Babygeführt Entwöhnung bedeutet, dass Sie ganz auf „Baby“-Nahrung verzichten und direkt auf echtes Essen umsteigen. Es ist nicht so seltsam, wie Sie vielleicht denken, und diese ersten Lebensmittel werden Sie auf den richtigen Weg bringen.
Wenn Sie an das Abstillen denken, stellen Sie sich wahrscheinlich vor, ein Baby von der Brust oder dem Fläschchen zu entwöhnen. Die Wahrheit ist, dass die Entwöhnung beginnt, wenn Sie feste Nahrung zu sich nehmen – Ihr Baby wird im Laufe der Zeit immer weniger stillen, bis die Entwöhnung abgeschlossen ist.
Wenn Sie Ihr Baby die Führung übernehmen und ihm echtes Essen zum Naschen geben, anstatt es mit dem Löffel zu füttern, nennt man das Baby-led Weaning. Einige Lebensmittel treffen jedoch bessere Entscheidungen als andere.
Einige Grundlagen
Füttern Sie Ihr Baby immer im Sitzen, vorzugsweise in einem Hochstuhl oder auf dem Schoß der Eltern. Wenn du das gibst Lebensmittel
Avocado
Avocado ist eine sehr beliebte Wahl für die erste feste Nahrung eines Babys. Er steckt voller gesunder Fette und Antioxidantien und die glatte, cremige Textur ist perfekt für die ersten Experimente Ihres Babys im Hochstuhl. Schneiden Sie sie in Keile statt in kleine Stücke, damit Ihr Baby sie mit der ganzen Faust gut greifen kann.
Banane
Banane ist ein weiteres sehr gutes erstes Essen, das ein Baby probieren sollte. Ähnlich wie Avocado hat es eine weiche und glatte Textur. Schäle eine Banane und breche sie in zwei Hälften oder Viertel – wieder, damit dein Baby sie mit der ganzen Hand greifen kann. Das meiste Essen wird wahrscheinlich zerschmettert, in den Haaren des Babys oder auf den Boden geschleudert, aber es wird es wirklich genießen, damit zu spielen, zu lecken und zu versuchen, etwas abzukratzen.
Brokkoli
Dieses lustige Gemüse steckt voller Nährstoffe und wird glücklicherweise mit einem eigenen kleinen Griff geliefert. Dämpfen Sie Ihre Auswahl, damit Sie die Show ganz einfach knabbern und genießen können. Brokkoli ist nicht das am einfachsten zu beseitigende Durcheinander, also stellen Sie sicher, dass Ihr Hochstuhl hat ein abnehmbares Tablett oder ist anderweitig leicht zu reinigen. Einige von Babys geleitete Entwöhnungseltern stecken sogar ihre Stühle in die Dusche, um sie abzuspritzen.
Süßkartoffeln
Süßkartoffeln gelingen auch gut gedünstet, aber Sie können sie auch rösten, wenn Sie Zeit oder Lust haben. Dieses Gemüse, das mit Beta-Carotin (das unseren Vitamin-A-Spiegel im Blut erhöht) angereichert ist, funktioniert gut, wenn es in Pommes-Frites geschnitten wird. Während Sie Ihre Süßkartoffeln mit Butter, Zimt oder Marshmallows verfeinert genießen können, wird Ihr Baby sie lieben, wenn sie aus dem Garten kommen.
Andere Favoriten
Die meisten Gemüsesorten werden von Babys gut gehandhabt – und total geliebt – solange sie gedünstet oder gekocht (nicht roh) sind. Karotten, Zucchini, Butternut-Kürbis und rote Paprika sind eine gute Wahl. Früchte können auch Spaß machen, wie Wassermelone (entfernen Sie die Kerne, falls vorhanden), Äpfel (geben Sie in Scheiben oder entfernen Sie die Haut und dämpfen Sie sie ein wenig, um sie weicher zu machen), Mangos und Pfirsiche.
Wenn Sie Ihrem Baby von Anfang an eine große Auswahl an Obst und Gemüse geben, erweitert es seinen Gaumen und wird es hoffentlich dazu bringen, die Fülle an Produkten zu lieben, die Gärten zu bieten haben. Während sie wächst, können Sie Toast, Fleisch und Pasta hinzufügen, aber achten Sie darauf, sie genau zu beobachten und ihrem Beispiel zu folgen, während sie in das Essen von echtem Essen eintaucht – und halten Sie die Kamera bereit!
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