5 Wege, eine Trennung zu überwinden – SheKnows

Eine Trennung ist schwer – aber die Beziehung hinter sich zu lassen und voranzukommen, kann noch schwieriger sein. Hier sind fünf Möglichkeiten, eine Trennung zu überwinden und ein neues Kapitel in Ihrem Leben zu beginnen.

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Lass Vergangenes (und Social-Media-Profile) vergangen sein

Facebook, Twitter und das Internet im Allgemeinen haben es allzu einfach gemacht, zu überprüfen, was Ihr Ex nach einer Trennung vorhat. Laut Caird Urquhart, Autor von 30 Wege zu besseren Tagen: Wie man sich sammelt, nachdem man abgeladen wurde, Fast 74 Prozent der Menschen haben im Internet nach einem Ex-Liebhaber gesucht. Trotzdem ist es nicht verwunderlich, dass 57 Prozent der Singles sagen, dass das Denken an ihren Ex sie daran hindert, neue Liebe zu finden. Wenn Sie immer noch im Leben Ihres Ex herumschnüffeln – sogar virtuell – behindern Sie Ihre eigene Fähigkeit, alte Wunden zu heilen.

Nimm dir Zeit zum trauern

Es ist schmerzhaft, eine vertraute Konstante in Ihrem Leben zu verlieren. Erlaube dir zu weinen und nachzudenken. Wenden Sie sich an eine Vertrauensperson, die ohne Wertung zuhören kann. Wenn Sie Ihre Gefühle nicht gut ausdrücken können, schreiben Sie sie auf Papier. Es mag ein bisschen kitschig klingen, aber einen Brief schreiben (den Sie nie senden werden) an Ihre ehemalige Flamme Emotionen, Bedauern und glückliche Erinnerungen auszudrücken, kann sehr kathartisch sein und dich auf den Weg zu Schließung.

Finde die Lektion

Jede Beziehung, ob gut oder schlecht, lehrt uns normalerweise ein wenig mehr über uns selbst. Finden Sie die Lektion in dieser neuesten Beziehung oder Trennung, aber erkennen Sie, dass sie von Ihrem Ex getrennt ist. Wenn du falsche Anhaftungen an die Vergangenheit loslassen und einfach Erinnerungen und Lektionen für was genießen kannst Sie werden weniger an Ihrem Leiden festhalten und offener dafür sein, Neues zu schätzen Erfahrungen.

Schreibe eine neue Geschichte

Sie mögen sich vielleicht nach der „alten Routine“ sehnen, aber Urquhart sagt, dass eine der besten Möglichkeiten, eine Trennung zu überwinden, darin besteht, Zeit mit neuen Aktivitäten mit neuen Leuten zu verbringen. Es wird Sie nicht nur davon abhalten, über Ihre alte Beziehung nachzudenken und darüber zu sprechen, sondern es öffnet Ihnen auch neue Fähigkeiten und Erfahrungen, die Ihr Selbstvertrauen stärken können, wenn Sie wieder bereit für ein Date sind.

Datum Nacht ersetzen

Wenn Sie mit Ihrem Ex eine stehende Verabredungsnacht hatten, verwenden Sie diese Zeit als fortlaufende Verabredungsnacht mit sich selbst. Nutze die Zeit, um komplett egoistisch zu sein. Probieren Sie einen neuen Workout-Kurs aus, lesen Sie ein Buch, lernen Sie eine neue Sprache oder kochen Sie ein feines Essen für eine Person, während Sie Musik hören und Wein trinken. Den eigenen Geist zu nähren kann einen großen Beitrag zum Reparieren und Weitermachen leisten.

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