Postpartale Depression: „Ich habe mein Baby gebissen und da wusste ich, dass ich Hilfe brauche“ – SheKnows

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„Wer sagt, dass er seine Kinder nicht gelegentlich hasst, lügt“, schrieb ich vor einigen Jahren auf Facebook. Natürlich hat mich sofort jemand beschuldigt, ein schlechter Elternteil zu sein, weil ich so etwas überhaupt vorgeschlagen habe. Aber sie lag falsch: Die bösen Eltern? Das sind die, die das nicht zugeben. Denn dann können die Dinge aus dem Ruder laufen.

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Die Wahrheit ist, Kinder sind oft schreckliche Kreaturen. Sie sind laute, unordentliche, störende Vampire, die die ganze Nacht wach bleiben und Ihren Körper austrocknen. Du wirst sie mehr lieben als das Leben selbst, was gut ist, denn sie werden auch dein Leben total ruinieren. Und sie werden dich auch in ein Monster verwandeln – ob das Angst bedeutet, postpartale Depressionen, oder etwas noch mysteriöseres und komplizierteres.

Ich hätte nie gedacht, dass ich in der Lage sein würde, meinem Kind körperlich weh zu tun – bis ich mich in einer schlaflosen Nacht in einer ursprünglichen, animalischen Wut wiederfand und meine Zähne in den pausbäckigen Arm meines Kleinkindes bohrte. Und es ging alles so schnell. In einer Minute schlugen sie im Bett herum, weigerten sich zu schlafen und in der nächsten – es war ein verhaltener Bissen, aber die Absicht war immer noch da. Also, was hatte mich zu diesem Punkt geführt?

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Die kurze Antwort lautet: Schlafentzug. Die lange Antwort lautet: Ich bin eine Solo-Mama, und nach einem unaufhaltsamen halben Jahr voller Erkältungen und Ohrenentzündungen und Zahnen und chronisch verkürztem Schlaf war ich nicht mehr mein gewohntes Ich. Um das Ganze abzurunden, hatte mein Kind in Kambodscha einen grabenden parasitären Wurm aufgesammelt, der während der gesamten sechswöchigen Ferien nicht diagnostiziert wurde; Der arme Junge war verrückt vor Juckreiz, und keiner von uns hat während der gesamten Reise mehr als 20 Minuten geschlafen.

Am Ende des „Urlaubs“ biss ich mir in die Arme, kratzte meine Beine und zeichnete mit rotem Stift über meinen ganzen Körper – alles, was mich aufhalten konnte von meinem Baby zu verletzen oder vom Hotelbalkon zu springen – was eines Tages tatsächlich als ein gangbarer Weg erschien, um die Müdigkeit zu beenden. Ich wollte nicht wirklich sterben. Ich wollte nur schlafen. Aber zu diesem Zeitpunkt fühlten sie sich ziemlich ähnlich.

Schlafenszeit für die Familie

Ich erinnere mich, dass ich den Leuten gesagt habe: "Ich bin nicht in Ordnung." Sie nickten vage und schlugen nutzlose Dinge vor, wie z Babysitter und ausgehen – als ob eine späte Nacht und ein Kater alles irgendwie besser machen würden und nicht schlechter. Ich habe keine Vorgeschichte von Selbstmordversuchen oder Selbstverletzungen, aber irgendwann überlegte ich wirklich, "Ich bin nicht in Ordnung" mit meinem eigenen Blut an die Wände zu schreiben. „Vielleicht nehmen sie mich dann ernst“, überlegte ich.

Rückblickend ist es absolut erschreckend, aber so sehr hat der Schlafmangel meinen Kopf durcheinander gebracht. Wie ein Freund betonte, ist Schlafentzug häufig von Sekten verwendet als eine Form der Gedankenkontrolle. Es hilft dabei, Leute dazu zu bringen, seltsame Dinge zu tun, wie ihr ganzes Geld und ihr Eigentum zu übergeben und Gruppenselbstmord zu begehen, während sie Nike-Schuhe tragen. Und doch wird Eltern in der gleichen Situation mit ihren Kindern allein vertraut.

Vor kurzem habe ich die kollektive Weisheit von zwei meiner offensten Facebook-Erziehungsgruppen angezapft: „Was ist das Schlimmste, was Sie jemals als Eltern gemacht haben?“ Ich fragte. In einer Gruppe erhielt ich über 150 Antworten – Geschichten, die von „Ich habe den Pyjama meines Kindes so grob wie möglich angezogen, weil ich so wütend war“ bis „Ich habe meinen schreienden Vierjährigen neben sich gelassen“. die Straße und fuhr wütend davon.“ Normalerweise haben gelassene Menschen gestanden, mit dem Kopf gegen Wände zu schlagen, ihre Fäuste durch Wände zu stecken oder schreiende Babys dagegen zu werfen Wände. Die geduldigsten Eltern, die ich kenne, haben zugegeben, geschrien zu haben: „Ich hasse mein Leben; Ich wünschte du wärst tot!" oder verdrehte Schlaflieder singen („Dies ist kein Leben / Das ist ein Gefängnis“ oder das Publikumsliebling „Geh verdammt noch mal ins Bett / oder ich lasse dich auf den Kopf fallen.“)

Aber bevor Sie mit dem Urteilen beginnen, halten Sie inne und überlegen Sie, wie viele Menschen solche Geschichten zu erzählen haben. Ich sage nicht, dass es in Ordnung ist, all das zu tun. Keine dieser wütenden Eltern ist stolz auf das, was sie getan haben. Aber es war interessant für mich zu erfahren, dass ich kein besonders ungewöhnlicher Fall war. Elternschaft ist eine solche harte Arbeit, aber der Dialog endet derzeit auf der Ebene der „Mama braucht Wein“-Meme. Aber wenn du jemandem zugibst Exakt wie schwer es ist – die dunkle Wahrheit um 3 Uhr morgens, Ihrem Kind ein Kissen über den Kopf zu halten, nur um zu testen, wie das funktionieren würde, oder frustriert ihr Bettchen zu schütteln – die Leute schrecken vor Entsetzen zurück. Es gibt keine lustigen Meme für dieses Zeug, aber so viele von uns fühlen es heimlich.

Wir alle tragen auch einen großen Sack Scham über unseren Schultern, weil wir diese Dinge überhaupt gedacht oder getan haben. Ein Freund hat meine Frage in einer anderen tugendhaften Elterngruppe gepostet, um zu sehen, was die Antwort sein würde. Die meisten Eltern waren entsetzt, als sie sagte, sie sei gegen das Schmatzen, habe ihr Kind aber in einem Nebel frustrierter Erschöpfung reflexartig geschlagen. Sie wurde geschlossen und schließlich blockiert. Von uns wird erwartet, dass wir perfekte Eltern sind, aber dieser Druck ist ein großer Teil des Problems. Alles, was es tut, ist, dass die Leute sich schuldig fühlen und es verbergen, wenn sie Hilfe brauchen.

Mein Hauptproblem war schlicht und ergreifend Schlafmangel. Ich brauchte einen Babysitter über Nacht noch mehr als einen Therapeuten. Was ich letztendlich tat, war, in ein Schlaftrainingszentrum zu gehen, was völlig gegen meine Politik der Bindungserziehung verstieß, aber am Ende unbrauchbar war; es hat mich vor mir selbst gerettet.

Wenn Sie also das Gefühl haben, die Kontrolle verloren zu haben, Ihre eigenen Grenzen überschritten und Dinge getan haben, mit denen Sie nicht einverstanden sind, dann verstecken Sie es bitte nicht. Greifen Sie zu. Hilfe erhalten. Gehen Sie zu einem Therapeuten und sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über postpartale Depressionen und andere Möglichkeiten. Fragen Sie sie nach kostenlosen Gesundheitsdiensten, die Sie in Anspruch nehmen können, wie Schlafzentren oder Schwangerschaftsberatung oder Kinderbetreuungsrabatte. Lesen Dieser Artikel über den Umgang mit elterlicher Wut.

Wenn Sie über Selbstmord nachdenken oder befürchten, dass Sie selbstmordgefährdet werden könnten, rufen Sie bitte die National Suicide Prevention Lifeline 24-7 unter 1-800-273-TALK (8255) an. Wenn Sie sich Sorgen um einen geliebten Menschen machen, besuchen Sie SuicidePreventionLifeline.org.

Eine Version dieses Artikels wurde ursprünglich im April 2018 veröffentlicht.

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