Querida,
Lass mich zuerst mit dir lächeln. Vielleicht zählst du die Tage bis Muttertag in Feier und Freude sein. Vielleicht freuen Sie sich darauf, diesen Monat gefeiert zu werden, cafecito im Bett, deine Mutter zum IHOP zu bringen, weil sie dort gerne hingeht, dich anzurufen tias oder madrina um ihnen dafür zu danken, dass sie dein Anderer sind mami. Vielleicht fühlst du dich warm wegen deiner abuelita, egal ob sie physisch hier ist oder nicht, oder aufgeregt ist, mit dir anzustoßen Kameraden in Anerkennung der endlosen Arbeit in der Arbeit der Mutterschaft und in Wertschätzung füreinander. Während wir dieses rosige und funkelnde Gefühl spüren, das diese Vorstellungen erzeugen, lächeln wir zusammen.
Und vielleicht war dieses Lächeln nicht so breit.
Vielleicht weckt dieser Urlaub und die Einladung, bei der Mutterschaft zu sitzen, bei Ihnen, wie bei mir, einige komplizierte Emotionen. Es gab eine Zeit, in der ich es tat
Muttertag nicht feiern wollen. Es gab Angst, Schmerz und Enttäuschung. Ich wollte schon lange, dass die Sonne in diesem Monat untergeht, sobald sie aufgeht. Ich wollte mit so wenig Erinnerungen wie möglich an meine Trauer konfrontiert werden. Tatsächlich spürte ich einen Knoten in Hals und Bauch, wenn ich die Facebook-Posts meiner Freunde sah, die scheinbar die Nähe zu ihren Müttern direkt an mir zur Schau stellten, jemand, der keine Beziehung hatte.Für diejenigen von uns, deren Beziehungen zu unseren Müttern sich mit sauren Erinnerungen und unerfüllten Bedürfnissen verheddern, erleben wir möglicherweise eine Hilflosigkeit, die kann wie Wut auf unsere Mütter, auf uns selbst, auf die Umstände, die uns zu diesem Gefühl geführt haben – oder all dies. Die wiedererwachte Trauer kann sich wie die Aktivierung von Einsamkeit, Verwirrung, Wut anfühlen. Und nachdem ich mit Hunderten von Latina-Müttern gearbeitet habe, weiß ich, dass dies nicht nur für mich gilt.
Es gehört auch trauernden Müttern, die Kinder physisch oder anderweitig verloren haben; Hinterbliebene Töchter, die Mütter verloren haben, physisch oder anderweitig. Traumata und psychische Erkrankungen sind ein Nehmer unserer Mütter. Systemische Unterdrückung und all ihre Ausdrucksformen nehmen unsere Mütter auf. So viele von uns empfinden die innere Trauer, nicht in der Lage zu sein, Mutter zu sein, oder nicht bemuttert oder unterbemuttert zu sein.
Nachdem ich selbst Mutter geworden bin, beobachte ich, wie meine eigenen komplizierten Gefühle gegenüber meiner Mutter die Art und Weise, wie ich für meine Töchter auftreten möchte, trüben können. Wegen der Trennung zwischen uns, die entstand, als mein Schmerz umgangen wurde, machte ich mir Sorgen, dass ich unbewusst dazu neigen würde, den Schmerz meiner Kinder zu umgehen, wenn er auftauchte. Stattdessen wuchs mein Mitgefühl für meine eigene Mutter – eine Immigrantin –, als mich die Bedürfnisse meiner Kinder verschlangen die im Alter von 14 Jahren mit einer gefälschten Sozialversicherungsnummer in die USA kam, um ihrer Familie in Mexiko zu helfen, zu überleben Armut. Ich fand es interessant, dass das Mitgefühl für ihre Umstände nicht das Unbehagen und die Kontraktion beseitigte, die ich empfand, als es darum ging ihre Telefonanrufe zu beantworten, ihre SMS zu empfangen, sie persönlich zu sehen, Zeuge ihres eigenen Komplexes zu sein und sich zu entfalten, was manchmal passieren würde verletzen.
Da ich den Wunsch, bemuttert zu werden, nicht vollständig beseitigen konnte, begann ich, alle Wahrheiten festzuhalten, auch wenn sie sich schmerzhaft anfühlten. Diese Akzeptanz dessen, was wahr ist, half mir zu verstehen, dass es in Ordnung war, all die Komplexitäten und Dualitäten dieser, meiner allerersten und ewigen Beziehung, anzunehmen. In diese Akzeptanz verwurzele ich mich im Mai, am Muttertag, und an all den Tagen spüre ich, wie ich nach der Art von warmer Mutterschaft greife, nach der ich mich immer gesehnt habe.
ich kann feiern und trauern. Ich kann mich über meine Mutterschaft freuen und Ich kann die Trauer über das spüren, was ich nicht hatte, meine Madre-Wunde. Es ist eine Einladung, in die Komplexität unserer eigenen Identität als Mutter hineinzuspüren, als verwundete Tochter, die von einer verwundeten Mutter geboren wurde. Aber wir müssen nicht hier bleiben.
Mit Kummer und Trauer umzugehen, weil wir keine „Mutter“ haben, erfüllt unsere Bedürfnisse so, wie wir uns das Erwachsenwerden vielleicht gewünscht haben oder vielleicht noch Sehnsucht nach einer Chance für jemanden, der stärker und weiser ist, einzugreifen: unser Inner Madre.
Die Entwicklung einer Beziehung zu unserem Inneren Kind bietet uns die Möglichkeit, wieder Mutter zu werden uns mit der nährenden Weisheit dieser Inneren Madre, auf die wir zugreifen können, wann immer wir wollen, wann immer wir wollen wir brauchen. Dieses Innere Madre entwickelt sich ständig weiter. Dieses Innere Madre erinnert uns daran, dass wir in Sicherheit sind. Dieses Innere Madre weist uns den Weg nach vorn.
Diese Innere Madre ist in uns lebendig und sorgt aktiv dafür, dass wir uns zu einem zukünftigen Vorfahren, unserem zukünftigen Abuelita-Selbst, entwickeln, um unsere matriarchalen Abstammungslinien zu heilen. In diesem Monat, so wie wir andere sehen, die Mutterschaft feiern, sollten wir diese Innere Madre feiern, die sich täglich um unser Inneres Kind kümmert, zusätzlich zu allen Äußeren Kindern. Für diejenigen von uns, die komplizierte Beziehungen zu unseren Müttern haben, die sie von ihrer Rolle bei der Pflege befreien, wenn sie es uns gezeigt haben dass dies nicht in ihrer Fähigkeit liegt, kann als erster Schritt zur Entwicklung einer engen Beziehung zwischen unserem Inneren Kind und unserem Inneren dienen Madre.
Neben diesem ersten Schritt sind hier vier Ideen, wie Sie diese Verbindung zu Ihrem Inneren Madre pflegen können am Muttertag wenn Sie sich durch diesen Urlaub herausgefordert fühlen:
1. Schreiben Sie Ihrem Inneren Kind einen Liebesbrief von Ihrem Inneren Madre:
Finden Sie einen ruhigen Ort mit einem Tagebuch oder verwenden Sie sogar Ihre Notes-App. Zentriere dich mit deinem Atem. Schreibe einen Liebesbrief von deiner Inneren Madrecita an dein Inneres Kind, um dir zu helfen, dich wieder mit ihr zu verbinden. Das muss kein Roman sein. Dies können einfach ein paar Affirmationen oder ein paar Zeilen auf einem Post-it sein. Die Idee ist, die Beziehung zwischen Ihrem Inneren Madre und Ihrem Inneren Kind im Vordergrund zu halten. Sie können Ihrem Inneren Kind mitteilen, dass es in Sicherheit ist. Sprich von deinem Corazon. Erlaube dir zu weinen, wenn die Tränen kommen. Sie brauchen sich nicht mit dem zu befassen, was Sie nicht erhalten haben oder was Sie nicht zu haben glauben. Hier geht es darum, Ihr Inneres Kind daran zu erinnern, dass Wut, Wut, Traurigkeit, Trauer – all diese Komplexität von Gefühlen – in Ordnung ist zu fühlen.
2. Schreiben Sie eine Anerkennungsnotiz für Ihr Inneres Madre von Ihrem Inneren Kind
Dies muss wiederum nicht in die Länge gezogen werden. Es können zwei oder drei Dinge sein, für die Sie sich selbst dankbar sind. Wie oft halten wir inne, um unsere geistige und emotionale Arbeit zu betrachten und nachzudenken, Wow, ich habe in meinem Alltag und auf meiner Heilungsreise erstaunliche Dinge erreicht? Nicht oft genug. Erzählen Sie Ihrer Inneren Madre alles, was Sie an ihr lieben. Dies sind Wahrheiten: die Art und Weise, wie sie für sich selbst sorgt, die Art und Weise, wie sie sich um ihre Kinder kümmert, die Art und Weise, wie sie Brüche repariert, auf eine Weise, die nicht für Sie als Kind modelliert wurde. Wenn wir anfangen, an unserem Wert zu zweifeln, können wir auf diese Erinnerung unseres Inneren Kindes zurückkommen und wissen, dass dies Fakten sind, die wir nutzen können, um neu zu erden uns in Dankbarkeit und Selbstwertschätzung, um unser Inneres Madre wieder aufzufüllen, das so hart arbeitet, um uns weiterzuentwickeln und unsere Kinder sicher, ernährt und zu schützen ganz.
3. Nähren Ihre Interessen
Verbringe heute Zeit damit, deinen Favoriten zu essen comida (es ist frijoles con chorizo und cotija, Ich weiß es bereits), höre und tanze zu einigen Lieblingsliedern, trage etwas, das dich fühlen lässt.
Pflege all die Dinge, die dir ein gutes Gefühl geben und dich mehr wie du selbst fühlen. Solange es niemandem schadet, hast du die Erlaubnis, alles zu tun, was dir ein Gefühl von Freiheit und Fülle verleiht alegria.
Wenn ich mich zum Beispiel daran erinnern möchte, wer ich wirklich bin, flechte ich meine Haare in zwei Teile trenzas. Ich trage meine Haare eine Weile so und es bringt mich zurück zu einem Gefühl von Authentizität. Dadurch fühle ich mich auch mit meinen Großmüttern Josefina und Tomasita verbunden, die trugen trenzas auch in den ersten Jahren der Mutterschaft. Damit komme ich zu meinem vierten Tipp.
4. Verbinde dich wieder mit deinen Vorfahren und mit dir selbst als zukünftiger Vorfahr
Sich wieder mit unseren Vorfahren verbinden – entweder indem man sich Fotos von ihnen ansieht, wenn es möglich ist, oder sich vorstellt, wie sie bei uns gewesen sein könnten Alter, oder die Schaffung eines Altars mit Gegenständen, die ihre Essenz tragen – könnte dir einen Zugangspunkt geben, um dich wieder mit deinem zukünftigen Abuelit zu verbinden Selbst.
Dein zukünftiges Abuelita-Selbst ist die vollständig verwirklichte Verkörperung deines Inneren Madre. Sie ist mit unserer ersten Mutter verbunden: Madre Tierra.
Dies sind nur ein paar Aktivitäten und Tipps, mit denen wir uns heute beschäftigen können, um unser Inner Madre zu feiern. Ich hoffe, sie unterstützen mich, aber vor allem hoffe ich, dass wir uns daran erinnern, wie mutig wir sind, täglich zu wachsen, zu lieben und zu fühlen. Wir sind mutig, nicht gebrochen und keine Lasten. Wir sind ganz und wir heilen unsere mütterlichen Abstammungslinien. Wir sind Mütter.
Con amor y cariño siempre, tu comadre,
Leslie Priscilla
Leslie Priscilla ist eine nicht-schwarze Chicana-Mutter der ersten Generation von drei bikulturellen Kindern. Als zertifizierter Elterncoach mit über 13 Jahren Erfahrung gründete Leslie Latinx Parenting im Jahr 2018, um ihre Medizin zu teilen Coaching, Workshops, Unterstützung und Interessenvertretung für Latinx/Chicanx-Familien auf lokaler, nationaler und internationaler Ebene anbieten — einschließlich der Heilung der Madre-Wunde Workshop für Latina/Chicana-Mütter. Erfahre mehr über Leslie unter www.latinxparenting.org oder indem du ihr unter folgst @latinxparenting.
