sich mein Runner-High schnell in Bedauern. Ich war wach, angezogen und verschwitzt, und was sie wollten, war ein fauler Morgen unter der Decke im Schlafanzug, Geschichten erfinden und bauen und niederreißen Decke Festungen.
"Es tut mir leid, dass ich es verpasst habe, mit euch zu kuscheln!" sagte ich, als ich duschen ging.
Da wurde mir klar: Meine Kinder sind sieben. Was fast acht ist. Was sehr bald bedeuten wird mit Tweens leben (zusammenzucken). Fazit: Die Tage meiner Kinder wollen eigentliching sich bei mir ins Bett zu verkriechen und zu kuscheln sind gezählt. So Ich beschloss, einen Weg zu finden, um meine eigene Fitness zu erhaltenaber Auch Seien Sie für diese süßen Kuscheln anwesend. Meine Lösung besteht vorerst darin, diese Solo-Wochenend-Workouts vollständig zu überspringen.
Ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass ich mir anfangs keine Sorgen mache, zwei Tage hintereinander vom Fitnessstudio zu nehmen. Aber das Tolle war, dass ich dadurch kreativ wurde, was das Aktivsein angeht – sogar mit meinen Kindern trainieren. Weil wir alle unseren Körper mehr bewegen können. Anstatt also am Wochenende in die Stadt zu fahren, laufen wir jeweils 30 Minuten zur und von der Bibliothek. Vielleicht verbrennt das nicht so viele Kalorien wie ein HIIT-Workout, aber es ist eine großartige Möglichkeit für uns alle, aktiv zu sein und gemeinsam etwas zu unternehmen.
Verkleinerung meiner trainieren Terminplan hat mich auch aufmerksamer gemacht was ich esse – und überraschenderweise habe ich tatsächlich positive Veränderungen gesehen In meinem Körper seit ich bin ausarbeiten weniger und mehr darauf achten Ernährung. Aber das Beste an Ausschneiden dieses Wochenende Schwitzen SessionS ist das definitiv Momente mit meinen Kleinen, die ich sonst verpasst hätte.
Am Ende dreht sich alles um das Gleichgewicht. Manchmal ist es für meine Kinder in Ordnung, wenn sie verstehen, dass Mama etwas tun muss, das sie nicht einschließt, und das sie sind nicht das Zentrum des Universums. (Okay, vielleicht sind sie das Zentrum meines Universums, aber das müssen sie nicht wissen!) Wenn du einen Partner hast, der dir etwas Zeit gibt, um laufen zu gehen oder einen Yoga-Kurs zu besuchen, solltest du das natürlich tun, und ohne Schuld. Aber für mich, im Augenblick, Diese Workouts unter der Woche werden ausreichen, um meine Fitnessziele zu erreichen und Geld zu sparenIch habe kostbare Wochenendzeit mit meinen Zwillingen – solange sie mich noch wollen.
Letzten Sonntag lag ich im Bett und lauschte auf die Geräusche kleiner Füße, die auf unser Schlafzimmer zuliefen. ich habe mein bestes "vorgetäuscht geschlafen" als die Zwillinge cbin an meiner seite des Bettes, jeder findet seinen eigenen Einstiegspunkt in mein kleiner Kokon aus fünf verschiedenen Decken.
"Wohin gehen wir heute?" fragte mein Sohn und leitete unsere ein Spiel wo wir Vorspiegelung Reisen nach unterschiedlich Reiseziele. Wie ich vorgebeed für unsere imaginäre Reise zu packen und gegeben meine Tochter Fünfhundert Guten-Morgen-Küsse, mir wurde klar,Hier war kein Übungs-High, das mit dem Gefühl mithalten könnte, das ich auf unseren magischen Decken habe genau dort in meinem eigenen schlafzimmer.
