Haben Sie schon einmal einem Starkoch zugesehen? fressen sich durch Italien oder scheinbar Dutzende von Kochwettbewerben ausrichten und beurteilen und sich fragen, wie sie es geschafft haben, mit einem so anstrengenden Zeitplan und so vielen reichhaltigen Lebensmitteln gesund zu bleiben? Nun, anscheinend ist es wirklich nicht einfach. Eigentlich, Giada De Laurentiis sagt ihr Kochbuch Besser essen, besser fühlen, das heute veröffentlicht wurde, hat sie 10 Jahre gebraucht. Sie nennt es den Höhepunkt ihrer persönlichen Gesundheitsreise, und basierend auf dem, was sie bisher aus dem Buch geteilt hat, können wir es kaum erwarten, es in die Hände zu bekommen.
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Ein Beitrag geteilt von Giada DeLaurentiis (@giadadelaurentiis)
Das erste, was Sie wissen müssen, ist, dass dies kein Diätbuch ist. Im Inneren finden Sie leckere Rezepte wie grüner gebratener Reis, Steaksalat mit weißen Bohnen und süßem Schalotten-Dressing und Penne mit würzigen kalabrischen Garnelen. Diese Rezepte sind nährstoffreich und konzentrieren sich auf das Gleichgewicht. Alle Dinge sind in Maßen gut, und anstatt bestimmte Lebensmittel einzuschränken, in ihren Rezepten De Laurentiis scheint den Weg zu gehen, Gerichten, die Sie wahrscheinlich schon haben, zusätzliche Leckereien hinzuzufügen Liebe. Es gibt sogar Desserts in ihrem Kochbuch – wir können es kaum erwarten, die Schokoladen- und Orangenreis-Leckereien zu probieren.
In dem Buch geht es nicht nur um Rezepte. De Laurentiis befasst sich auch eingehend mit verschiedenen Wellness-Trends, wie einem 3-tägigen Neustart für gesunde Ernährung, a 21-Tage-Menüplan, Informationen zu Meditation und Selbstpflege und Tipps zur Befolgung einer Entzündungshemmung Diät. Für diejenigen mit besonderen Ernährungsbedürfnissen enthält das Buch auch mehr als zwei Dutzend Rezepte, die milchfrei, glutenfrei und zuckerfrei sind.
De Laurentiis sagt dass sie sich nach der Ernährungsphilosophie, die sie in ihrem Buch beschreibt, „besser (mit mehr Energie!) Außerdem liegt De Laurentiis 50? Wann ist das passiert?
Sie können eine Kopie von abholen Besser essen, besser fühlen heute online oder wo immer Sie Bücher kaufen möchten. Wir können es kaum erwarten, einige dieser Rezepte auszuprobieren!
Bevor du gehst, schau mal vorbei unsere Galerie unter:
Anschauen: Wie man. macht Giada De Laurentiis’ Gefüllte Lasagne-Brötchen
